Nur EINE Übung für jeden Morgen (unglaubliche Wirkung)

Nicht immer hat man morgens Zeit ein ganzes Übungsprogramm zu machen. Für solche Tage hat Roland eine Spezialübung entwickelt, mit der du gleichzeitig sehr viele Körperbereiche ansprechen kannst! Probier sie direkt aus.

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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults

📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht

Inhalt:
0:00 Wieso eine Übung?
0:30 Eine Übung für jeden Morgen

[sadatx]

Dieser Mann muss in Deutschland Gesundheitsminister sein, damit die Menschen ehrlich und gesund leben, anstatt mit Angst krank zu sein.

[sadatx]

Mit Abstand der beste, freundlichste, sympathischste und effektiveste Medizin-Kanal weltweit.

[ElkeSchöke]

Ich bin 86 J. Alt. Diese Übungen sind meine Rettung.

[christelarendt]

Ach Roland Du bist genial !! Du redest nich so lange rundrum, sondern mit Deinem Temprament😊 spornst Du uns an, mit allem, was für die Übungen hilfreich + wichtig ist!
Bitte weiterhin mit Witz. Bitte bleib so! Diese Übung mit all den Stufen bis zur bis zur Vollsädigkeit ! Wenn man unteregs ist, und nicht knien kann, dann eben im Stehen! Super!! Danke Roland und Dein Team!!
❤ Christel, hab schon 40 Jahre mit Roland geübt !!

[TheArtistco]

Eine unglaublich tolle Übung!
Danke, daß du uns deine wertvollen Anleitungen zur Verfügung stellst! Ich fühle mich nach der Übung so befreit. 😊

[alexandrayoutube]

Lieber Roland, du bist das licht der Welt. 👌👍👍👍dsnke für diese wunderbaren Übungen. 👍lg N alle Anwender und Anwenderinnen🙏

[juttahummel]

Mega Übung ...mein Tag ist gerettet...
Ich bin mit Rückenschmerzen aufgestanden .😊...
Jetzt sind sie fast weg ..
Danke Roland 😊

[giselahabaschy]

Diese Übung ist genial!!!
Danke Roland 👍😀🤗

[viableprojectsgmbh]

Seit vielen Jahren helfen mir viele ihrer Übungen. Diese ist auch Spitzenklasse. Danke!

[marthaf.]

DANKE lieber Roland, Du motivierst mich immer wieder, Deine Übungen sind so abwechslungsreich und haben mir schon viel geholfen - bitte bleibt bei Eurer Vision!

[loredanapalermo]

Wow... Etwas anstrengend diese Übung, aber auch effektiv. Ein tolles Gefühl. Kurz und knackige Übung für zwischendurch 👍
Danke 🙏

[franziser]

Ich Folge Dich seit Jahren.... Mit großem Erfolg. Danke dafür🙏

[alexmyschet]

ich bedanke mich bei dir, hatte seit zweijahre beim schlaf Rücken schmerzen und ich fühle mich jetzt nachdem mehrere übungen deutlich besser. ❤❤❤❤❤❤❤❤

[Harriel]

Einfach nur Genial das Gefühl hinterher ❤ Herzlichen Dank ❤

[sil_vie]

Wunderbar!!! Ich mag es die Übung zusammen zu machen. Herzlichen Dank.

[gabijokisch]

Super. Gänsehaut und Wohlgefühl nach der Übung. Versuche das jetzt jeden Morgen. Danke dir.😊🌟💓

[rosinchen]

Vielen lieben Dank für eure tollen Übungen. Meine Rückenschmerzen sind durch das tägliche Üben bedeutend besser geworde. Der Leidensdruck war immens, durch die Dehnübungen brauche ich fast keine Schmerzmittel mehr.❤❤❤

[claudiamanz]

Einfach super.... Dankeschön 🥰 Im Stehen kenn ich die Übung schon, aber kniend ist sie mega 🎉

[christinakuhne]

Einfach super! Ein toller Start in den Tag!

[simpledrawing]

Einfach genial! Liebe Ihre Übungen. Grosses Dankeschön⭐️