ПЬЮ СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ - ТЕПЕРЬ НЕ СТОИТ (BCAA, ГЛЮТАМИН, OLIMP)

В этом видео я расскажу вам что заставило меня снова начать принимать BCAA, как правильно принимать BCAA и GLUTAMINE вместе, распакую OLIMP BCAA Xlode и GLUTAMINE от OLIMP

Мое Приложение Klai

[Otgonbayarin]

Достаточно двух силовых тренировок в неделю. Это более чем, если не на фарме. Мышцы растут во время отдыха. Иначе каждый раз не будешь восстанавливаться.

[artembespyatyh]

Все ерунда коли стероиды чтоб уже невстал никогда, но зато будет хороший набор массы🤣

[ВалерийЦой-щх]

Уважаемый автор, я не мега качок, но опыт имеется на лет 10, скажу так эти добавки дают конечно, но можно не платить за них, и набрать массу на обычной углеводной диете 6 разовом питании, с профецитом белка обычными яйцами, в которых есть БЦА😂 это 100%. В яйцах есть все три аминокислоты бца, вечером творог, курицу или говядину с зеленью. Завтрак мясо яйца и в зависимости от твоей деятельности углеводы, через часа 1.5 тренировки, еще через час яйца, обед в 12или в час дня - яйца и мясо+ углеводы в зависимости от деятельности(регулировать по весам глядя на свой вес, через неделю, либо повышать либо понижать, все продукты ну это для перфекционизма взвешивать и запись), через 2-3 часа питание яйца, вечером в 5или6 яйца😂 и можно пешие прогулки кардио, с перекусом коктеля молочного, в 7-8 часов вареное мясо и плюс можно любые твердые белки. В 10 нужно спать, лучше уже уснуть. При таком сне лучшая вырабатка мелотонина хуина, и гармона роста, в 5 утра картизол прочий хулол вырабатываются. В 6-7часов подъем встаешь сразу пол стаакана или стакан минералки - смыть картизол. Строгий режим дисциплина помугут тебе убрать лишнне за счет дефицита углеводов, и набрать профнцитом белка, да прибудет с тобой сила мой юный падаван😅🎉