Yoga Nidra para Eliminar Fobias y Superar tus Miedos (25 min)

Hoy realizaremos una sesión de yoga nidra enfocada en muladhara chakra o chakra raíz, que tiene como objetivo eliminar miedos, fobias y aportar una sensación de calma y paz. Esta meditación guiada te permitirá eliminar fobias y superar miedos que ahora puedas estar experimentando. Es ideal para relajar profundamente el cuerpo y la mente, y para sanar emociones negativas. Espero que la disfrutes mucho.

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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.

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[mariadelcarmenhidalgomarti]

Hola Anabel tengo 71y. mi marido 72 yo con ipertencion y mi marido con marcapasos todas las noches asemos yoga con tigo a la hora de dormir y nos ayudas mucho tú voz tan cálida y los algumento qu se realiza ánimo a todas las personas a que lo realise poque entra en una paz y relajación que te duerme de momento muchas gracias y que Dios te siga dando ánimo y fuerzas para que nos siga ayudando a persona que lo nesesitamos 😌😌❤️

[rosirodriguezgarcia]

Buenas, todas las tardes hago yoga contigo.

[martaplatero]

Anabel sin ti no podria controlar mis fobias, me estás ayudando un montón, te admiro muchísimo

[araschtenma]

wow, nunca antes había hecho una clase de yoga nidra, en tal momento me relaje tanto que perdía la consciencia por unos instantes. Fue realmente increíble, muchas gracias ❤

[carlosurbina]

Miércoles 24/Enero/2024: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 1a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encantó la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar " Las cosas más nobles y bellas de la vida no están hechas para que escuchemos historias sobre ellas, para qué leamos acerca de su existencia o para qué las veamos, sino que son para ser vividas. “ - Soren Kierkegaard - *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.

[carmenflores]

Transformó el miedo en fortaleza y me siento segura allí donde esté. ❤, Namasté

[gloriaradeland]

Transformo el miedo en fortaleza y me siento segura alli donde este, gracias, gracias, gracias💛💚💙❤

[yelitzavallejohahn]

Me has estado ayudando en el camino de aprender a controlar mi ansiedad y mi sistema nervioso. Aunque estoy medicada, he visto un mayor cambio en mi vida con tus sesiones. He vuelto a disfrutar de la vida y de abrazar mi ansiedad por así decirlo ❤❤❤ Infinitas gracias

[PepeMendoza-picz]

Muchas gracias por la meditación, es un placer escucharte, gracias gracias gracias ❤

[paulomarianaibarrarodrigue]

Muchas gracias.Transformó el miedo en fortaleza y me siento a salvo donde este.

[norasiderakis]

Gracias Anabel me has acompañado este último tiempo para atravesar un momento muy difícil de mi vida y al volver saber que podía hacer alguna práctica y escuchar tu voz era el remanso que me aliviaba y me daba paz. Gracias

[rosamariolivares]

Anábel, tengo 69 años y tomo pastillas para dormir, las quiero dejar y estoy probando con tus sesiones. Espero conseguirlo.

[fernandagz]

Me gusto mucho esta sesión. Nueva suscriptora

[paulomarianaibarrarodrigue]

Gracias me ayuda mucho estas reflexiones gracias.

[isabelmartinlozano]

Gracias por esa calma q transmites me quedo súper relajada.

[anagarcia]

Estuvo genial anabel. Gracias, gracias, gracias

[anamargaritaescano]

Hola Anabel esto es maravilloso guaooo me encanto esta relaxation d yoga gracias mi querida ❤❤❤❤❤❤🎉Dios te bendiga sienpre 😊❤

[ElizabethMutuverria]

Hola soy lily de Argentina me siento tan bien muchas gracias🙏🏻

[caritofernandez]

Gracias infinitas ❤, me re ayudan tus vídeos! Mucha luz para ti!

[danielaromero]

Gracias tus meditación y yoga nidra las amo