filmov
tv
Ενδυνάμωση προσαγωγών μυών της ωμοπλάτης (Ρομβοειδείς και Μέση μοίρα Τραπεζοειδή)
Показать описание
Στο παραπάνω βίντεο παρουσιάζεται μία θεραπευτική άσκηση που σκοπό έχει την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης. Πιο συγκεκριμένα, των ρομβοειδών μυών και της μέσης μοίρας του τραπεζοειδή. Η συγκεκριμένη άσκηση μπορεί να:
- Βελτιώσει τον πόνο στην περιοχή του αυχένα
- Βελτιώσει τον πόνο στην περιοχή μεταξύ της ωμοπλάτης και της σπονδυλικής στήλης
- Βελτιώσει την κυφωτική στάση του σώματος και την πρόσθια προβολή της κεφαλής
ΠΡΟΣΟΧΗ: Το παρόν βίντεο δεν αποτελεί θεραπεία αλλά μια ενδεικτική θεραπευτική άσκηση που μπορεί να βοηθήσει σε όσα προαναφέρθηκαν.
- Βελτιώσει τον πόνο στην περιοχή του αυχένα
- Βελτιώσει τον πόνο στην περιοχή μεταξύ της ωμοπλάτης και της σπονδυλικής στήλης
- Βελτιώσει την κυφωτική στάση του σώματος και την πρόσθια προβολή της κεφαλής
ΠΡΟΣΟΧΗ: Το παρόν βίντεο δεν αποτελεί θεραπεία αλλά μια ενδεικτική θεραπευτική άσκηση που μπορεί να βοηθήσει σε όσα προαναφέρθηκαν.
0:00:21
0:00:13
0:09:07
0:00:33
0:00:44
0:00:07
0:00:23
0:00:14
0:00:39
0:00:14
0:08:58
0:00:11
0:00:21
0:00:24
0:04:27
0:00:15
0:00:23
0:00:16
0:00:40
0:00:14
0:00:38
0:00:14
0:10:34
0:00:15