Кардио натощак: кому можно делать?

Кардио натощак: кому можно делать?
В данном видео вы узнаете, кому рекомендуется делать утреннее кардио натощак, а кому категорически противопоказано это делать! А еще поймете, от чего это зависит, и как понять, можно ли именно ВАМ делать кардио на голодный желудок???

_
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_

[das]

Сегодня попрыгала на скакалке утром натощак, смогла только 10 минут и очень сильно разболелся живот внизу живота, может это с непривычки? Или лучше остановиться?

[happylady]

Спасибо большое, очень полезно и информативно и как всегда очень приятно слушать вас.

[МартаДобро]

Спасибо за видео. Лайк. Подскажите пожалуйста, если я отношусь к 3 типу и тренеруюсь на тощак, через какое время можно будет завтракать овсянкой?

[КамилаЕрмекбаева-яг]

спасибо.мне просто один диетолог тренер сказала только белки никаких углеводов.значит овсянную кашу можно?

[das]

Подскажите пожалуйста, а после кардио натощак через сколько можно есть и что можно? И еще вопрос: А скакалка натощак подойдет (20 минут), цель-похудение?

[anoraabdullaeva]

значит мне подходит ходьба на тощяк минут 30 это нормально?

[adaisodd]

Добрый вечер. Если я утром 30 минут делаю кардио, можно ли за 45 минут до занятия делать такой коктейль: 150 г молока + 50 г творога + полбанана и выпивать его сразу после пробуждения?

[asdasd]

здравствуйте. а можно заниматься до и после обеда?

[КамилаЕрмекбаева-яг]

здравствуйте. а чем можно завтракать после кардио?

[das]

Можно табату натощак делать с л-карнитином? (тип фигуры 3 )

[anoraabdullaeva]

что входит в утреннее кардио ?и когда можно потом завтракать спасибо

[das]

А как часто делать кардио натощак, чтобы сжечь жир, каждый день, будет нормально?

[oksanamukomel]

Очень доступно и по существу! Спасибо!

[Olivia__]

А как мне быть?))))я очень худая но есть жир на животе, ноги и руки жутко худые, боюсь худеть но и хочу избавиться от жира на брюшке))))

[СамараЭркинбайКызы-ще]

можно после утренних тренировок кушать завтрак

[konighoney]

что за х... Вы несете спорт пит это добавки протиен это молочная сыворотка .. есть много иследований что бца это пустышка.. все зависит от индивидуальной треннированности.. это того как организм будет подерживать уровень сахаров и в целом гомеастаз если плавно исключать углеводы и тренироваться то в будущем можно спокойно и без спорт пита худеть.. из спорт пита полезное наверное только протеин и креатин.. а Вы барышни несете хер.ю