Das ist der Unterschied zwischen Qi Gong und Tai Chi!

Gibt es überhaupt einen Unterschied zwischen Qi Gong und Tai Chi? Und wenn ja, wo genau liegt der Unterschied ? In diesem Video gibts Aufklärung!

Du möchtest MEHR Gesundheit, Lebensfreude und Energie in dein Leben holen? Du möchtest Qi Gong von Grund auf neu lernen oder deine Praxis vertiefen? Dann werde Mitglied in unserem Programm "Dein Weg der Kraft". Hier lernst du in Online-Video-Kursen alles, was du wissen musst:

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Im Qigongclub lernst du Übungen zum Entspannen, Stress abbauen und zur Stärkung deiner Gesundheit. Die 5 Übungen des Wudang Qi Gong stammen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und helfen unter anderem bei Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Migräne und als Prävention vor vielen weiteren Krankheiten.

Hinweis: Die hier gezeigten Methoden übst du auf eigene Verantwortung. Du erklärst dich damit einverstanden, dass der Qigongclub (Cornelius Hennings und andere hier Lehrende) nicht haftbar für eventuelle gesundheitliche Schäden ist, die du auf die Übungen zurückführst. Wir danken dir für dein Verständnis.

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Viel Freude beim Üben!

[majaott]

Einfach und kurz : Qi Gong bildet das Chi, Taiji bewegt das Chi. So erklären es die Shaolins in Kurzform. Meine Ausbildung habe ich bei den Shaolins absolviert, mit ihnen Kurse unterrichtet und übe sie mittlerweile auch schon fast 30 Jahre aus. Bei den Ausbildungen der Shaolins ist Qi Gong Voraussetzung für Taiji. Deine Videos finde ich sehr gut, weiter so!

[gesundheitmitqigong-andrea]

Ein gutes Video zur Einführung und wie du schon sagst. Es ist schwierig, solche Themen wie Qi Gong, Tai Ji, Buddhismus oder anderes in 5 minuten zu erklären und deshalb ist es auch richtig, wenn man intensiv und mit persönlicher Erklärung in eurem QiGong Club (und in allen anderen Gruppen und Vereinen) studieren kann. Ich selbst übe mich seit nunmehr über 30 Jahren in Meditation, QiGong und Tai Ji, aber auch in Karate, teilweise in JiuJitsu, Aikido u.a.. Deshalb vielleicht noch ein ergänzender Hinweis:
Oft finden wir diesen Vergleich: Sitzmeditation ist die -Meditation- im Sitzen, Qi Gong ist die Meditation im Stehen und Tai Ji ist die Meditation im Gehen.
Genauso wie alles -Qi Gong- ist, denn Qi Gong übersetzen wir hierzulande mit der "Übung an der Lebensenergie". So ist also auch Essen, Sport treiben, im Wald spazieren gehen, also ALLES Qi Gong, wenn wir es denn BEWUSST machen.
Genauso -und das als abschließender Hinweis- wie alles ZEN ist, wenn ich es denn bewusst mache.
Solche Disziplinen wie Qi Gong, Meditationsübungen Tai Ji oder auch die traditionelle Kampfkunst, die Kalligrafie, das Blumenstecken, die Teezeremonie oder das Bemühen, Bäume in einer Schale (Bonsai) aufwachsen zu lassen, bringen uns zu dieser Bewusst machung und das kann dauern, bringt aber sehr viel....
In diesem Sinne uns allen Gesundheit und Lebensfreude AnLa

[tank.arts.]

Deine Stimme ergänzt sich mit deinem Fach äußerst harmonisch. Auch schön sowas mal wieder sehen- bzw. hören zu dürfen. 😊

komplexe Unterschiede prägnant erklärt; dankeschön :)

kann man sagen, dass die Basis aller "KampfKünste" eigentlich Qi Gong ist (sein sollte)?
Ich habe ein Kampfgewicht von 130kg, Diabetes, Hypertonie, Bandscheibe, Kalkschulter und Kniegelenkathrose :(
kommt davon, wenn man mehr oder weniger plötzlich mit Sport aufhört und "aufgeht wie ein Pizzateig" :))
Ich will und werde aber trotzdem QG/TCh machen und parallel wieder ins BujinkanBudoTaijutsu einsteigen.
Im Endeffekt ist (sollte) meines Erachtens MartialArts immer (auch) eine positive "LebensPhilosophie" als Basis haben/sein ;-)

positive Energie aus Laatzen bei Hannover

TNC aka. Der Dicke ExNinja :))

[kornellmo]

Also Tai Chi sollte man auf keinem Fall ohne begleitendes Quigong erlernen. Ein guter Meister wird seine Stunden entsprechend gestalten. Absolut essentiell ist zB das Stehen wie ein Baum. Wer "nur" Quigong ausüben möchte kommt sicherlich ohne Tai Chi im weiteren Sinne aus...?

[gramps_movies]

Für mich sind Chigong und Taichi zwei Übungswege, die Schnittmengen sowohl im Erlernen als auch im Ausüben oder in der Wirkung haben. Das wird wohl daran liegen, daß beides auf der gleichen Philosophie und Geschichte aufbaut. Chigong als eigenständige Übung gehört meines Wissens zum Üben des Taichi optimalerweise als sogenannte Vorübung immer hinzu.
Während ich als Taichinese :-) bei den Vorübungen meine Aufmerksamkeit auf irgendeinem Aspekt in mir selber habe (Atmung, Haltung, Energie etc.), ist beim Taichichuan neben dem Bild meines Inneren auch immer ein Bild von der Umgebung meines Körpers vonnöten. Die "innere Sicht" beinhaltet ja im Taichi immer auch das Wissen um den Zweck der Bewegung, nämlich daß man einem oder mehreren Angreifern "freundlich" begegnen und sie von bösem Tun abhalten möchte. So nehme ich mich im Chigong als eine Art Ei wahr - energetisch gesehen - und im Taichi als ein Ei auf Wanderung, mit Armen und Füssen, die laufend angefasst werden oder andere, imaginäre Menschen berühren. Taichi benötigt also während des Übungsweges eine geteilte Aufmerksamkeit, Chigong weniger. Insofern macht mich Chigong auch ruhiger, während mich Taichi mehr in Bewegung bringt, ganz generell. Beides ist aber eine hervorragende sogenannte "Wellness"-Übung, wie man im Englischen sagen würde. ;-)
lg

[winfriedreifenhaeuser]

Habe diese Frage mir oft gestellt und versucht den Unterschied klar zu definieren, da ich selber Tai Chi- Lehrer bin und mit diesem Anliegen von Schülern oft konfrontiert werde.
Eigentlich kann man beide nicht richtig trennen, genauso wie Physik und Chemie, da fast nichts ohne den anderen Aspekt passiert. Alles ist Eins, weil es Natur ist, aber man kann eine künstliche Linie, je nach der Anschauung und Ausrichtung ziehen um etwas Klarheit zu bekommen, wenn man es möchte. Dies ist Dir mir Deiner Erklärung meiner Meinung sehr gut gelungen!

[Moonnfire]

Sehr schön formuliert und damit erklärt, außerdem sympathisch. Danke schön! :)
Ich für meinen Teil möchte zeitnah Tai-Chi ausprobieren, ich bin da sehr neugierig.

[ProgressiveMastermind]

Vielen, eine gute Gegenüberstwll6ng, wie ich finde 😊

[VictoriasWelt]

Super gut erklärt, vielen lieben Dank. Ich habe mal sowohl Qi Gong und Tai Chi mal gelernt, aber nie den Unterschied erklärt bekommen. Ich freue mich, nun etwas "weiser" zu sein. Herzlichen Dank.

[derpflanzenfachberater]

DAS ist die erste verständliche und sachlich Erklärung die ich gefunden habe. Danke!

[icespirit]

Sehr symphatischer Ersteindruck. Es ist wirklich eine willkommene und erfrischende Abwechslung, mal ein Video zu sehen, wo diese Frage klar auf den Punkt gebracht wird. Ich finde Taichi und Qigong als Karateka gleichermaßen faszinierend, auch als ich diese Kampfkunst noch nicht praktiziert habe. Diese Zusammenfassung bestätigt ungefähr genau das, was ich mir bei der Antwort auf diese Frage gedacht habe. Qigong dient mehr zur Selbstheilung, während Taichi sich mehr auf die Ästhetik und Kunst fokussiert. Es geht in beiden um fließende Energie, jedoch gibt es beim Taichi geschmeidigere Bewegungen, die von außen sehr anmutend wirken, während Qigong sich größtenteils darauf konzentriert, vor allem wohltuend auf den Körper einzuwirken. Taichi hat tiefere Stände, die nach einer Zeit eine gewisse Anstrengung bedürfen und einen Trainingseffekt bewirken, während man beim Qigong recht entspannt steht, und unnötige Anspannung eher vermeidet.

Alles in allem, eine tolle Zusammenfassung, die die Frage sehr zufriedenstellend beantwortet.

[myname-somx]

sehr schöne Ausstrahlung .
Eine weitere Auslegung wäre, im qigong machst du die "Bewegung", sofern man von Bewegung sprechen kann, um den Energiefluss zu steuern, im taichi steuerst du mit deinem Energiefluss die Bewegung.
qigong ist Reduzierung, taichi Anhäufung.
liebe grüsse

[elfenherzx]

Sehr gut und einfach erklärt! Dankeschön 🙏

[kinkypumi]

Wer sich im Qi Gong übt, kommt nicht unbedingt zu Taiji oder gar Kungfu, wer aber Taiji oder eben die härteren chinesischen Kampfkünste macht, kommt an Qi Gong wohl kaum vorbei. Überdeutlich wird dies bei den Aufwärmübungen zum Taiji oder Kungfu oder …, die sehr, sehr häufig dem Qi Gong entnommen, bzw. entlehnt sind. Manches sieht bei den härteren Kampfkünsten eben etwas härter, sagen wir „zackiger“ aus, folgt aber den selben Inhalten - Öffnung, Zusammenspiel der Meridiane aus dem Ursprung. Absinken der Erfahrung ins Körpergedächtnis. Schafft Bewußtheit. Bei den härterer Kampfkünsten soll das eben ein bißchen unmittelbarer, „auf Zack“ und weniger Erfahrung sammelnd und nachspürend passieren. Dazu gehört aber die Erfahrung des QG. (o˘◡˘o) (Unter „Wushu“ wird heute in China die Gesamtheit aller chin. Kampfkünste verstanden und genannt, inkl. Qi Gong. QG ist nicht zu trennen.)

[AnandGiri]

Einen Unterschied, den ich sehe, das Tai Chi meist auf eine Form (+ eine Form von Stehmeditation (Zhan Zhuang oder San Ti), manchmal auch von stiller Sitzmeditation) beschränkt ist, während ich im Qi Gong die Gefahr sehe, sich in vielen verschiedenen Formen treiben zu lassen (zudem scheint mir da eher ein Trend zur Selbstverbesserung zu bestehen).
Aber letztlich ist es eher eine Frage, wie man sie praktiziert, und wie man sich durch die Übung leben lässt. Inwieweit sich durch die Übung verwirklicht oder eben nicht. Also ist es sicher weniger wichtig, was man praktiziert, sondern eher, wie man praktiziert.

[Arabitta]

Will das gar nicht wissen .wichtig ich machs

[dorisbiedermann]

du hast es sehr schön u.
klar erklärt

[ricardohilliger]

Also ein Meister der Kampfkunst sollte alle 3 Beherrschen!

[fargoththemoonsugarmaniac]

ich bin ein sehr rationaler / faktenbasierter Mensch und halte eigentlich überhaupt nichts von Yin und Yang / Energieströmen etc.
Suche nach einer Mischung aus Sport, Meditation und Selbstfindung / Erkenntnis etc.
Ist Taichi oder Qigong dann was für mich oder wird mir das zu esoterisch sein?