Surmonter l'anxiété sociale : 3 conseils pour briller en société

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CHAPITRAGE

00:00 Introduction aux secrets pour surmonter l'anxiété sociale et briller en société
01:26 Travailler son niveau de gestion du stress et son niveau de relaxation
03:55 Se comparer en société
06:04 Les interactions sociales qui se déroulent bien
06:59 Conclusion aux secrets pour surmonter l'anxiété sociale et briller en société

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Vous rêvez de briller en société ? Vous aimeriez être vraiment à l'aise en toutes circonstances ? Vous avez l'impression que la timidité et l'angoisse définissent votre personne ? Découvrez dans cette vidéos 3 clés pour vous permettre de vous détacher de ces étiquettes et ainsi vous révéler en public !

Dans cette vidéo, je partage avec vous trois conseils pratiques qui vous aideront à développer votre confiance et à briller en société. Nous abordons l'importance de travailler votre gestion du stress et de vous détendre. Apprenez des techniques simples mais puissantes pour réduire votre anxiété et maintenir un état de calme intérieur.

Ensuite, nous explorons l'habitude néfaste de se comparer aux autres en société. Je vous guide pour vous libérer de ce piège et vous concentrer sur votre propre valeur et vos qualités uniques. En adoptant une perspective plus positive et en cultivant l'estime de soi, vous vous sentirez plus à l'aise et confiant dans vos interactions sociales.

Pour terminer, nous regarderons ensemble l'importance de remarquer et d'apprécier les interactions sociales positives. En étudiant les moments où les choses se déroulent bien, vous découvrirez des modèles et des comportements efficaces que vous pourrez reproduire. En tirant parti de ces expériences positives, vous renforcerez votre confiance et votre habileté à briller lors de futures occasions sociales.

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Musique proposée par La Musique Libre

[SarahGalvan]

Merci Valérie pour ces 3 conseils.
J'aime le fait que tu précises que la méditation est aujourd'hui utilisée par beaucoup de chefs d'entreprises et qu'il faut sortir de l'image stigmatisée qu'on s'en fait.
Car au final ce n'est pas tant l'image qui importe, mais les bénéfices que cette pratique procure qui compte !

[theeblackink]

TOP SUPER BELLE VIDEO...BEAUCOUP DE CHARME...THANK U

[Bimene]

Merci Valérie pour cette vidéo est-ce que c’est possible de faire une vidéo pour les personnes qui ont du mal à communiquer avec d’autres personnes ou qu’il ont des blocages par rapport à la communication