Sculpter son corps avec le yoga ┃ELLE Yoga

En sollicitant les muscles en profondeur et en les assouplissant, le yoga permet de se sculpter un corps ferme et longiligne. Suivez pas à pas le cours d'Hélène Duval pour vous raffermir et vous sentir bien dans votre corps.

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REMERCIEMENTS

Production : LED

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[dinahkucharzewski]

Grâce à ce cours je me sens en paix et dynamisée à la fois .
Et merci pour tous ces mots d’encouragement ´vous êtes sublimes’ ´ soyez fières de vous ´ : c’est si bon à entendre de bon matin .
Belle journée à toutes et tous
🙏🍀💕🗽

[IsabelleDuval-nerc]

J'ai refait cette séance 2 fois. Je découvre le yoga dynamique et cela me fait beaucoup de bien. Merci Hélène, en plus nous avons le même nom de famille !

[ccousteix]

Super beau à regarder avant. Après difficultés à exécuter mais avec l écoute et le respect de soi, on réalise pour son bien être. Doucement et sûrement. Très belle séance.

[helenejeudy]

Merci pour vos belles séances qui allient la musculation, les étirements et la détente!

[laurianne]

Super séance superbe énergie j'ai adoré, j'ai tellement pris mon pied !! Le rythme est vraiment top entre les moments plus intenses et les moments plus statiques c'est extra merci Hélène et merci ELLE :)

[stephaniebonhomme]

J’aime beaucoup cette séance et c’est une vraie détente pendant le confinement. Après qq entraînements j’arrive à suivre, merci beaucoup

[anne-clairer]

Merci pour cette video, très bon cours mais un peu rapide à mon gout parfois, peut être aussi parce que je suis débutante. Merci encore, quel bonheur de faire du yoga chez soi quand il pleut dehors :)

[heleneduarte]

j'adore vraiment votre travail.
Depuis que je suis les séances de yoga avec vous je suis devenue accro j'ai l'impression que je me détends beaucoup plus et surtout que je commence à lâcher prise.
vraiment merci pour tout ça Hélène🙏🙏Hélène ( moi aussi j'en suis une)

[odiledebellefon]

Merci vous me sauvez la vie pendant ce confinement !!

[raffaellafievet]

Merci merci et encore merci vous etes mon RDV du matin pour me sentir bien !

[mariapierre]

A very big thanks to Helene Duval. Being in quarantine is really difficult. You made my day so easy going by your yoga. Your explanation is clear and thanks again for your peaceful way. May you be blessed.

[cd]

8'22 tu as oublié de basculer la jambe gauche vers l avant pour la posture d équilibre, alors que tu l as fait pour la jambe droite. Sinon top ! Merci de donner ton temps pour faire des cours gratuits sur cette chaine 🙏💗

[fabienne]

J'adore cette séance, je la fais une fois par semaine.

[isabellepierre-charles]

Vraiment une bonne vidéo, dynamique et très bien guidée. Merci

[isabelleartiel]

Au réveil, ça déchire. .. Merci pour les vidéos. Et pour les conseils

[charlinedupe]

Merci pour cette séance. Ca m’a bien dynamisé. Je me sens mieux.

[solangef]

Waouuuuh !!!! Parfois un peu trop rapide mais c’est la première fois que je visionne ta vidéo, c’était top !!!! Qui a dit que le yoga dynamique ne fait pas transpirer ??? Je suis tellement bien après cette séance !!! Merci 🙏 Namaste

[aurelienathalie]

Merci Hélène! Pas de soucis par rapport au rythme dynamique

[delamottepauline]

Merci pour cette séance, c'est l'une de mes préférées ! Namaste Hélène 🙏🏼

[ikrambenzoubara]

merciii. c'était magnifique, depuis le temps que je cherche des séances de yoga aussi dynamique