15 minutes de yoga pour bien commencer la journée ┃ELLE Yoga

Le yoga est un sport doux idéal pour bien commencer la journée. Suivez cette séance de 15 minutes avec Hélène Duval !

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REMERCIEMENTS

Hélène Duval, fondatrice de YUJ, Yoga with Style.

Production : LED
Copyright : ©ELLE 2018

[valntine]

J'en reviens toujours à cette séance que je trouve PARFAITE pour la pratique matinale quotidienne ! Merci Hélène 🙏

[raphaellecornelis]

Merci pour cette séance! Enfin une professeure de yoga qui demande de contracter le périnée pendant certains exercices afin de le protéger 💜

[julienjulien]

J'ai découvert le yoga grâce à Hélène Duval quel bien-être et bienveillance dans les vidéos Youtube c'est vraiment top🙏 de pratiquer merci à vous belle journée 😊

[sou]

Merci pour cette séance très bien expliquée. Je suis débutante et vous donnez des détails précieux sur la respiration, le déroulé des positions (passage du chien tête en bas à la position allongée) Une séance que je vais refaire et refaire…

[martafernandes]

Excellente vidéo comme toujours merci à Hélène Duval qui est une très bonne professionneure.
Je pratique toutes ses séances, cela me fait beaucoup de bien à chaque fois...

[lamusepicasso]

Je me suis rappelée mes premières vidéos de yoga et c’est grâce à Helene que le voyage a commencé 🙏

[valntine]

Une séance toujours aussi efficace et ressourçante ! Je ne m'en lasse pas 3ans après...

[bereniceadam]

Votre manière de guider les postures est excellente. En tout cas, elle me convient bien mieux que la plupart des autres professeurs sur internet. Merci, c'est simple efficace, sans spiritualité imposée.

[helenejeudy]

Merci à vous pour cette très bonne séance.

[lusinegevorgyan]

Merci Elen !
Déjà 4 ans avec votre pratique.
❤❤❤❤❤❤

[ferrecnathalie]

Merci Hélène pour ce moment magnifique empreint de douceur et de bienveillance.

[lutoetiadestres]

Merci Hélène pour vos cours de yoga après plusieurs soucis ils me font beaucoup de bien

[nouriasmiiley]

Merci beaucoup, ma vidéo de routine pour quelques semaines

[sanaait-yahia]

Merci pour partager votre temp et votre connaissance avec nous, et merci pour cet agréable moment de paix. Mil Merci pour nous aider a commencer notre jour avec une belle énergie.

[SoftRelaxingMusicByPYE]

Merci Hélène pour vos précieux conseils.🙏

[lafeemerlin]

Chouette ! Presque trop court cette séance 😃🥰
J'aime aussi beaucoup cette prof qui prends le temps de bien expliquer les postures et la respiration !
Merci 🙏

[CHERAIRHouda]

Génial a chaque fois que je le faisais le matin ❤

[veroniquebatigne]

Voix douce, sourire constant, rythme des conseils adéquat, professionnelle

[Little_roads]

Merci Helene! J'ai eu une larme a l'oeil à la fin :) Merci énormément pour tes cours et ta voix douce

[esthernaiive]

Merci Hélène Duval, séance très bénéfique et en 15 mn c'est hyper facile à caser dans l'emploi du temps :)