30 DIAS FAZENDO WIMHOF | CURANDO DOENÇA DE PELE #banhofrio #wimhof

Aqui eu mostro na PRÁTICA o que é o método WIMHOF, mostro a respiração guiada e alguns benefícios que tive com essa experiência, porem o que eu não esperava era o que aconteceria com a doença de pele que adiquiri.
Banhos frios podem mudar sua saúde da água pro vinho se for combinada com as técnicas de meditação passadas pelo holandês mestre Wim Hof.
Alguns dos benefícios são:
-Aumento da imunidade;
-Emagrecimento devido a queima da gordura marrom;
-Melhora na pele;
-Aumento da disposição;
-Brilho capilar;
-Redução de inflamações.

Se tiver alguma experiência que acha que seria interessante eu reproduzir aqui no canal, deixa aí nos comentários.

O Winhof acabou de lançar esse livro sobre o método:

PARA COMPRAR MEU CAFÉ ME MANDE UM EMAIL NO:

[DletGamer]

comecei a tomar banho gelado por causa desse vídeo a uns 7 meses atrás e ate hoje não parei mais kakak

[marciohenrique]

Lista de benefícios do banho gelado:

1- Estimula a perda de peso.
2- Aumenta a imunidade.
3- Melhora a circulação.
4- Melhora a pele e o cabelo.
5- Aumenta a Testosterona e a Fertilidade.
6- Reduz o Stress.
7- Acelera a Recuperação Muscular.
8- Alivia a Depressão e seus sintomas.
9 - Faz você despertar.
10 - Aumenta a força de vontade.
11- Reduz a conta de luz

[obardo]

Eu q sou cearense tomo banho gelado todo dia, desafio é tomar banho quente aqui

[miguelrosaabrahao]

Hoje completo 2 meses de banho frio, e realmente os benefícios são incríveis, pra quem pratica exercícios físicos é excelente, recomendo pra caramba!!

[caiovinicius]

Verdade emagrece, eu sou a prova, enquanto a agua caia eu tava igual um maluco pulando dentro do banheiro, muito obrigado

[GuuhRamosgsf]

Mais um benefício do wimhof : a conta de luz vem mais barata

[weslleyalenda]

Já comecei faz 7 dias, pq a resistência do chuveiro queimou!

[chanoch_]

Quando eu comecei a tomar banho frio, eu repetia: "A dor é inevitável, o sofrimento é opcional". Funcionou, por incrível que pareça.

[silviooliveira]

Um dos benefício, não podemos esquecer é a conta de Luz vai agradecer na hora de pagar hehe

[LeandroPereira-erpv]

Eu sou do Acre, nem estava sabendo que já existe banho quente... 🤦🏻‍♂️

[shiatsu]

Pra me adaptar melhor ao banho gelado, eu coloco uma música eletrônica raiz do skrillex, vou pra baixo do chuveiro desligado, aí eu espero o drop e abro a torneira de uma vez

[bernardomartins]

Acabei de tomar meu primeiro banho gelado por causa desse vídeo
Era necessário porque tenho problema de pele mas nunca tive coragem
Você me deu coragem amigo, é horrível no começo mas até me senti bem depois, me sentia mal o dia inteiro por causa do meu problema de pele que faz o meu dia a dia infernal mas a água fria me relaxou e me deu um pouco de paz
Obrigado 👍

[nevadopixel]

Já fiz esse desafio por 60 dias pois o choveiro queimou e eu não queria pagar eletricista

[marcone]

Alguém assistiu esse vídeo e n ficou pensando como o cabelo desse cara é bonito ?

[israeld]

Comecei a um ano e agr eu durmo na geladeira a 3 meses

[wando]

Comecei a tomar banho gelado a uns 10 meses atrás. No começo era difícil mas depois eu só tomo banho gelado independente do clima, não importa se tá 7° graus eu tomo banho gelado.
Resultado:
Minha pele melhorou
Minha disposição melhorou
Nunca mais fiquei doente
Nunca mais fiquei com dor de cabeça
Perdi mais gordura, minha cintura tinha 93cm agora tem 83 por conta da perca de gordura.
Vale muito a pena você ficar se tremendo no começo

[thainarafernandes]

Meu pai tem 62 anos e sempre tomou banho gelado, ele ama. É notável a diferença, parece que ele tem uns 47 anos

[toddy_super]

Sacanagem o you tube recomendar esse vídeo na época mais fria do ano

[JorgeLuiz-tkvf]

Não sabia que existia isso de winhof, na minha cidade se chama: "necessidade". Calor da muléstia

[Bellatrix-top]

Minha mãe tem 72 anos, ela só toma banho frio, mesmo em dias frios, todo dia, há anos. Ela nunca fica gripada.