filmov
tv
12 Ασκήσεις για Ισχυρό Κορμό σε 4 Εβδομάδες | Γρήγορα Αποτελέσματα για Κοιλιακούς & Πυρήνα
Показать описание
**Τίτλος:**
12 Ασκήσεις για Ισχυρό Κορμό σε 4 Εβδομάδες | Γρήγορα Αποτελέσματα για Κοιλιακούς & Πυρήνα
**Περιγραφή:**
Ανακαλύψτε τις 12 κορυφαίες ασκήσεις για να δημιουργήσετε έναν ισχυρό κορμό βράχου μέσα σε μόλις 4 εβδομάδες!.. Ενισχύστε τους κοιλιακούς, τους γλουτούς και τον πυρήνα σας με αυτές τις αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε οπουδήποτε.. Ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους, αυτό το πρόγραμμα προπόνησης περιλαμβάνει σανίδα, γέφυρα ισχίου, άνοιγμα τροχού ab και πολλά άλλα!.. Ακολουθήστε το πρόγραμμα και δείτε γρήγορα αποτελέσματα στην ενδυνάμωση του κορμού σας!.. Μην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή για περισσότερες προπονήσεις για κοιλιακούς και πυρήνα!..
12 Ασκήσεις για Ισχυρό Κορμό σε 4 Εβδομάδες | Γρήγορα Αποτελέσματα για Κοιλιακούς & Πυρήνα
**Περιγραφή:**
Ανακαλύψτε τις 12 κορυφαίες ασκήσεις για να δημιουργήσετε έναν ισχυρό κορμό βράχου μέσα σε μόλις 4 εβδομάδες!.. Ενισχύστε τους κοιλιακούς, τους γλουτούς και τον πυρήνα σας με αυτές τις αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε οπουδήποτε.. Ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους, αυτό το πρόγραμμα προπόνησης περιλαμβάνει σανίδα, γέφυρα ισχίου, άνοιγμα τροχού ab και πολλά άλλα!.. Ακολουθήστε το πρόγραμμα και δείτε γρήγορα αποτελέσματα στην ενδυνάμωση του κορμού σας!.. Μην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή για περισσότερες προπονήσεις για κοιλιακούς και πυρήνα!..
0:03:35
0:00:36
0:01:23
0:00:28
0:03:48
0:04:39
0:03:35
0:09:00
0:05:41
0:04:31
0:00:42
0:00:22
0:00:33
0:02:44
0:02:38
0:02:13
0:07:00
0:08:48
0:02:19
0:18:16
0:00:30
0:04:10
0:02:08
0:00:31