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💪 Entrena TRICEPS en CASA con estos 7 EJERCICIOS SIN PESAS 🏠 [Sergio Peinado]
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¡Hola, Fuertaco!
En esta rutina para brazos vamos a entrenar a fondo nuestros tríceps con unos ejercicios super sencillos y sin pesas ni mancuernas.
Los triceps son el músculo más grande del brazo y con estos 7 ejercicios sin pesas podrás ponerlos a punto desde casa como un auténtido Fuertaco.
Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.
¡Hola, Fuertaco!
En esta rutina para brazos vamos a entrenar a fondo nuestros tríceps con unos ejercicios super sencillos y sin pesas ni mancuernas.
Los triceps son el músculo más grande del brazo y con estos 7 ejercicios sin pesas podrás ponerlos a punto desde casa como un auténtido Fuertaco.
Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.
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