Rutina Para Tríceps En Casa (25 Min) Ejercicios Para Brazos Definidos

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Todos queremos brazos fuertes y definidos, pero se olvidan que el tríceps es el músculo más grande de tu brazo. Ejercítalos con estos 21 ejercicios básicos al estilo Chuy Almada para añadir a tu rutina semanal.

El músculo te quemará literalmente!!!!! Yo me encargare de eso Torito

Esta rutina es para todo tipo de personas (Hombres y Mujeres)

Mujeres:
¡No le tengan miedo a las pesas! Por no tener los niveles de testosterona tan elevados, sus músculos no crecerán como los hombres.

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS

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Комментарии
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VAMOSSSS hace 3 semanas hice 14 repeticiones y hoy pude superarme con 15 repeticiones, se que no es tanto pero al menos me pude superar.
GRACIAS GHUY

luisdavidcaldasprada
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El único YouTuber que literalmente se esfuerza para subir contenido y conseguir suscriptores, claro sin ofender a otros YouTubers.
Gracias Chuy por todo tu esfuerzo, estamos contigo dándole con todo.

jhony
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Chuy saca una rutina dd full body con mancuernas para trabajar a tope todo el cuerpo y que truene lo que tenga que tronar!!!

olivervasquez
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ya casi llegamos al millón ! Chuy aun recuerdo cuando decretaste en octubre del año pasado que llegaríamos al millón de toritos en octubre del 2021, ya casi llegamos y ya casi se vence el plazo!! ; te admiro mucho por tu actitud tan positiva y por fregon ! saludos desde la H 😎

alinerendon
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Felicidades Chuy que felicidad la tuya ya nació tu Chuyito 🤗🤗❤️🤗🤗

gustafmcdowell
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El mejor Chuyin, te conocí y no te dejo, eres el único que me ha motivado y he visto resultados en mi cuerpo.

araceligonzalez
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Noto a Chuy más fuerte 💪😮🙌
Llevo un mes y medio con las mejores rutinas, también cambiando mi estilo de vida... Y soy feliz!! Nunca había sido más feliz :)

richieocavel
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Por favor Chuy haz más rutinas individuales de triceps con pesas. 🙏🙏

VarekZc
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Es el mejor canal que he visto de deporte, lleno de entusiasmo y dedicación. Me encantaría que hicieses rutinas semanales para saber que hacer cada día de la semana! Muchos besos y abrazos desde España!

juaniromero
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Con TORO menos miedo mi Chuy!! A la bestia!! que buena rutina. Como me siento de contento haciendo tus rutinas!; Gracias Chuy!!! 🐂🐂🐂🐂🐂🐂💪💪💪💪💪💪

jorgegavina
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La primera vez que hice esta rutina hice 21 lagartijas y hoy hice 50 la verdad son super efectivas estas rutinas y me sobraron como 5 segundos
AMO PINCHE

hugoflores
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Wauuuu que genial 👏 👏 👏 👏 saludos desde Cartagena Colombia 🇨🇴 🤗 🤗 🤗 🤗

eliramirez
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Gracias chuy por brindarnos una rutina más, felicidades por el nacimiento del Torito, Que Dios me los bendiga todo el tiempo, que siempre haya amor, sabiduría, paz, armonía y mucha prosperidad para tu hogar y para tu familia, un fuerte abrazo desde Oaxaca México, cuando guste las puertas de Oaxaca estarán abiertas para recibirlos con un grato abrazo, saludos, bendiciones y espero conocerlo pronto

azaelazael
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Cada que hago está rutina me tiemblan los brazos no puedo ni hacer las últimas repeticiones!! Es una de mis favoritas!! Muchas gracias Chuy!! 💪💪💪💪💪💪🦾🦾🦾🦾🦾🦾🐂🐂🐂🐂🐂🐂

jorgegavina
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Gracias Chuy por excelente rutina a pesar de estar de que estás viviendo momento tan inolvidable del nacimiento de tu bebé, subiste rutina ! Eres un guerrero, vamos con toro ! ! Muchas felicidades a los nuevos papás !! Abrazo fuerte y muchas bendiciones para el bebé Chuy 🍼🍼👨‍👩‍👦

andrearangel
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Gracias mi Chuy rutina de sabadito. Te adoro gracias, por tu tiempo.

amparocarreto
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Me encantó. Pensé al principio que no me cansaría con mis dos kilos por brazo pero terminé con el tríceps hinchado 😂... Te amamos por fregón... Saludos

isaoro
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Hace 2 meses que hice está rutina contigo hice 38 repeticiones ahorita la terminé e hice 52 repeticiones!! Gracias Chuy!!💪💪💪💪🦾🦾🦾🦾🐂🐂

jorgegavina
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Hola! Es la tercera vez que hago la rutina y mis resultados del desafío han sido: 21, 25 y 26... Vamos por más!!!!

cristiangaldames
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Excelente ejercicios. Ya hice esa rutina esta noche .saludos desde El Salvador 🇸🇻🇸🇻🇸🇻

josuemartinez