ТОП-спортивных добавок для улучшения формы

[Neocortex-]

Креатин - единственная добавка которая реально работает, по крайней мере в моём случае и по отзывам моих друзей.

[ulanaabdrasitova]

Креатин
Бца
Протеин. Вот что нужно. А остальное херня! Но а так спасибо за видео)

L карнитин, он по типу как жиросжигатель. Кстати в сушке вместе с креатином пить будет пушка!

[dmitriykondratov]

Настя молодец 👍 есть много информации что вместо bca лучше употреблять полный набор аминокислот, чтобы не было дисбаланса

[minikisa]

если человек говорит что от bcaa есть польза, то мнение такого человека вряд ли можно считать авторитетным

[Viktoria-xx]

Снимите пожалуйста, видео по спортивному питанию, которые помогают нарастить мышцы и в какое время принимать🙏🏻🙏🏻🙏🏻 очень буду благодарна. Нигде нет конкретной информации, да и я вам очень доверяю❤️

[Larahlorka]

Ну что тут скажешь, умница девочка. Все верно. Молодец. Когда молодо и не зелёно. Все понятно и по существу. И так всегда.

[kris_ty]

Покажи пожалуйста тренировки на мышцы спины в зале🤗😻

[yy_satm]

На лкарнитине и бсаа можно вырубать. Абсолютно бесполезные недоказанные добавки разогнанные маркетингом

[chebFuntik]

Мне 33, с 18 до 25 перепробывал много спортпита. Работает: креатин, глютамин, бетааланин, диметиламилин(вроде, тот что после запретили добавлять в предтреники был раньше в 1.m.r.) остальные либо имеет малый эффект либо его нет. Повзрослев, понял, что можно было ничего этого не употреблять, т.к. в молодом возрасте достаточно собственных гормонов и хватает натурального питания ( настоящая молочка, зелень, овощи и мясо, не магазинное).


Попробуйте сами сделать период тренировок с натуральным питанием без спортпита!

[Alukardo]

Девочка молодец
Только вот это топ 3 бесполезных добавок. 1 порция протеина перекроет все 3 добавки

[Smersh_Smersh]

Помню было время, когда это всё появилось и было в новинки. Ну тупо интересно. Но когда все поняли, что это плацебо. Это как рекламировать Юпи.😂😂😂😂😂😂

[olghi]

Это все пустышки, работающий из спортпита только креатин, не благодарите 😅

[АлексейГалочкин-сц]

Красотка, очень приятно смотреть на тебя и слушать правильные вещи)

[Git.into]

Омега 3 ( он же рыбий жир) тоже хорошая же добавка

[Rina-zswx]

круто!❤ моя подруга бодибилдер, посоветовала мне именно это.) я новичок

[Allusyk]

Л'карнитин, любимая бад, работает 100% . Настя, пожалуйста расскажите какие добавки лучше принимать при домашних тренировках (44года), направленных на общее укрепление+жиросжигание, но без фанатизма?

[Isoy-ffyh]

Единственное что мне понравилось это креатин (для наюора массы). Работает. Все остальное по моему мнение развод на деньги.

[para_po_baram]

Всегда смешит, что карнитин участвует в транспортировки жира, да толку от этого, если ты дифицит создать не можешь. Куда его транспортировать, если мы жир не много используем как энергию

[onefoee]

Не совсем внятно сказали название последней добавки, можете ответить в комментарии?

[ИринаБлинкова-ьо]

Подскажите пожалуйста откуда такой красивый белый костюм???