SAFTKUREN - einfach abnehmen? | ENTGIFTEN mit DETOX SHAKES | Fasten

Was bringt Fasten? Braucht der Körper diese Entgiftung mit Detox Shakes und Saftkuren?

Die genannten Studien:

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Eure Anne

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[SecretOfTheBooks]

Ich selber habe bisher 1x so eine Saftkur für 3 Tage gemacht. Für mich ging es dabei in keinster Weise um das Thema abnehmen. Eher darum, dass mein Darm weniger zu tun hat und mein Körper sich mehr auf andere Dinge, als auf das Verdauen konzentrieren kann. Detox, Entgiften etc. Ich hatte nach den 3 Tagen nicht den Wunsch direkt wieder ungesund zu essen oder mir alles mögliche reinzupfeifen, sondern habe mich viel bewusster mit dem Essen beschäftigt. Das hielt zumindest für ein paar Wochen an. Am 3. Tag der Saftkur habe ich zudem gemerkt, dass ich unglaublich viel Energie hatte, warum auch immer. 😆 Ich kann nicht beurteilen, ob mir diese 3 Tage Saftkur jetzt geschadet haben oder nicht. Aber ich weiß, dass sie für mich eine Art „Cut“ waren und ich danach bewusster auf meine Ernährung geachtet habe. 😊

[kteige]

Tolles Video! Eine Woche Flüssignahrung nach einer Weisheitszahn-OP haben mir gereicht 😂

[strobeljacqueline]

Vielen Dank für die neutrale Betrachtung und deinen sachlichen Content! ❤

[silkeheger]

Tolles Video wie immer, endlich mal jemand der richtig aufklärt und „Beweise“ für seine Meinung liefert😊 Dankeschön!
Du siehst in dem Video besonders hübsch aus liebe Anne….strahlst irgendwie von Innen🥰

[JuliaKirsty]

Mal ein kleiner Erfahrungsbericht von mir persönlich. Ich war zu Beginn der letzten Hype-Phase super neugierig und hab das Saftfasten für 5 Tage ausprobiert. Da gab es damals einen Plan dazu, was man vorher essen soll und was danach (Eingewöhnung für den Verdauungstrakt, ist vor allem DANACH super wichtig, damit man keine Bauchschmerzen bekommt, wenn man wieder isst). An den Plan für davor hab ich mich nicht gehalten, ich hab's von jetzt auf gleich gemacht. Die Säfte hatten allerdings 500ml pro Flasche und ich meine es waren 6 Stück. Einer davon war cold brew coffee basiert und den hab ich morgens zum Frühstück getrunken, abends gabs Cashewmilch mit Zimt und Vanille (das war halt der weiße "Saft" und der hat auch gut gesättigt). Die ganzen beschriebenen negativen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Zahnsensibilität, brennende Mundschleimhaut, Schwindel oder sowas hatte ich überhaupt nicht. Keine angeblichen Entgiftungserscheinungen oder sonstwas. Mir war auch nicht kalt (hab es im Winter gemacht) und ich hatte tatsächlich überhaupt keinen Hunger. Ich hab aber auch nicht abgenommen und hab auch keinen positiven Effekt gespürt. Im Grunde war alles wie immer. Die Säfte waren halt lecker, aber das war's für mich auch schon. Deshalb hat das Ganze für mich dann auch nie wieder nen Reiz gehabt. Ansonsten kommen die ganzen Punkte dazu, die du im Video genannt hast. Ich trinke gern Saft, aber dafür muss ich nicht so viel Geld ausgeben und auch nicht auf's Essen verzichten. Ist nur meine Meinung und muss jeder selbst wissen. Mir hat es nix gebracht, außer dass ich eben die Erfahrung gemacht hab, dass es für mich keinerlei Nutzen hat. Meine Neugierde war halt gestillt - das war der einzige Nutzen für mich.

Und übrigens: Du hast wirklich wahnsinnig tolle Schultern, kommt mit der Frisur so richtig schön zur Geltung. Musste ich mal los werden :D

[Queen]

Ich mache immer ab dem ersten Montag im Januar eine Heilfastenkur, direkt gefolgt von Saftfasten.
Meist insgesamt 5-8 Wochen.
Die wirklich positiven Effekte kommen auch erst nach 2 Wochen…
Ich finde es klasse. Es macht Spaß, ich bin voller Energie und Kreativität 😅

[_sasaax_]

Ich liebe deine Videos genau wegen dieser Videos:) einfach ehrlich und ohne uns irgendeinen schei* anzudrehen. Danke für deine ehrlichen und authentischen Videos und für dich einfach😘

[mickishay]

ich habe so eine Saftkur schon ausprobiert. Jedoch schnell abgebrochen, da mein Körper damit nicht klar kam und das ganze bis zur Kreislaufschwäche ging. 😶‍🌫😶also ich esse dann auch lieber ausgewogen😅 Danke liebe Anne für dieses sachliche und auch sehr ehrliche Video ❤

[sterntaler]

Ich selber habe zwischen Weihnachten und Silvester 5 Tage Saftfasten gemacht. Da mir die Säfte der gängigen Hersteller einfach viel zu teuer waren und ich mir auch keinen teuren Slowjuicer zulegen wollte, habe ich mir im Mixer quasi einen Smoothie zubereitet und das dann durch einen Nussmilchbeutel gefiltert. Es gab 3 große Säfte am Tag, die ich verteilt getrunken habe. Ich hab damit wirklich nur positive Erfahrungen gesammelt. Ich hatte weder Kreislaufprobleme noch übermäßigen Hunger. Abgenommen hab ich da nicht wirklich etwas, bis auf den Darminhalt, der nach 2 Tagen ja wieder drauf ist. Aber darum gings mir nicht. War eher rituell, um mit dem alten Jahr abzuschließen und ins neue Jahr zu starten. Man muss natürlich auch sagen, dass ich deutliches Übergewicht habe und nie wirklich Kreislaufprobleme hatte, so dass ich es gut vertragen habe. Aber den ganzen influenzerbeworbenen Firmen würde ich das Geld nie in den Rachen werfen wollen

[asmaa_vlog_]

Love watching the thought process in your positioning of items! Very helpful! Your channel is so well put together and every detail is considered...from thumbnail pics, music, coordinating outfits with decor/ season. It's all beautifully done🎊🫂🎉🌲🎅🧑‍🎄🦌🌲🎄

[Sarah]

Ich habe eine Saftkur für 28 Tage gemacht. Abnehmen ist da nicht das Ziel und das kam danach auch wieder drauf. Ich hab es für meinen Darm gemacht, der hat alles mögliche rausschmeißen können da er nicht die ganze Zeit mit verdauen von normalem Essen beschäftigt war. Hatte ordentlich detox auch sonst. Habe danach viel bewusster gegessen, sehr viel mehr Früchte und Gemüse. Hatte super reguläre Periode mit null Schmerzen (sonst nie der Fall). Natürlich muss jeder auf seinen Körper hören, sich richtig informieren wie man es macht (sprich Mineralien, Salze etc), und aufpassen falls man bestimmte Vorerkrankungen hat. Aber ich bin voll dafür und bin kein Fan davon den Leuten Angst zu machen mit Nierenproblemen und eventueller Orthorexie.

[ll]

Ich habe zu lange auf eine so sachliche Darstellung gewartet....lieben Dank😇

[kbambie]

Mein Tipp für Entgiftung, Detox und Autophagie ist das ganz klassische Buchinger Fasten. Dazu gibts auch Studien

[maxifrohlich]

Super toll erklärt, kann ich nur unterschreiben. Selbst Sport- und Gesundheitsmanagement studiert und es is einfach immer der gleiche Grundsatz "esst ausgewogen und bedacht - nicht einseitig sondern vielseitig"
Danke für diesen tollen Beitrag, kann man so nur weitersenden, denn es ist super erklärt und easy zu verstehen. 👍 Top

[lenuschk]

Neben dem tollen Faktencheck und der Darlegung der Studie denke ich einfach die ganze Zeit: "Mensch Anne, du hast ech eine tolle Frisur!"❤
Danke, dass du darauf aufmerksam machst, dass dieser "Detox-schei**" nicht gut für Mensch, Körper und Seele ist!

[AnneNeubert]

4:32 beim Thema Blutzuckerspiegel wäre ich mit da nicht so sicher. Die meisten Säfte enthalten sehr viel Fruchtzucker da mehr Obst als Gemüse drin ist. und das lässt den Blutzuckerspiegel ja bekanntlich sehr in die Höhe treiben.

[deboraganzen]

Ich hab gute Erfahrungen gemacht mit Schoenenberger® Schlankheits-Kur. Nicht unbedingt zum Abnehmen, aber entgiften und mein Wohlbefinden war danach großartig.

[Milakiki]

Die Zucker-Saftkuren sind Quatsch. Aber zu dem Thema Heil-Fasten (hier geht es nicht um abnhemen) ist es sehr oberflächlich Recherchiert.

[jennyrohde]

Tolles Video! Wie stehst du zum (Heil)fasten ? Liebe Grüße

[DonutLounge]

Ich habe eine Saftkur gemacht und hatte danach tatsächlich eine sehr langanhaltende Blasenentzündung, die - wie sich nun im Nachhinein herausgestellt hat - einen Nierenstein als Ursache hatte. Ich war hier beim Urologen, es wurde alles streng durchleuchtet und genau wegen der sehr überhöhten Zufuhr von Oxalsäure hatte sich in der Niere ein Stein gebildet. Eine sehr schmerzhafte und langwierige Angelegenheit und ich bin definitiv geheilt von Saftkuren 😕