Tai Chi zu Hause lernen - Geht das überhaupt?

Kann man Tai Chi zu Hause lernen? Worauf musst du achten, wenn du Tai Chi online lernen möchtest? Das klären wir im heutigen Video.
Hallo ich bin der David und bei mir kannst du ganz einfach Tai Chi lernen. Auch online.

Starten wir also mit der alles entscheidenden Frage: kann man Tai Chi online lernen? Meine ganz klare Antwort: ja das geht. Wie komme ich darauf? Ich war mir am Anfang auch unsicher und habe es dann einfach ausprobiert. Mittlerweile habe ich über 400 Teilnehmer in meinen Onlinekursen, unterrichte ich seit 2019 regelmäßig online Tai Chi. Ich habe einige meiner Online-Schüler auch offline getroffen und überprüft wie gut sie das online gelernte auch wirklich umsetzen konnten. Und ich muss sagen: Das hat wirklich gut funktioniert.

Aus den anfänglichen Kursen ist mittlerweile eine richtige online Akademie geworden mit wöchentlich neuen Inhalten und Aufbaukursen.
Tai Chi online Unterrichten ist etwas komplett anderes als offline. Du kannst nicht einfach deinen üblichen Tai Chi Unterricht abfilmen und den Leuten vor die Füße werfen. Es gibt verschiedene Forme von Tai Chi Onlineunterricht: Selbstlernkurse nur mit Videos, Live-Online-Kurse oder auch umfangreiche, begleitete Onlinekurse. Für alle Formate gilt: Du brauchst ein komplett neues didaktisches Konzept, weil der Kontakt und damit der Unterricht ausschließlich über die digitalen Medien stattfindet. Daraus ergeben sich Vorteile und Nachteile. Starten wir mit den Nachteilen.
Der größte Nachteil ist, dass du keinen räumlichen Kontakt zu deinem Lehrer hast. Dadurch entfallen zum Beispiel körperliche Korrekturen, mit denen ich in meinen offline Kursen regelmäßig arbeite.

Für einige Schüler ist sind auch die Richtungen der einzelnen Bewegungen online schwieriger nachzuvollziehen als im offline Unterricht. Das gilt insbesondere für komplexere Tai Chi Formen.

Der dritte große Nachteil ist, dass du keinen festen Termin in der Woche hast, der dir Ort und Zeit deines Trainings wie in der Schule früher vorgibt. Du musst also sehr stark selbst motiviert sein, Tai Chi zu lernen.
Der letzte Nachteil kann aber auch ein sehr großer Vorteil sein, da du online jederzeit und überall Tai Chi lernen kannst. An dem Ort und zu der Zeit die für dich passt. Du kannst jederzeit auch Fragen stellen und mit den anderen Kursteilnehmern über bestimmte Aspekte diskutieren. Du musst eben nicht, wie in den offline Kursen üblich, bis zur nächsten Woche warten, um deinem Lehrer Fragen stellen zu können oder noch einmal die Bewegung gezeigt zu bekommen. Du hast jederzeit Zugriff auf den kompletten Unterrichtsstoff. Dadurch wird Dein Tai Chi Training sehr individuell und gleichzeitig auch sehr sehr effizient. Meine online Kurs Teilnehmer lernen die selben Bewegungen dadurch in einer sehr viel kürzeren Zeit. Das ist eine der großen Überraschungen, die ich in den letzten Jahren gemacht habe.

Durch das intensive und eigenständige lernen hinterfragst du viele Dinge und bekommst so einen besseren Bezug zu deinem Körper. In unseren online Kursen nutzen wir sehr viele didaktische Hilfsmittel, die dich beim lernen unterstützen und das Fehlen der räumlichen Nähe sehr gut kompensieren.
ich bin der festen Überzeugung, dass ich langfristig ein Tai Chi hybrid Unterricht durchsetzen wird. Schon heute sind unsere offline Schüler - dank Corona - auch mit Onlineunterricht vertraut und nutzen dieses zunehmend. Und meine online Schüler sehe ich jetzt auch vermehrt in Wochenendkursen offline, an denen wir den Unterrichtsstoff dann noch einmal vertiefen und auf einzelne Aspekte im Detail eingehen.

Um herauszufinden, ob für dich Tai Chi online Unterricht sinnvoll ist, überlege dir was dir im Unterricht wichtig ist. Ist für dich die freie Zeiteinteilung ein entscheidender Faktor? Nicht noch einen weiteren Termin in dem sowieso schon vollen Terminkalender zu haben?
Ist für dich eine feste Gruppe, mit der du virtuell startest und die du als Unterstützung Motivation nutzen möchtest wichtig?
Wie umfangreich und wichtig ist dir das Feedback des Lehrers? Was möchtest du mit dem lernen von Tai Chi erreichen? Geht es dir um Entspannung, um Meditation, um Bewegung, oder gar um Kampfkunst? Entspannung Bewegung und Meditation sind sehr gut online erlernbar, der Kampfkunst Aspekt sollte eher offline gelernt werden.

Wie überhaupt im Tai Chi gilt auch hier, dass du es ausprobieren musst. Teste verschiedene Lehrer und deren Unterrichtssysteme. Es kommt wirklich viel mehr auf den Lehrer und sein Konzept an als auf den Stil den er unterrichtet oder auf den Preis oder wie aufwändig er seine Videos erstellt.

Entscheidend ist aus meiner Sicht: Für dich musst du wissen dass du eine wirkliche intrinsische Motivation brauchst, um auch langfristig dran zu bleiben und online Tai Chi zu lernen und es in deinen Alltag zu integrieren. Denn nur so kann Tai Chi seine positive Wirkung auch voll entfalten.

[CB-ixrh]

Hallo David, danke für die Abwägung bzw. Pro- und Contraargumente.
Doch weiterhin frage ich mich, ob es sinnvoll ist, zwei verschiedene Lehrer (einen off- und einen online) zu haben.
Vermutlich eher nicht...
Insofern schaue ich weiterhin gerne deine Videos, bisher aber ohne feste online-Anmeldung.