Πως φτιάχνω το Πρωινό μου - Όταν δεν το νιώθεις με τίποτα - PRVLOGS #15

FREE 3-Day Strength n Aesthetic Program:

FREE 4-Day Bodybuilding Program:

Τσεκάρετε με και σε facebook - instagram αν ψήνεστε

[birbou]

Σε παρακαλω κανε ενα βιντεο με το τι τρως για πρωινο 😂

[θελειπιστη]

Παναγιωτη αλλαξε το εβαπορε με αμυγδαλογαλο κ πρωσθεσε κ λιγο ρυζαλευρο. ετσι το κανω εγω. Ωραιο βιντεο συννεχισε δυναμικα.

[ilias]

Ωραίο gym γενικά μου αρέσει η μοναξιά στο gym

[cdpunk]

Αν και έχω περιέργεια για το πως φτιάχνεις το πρωινό σου θαθελα να μας έδειχνες πως κανεις squats 🤓

[ΙΩΑΝΝΗΣΠΑΠΠΑΣ-γν]

Σίγουρα υπάρχουν και μερες που δεν αισθανεσαι ορεξατος...αλλα αυτες οι μερεςς οσο και χαλια να εισαι και να μην θελεις να πιεσεις τον εαυτο σου ειναι πραγματικα και για ψυχολογικους λογους, αξιόλογο να πας στην προπονηση!
Μολις τελειωσει η προπονηση σιγουρα μπορει να μην ειχε μεγαλη ενταση αλλα θα εισαι ηθικα ικανοποιημενος οτι προσπαθησες και πηγες! Οποτε σε νιωθω πολυ φιλε μου

[panagiwthsleopoulos]

Ωραίος Πάνο! Κάνε μας όμως μια χάρη ρε φίλε... Δείξε μας λίγο και τι τρως για πρωινό!! 😂

[Maios]

Δεν πειραζει παίχτη μια χαρά ήταν το vlog! Ωραίος

[Georgia_b]

συνέχισε τα βλογκς ειναι πολυ ωραία, αξίζεις περισσότερα subs

[stergiosgkonelas]

Παναγιώτη ισχύει ότι θέλει βραστό νερό αλλιώς η βρώμη θα απορροφήσει την πρωτεΐνη από το ρόφημα;;

[giorgosgkontevas]

Ευχαριστώ πανο γτ σε είχα ρωτήσει 😂είσαι παίχτης! Είμαι 14 θα το φτιάχνω έτσι απλά χωρίς την πρωτεϊνη θα είναι κομπλέ με την ίδια ποσότητα ή να βάλω πιο λίγη βρώμη?

[nikoskaps]

Καλησπέρα Παναγιώτη το white balance φτιάξε την άλλη φορά

[witcherpie]

θα μας δείξεις τι τρως στο πρωινό μια φορά;

[nseim]

παναγιωτη αν ακουω κλακ στις αρθρωσεις οταν κανω την ασκηση (οχι κρακ, κλακ) να συνεχισω; ειναι κατι ανησυχητικο; να σημειωσω οτι ειναι απο το δεξι μου γονατο και αγκωνα, ενω η καλη μου πλευρα ειναι η αριστερη. φταιει που μπορει η δεξια μου πλευρα ειναι ισως πιο αγυμναστη; δεν κανω βαρια γυμναστικη, αλλα ηπια στο σπιτι, παρ'ολα αυτα καθε φορα ακουω αυτο τον ηχο.

[ΝίκοςΤήνιος]

Παναγιώτη μπορείς να κάνεις tutorial τα σουμο squats

[lilfailunion]

1) γιατι εβαπορεε?
2) καλο ειναι οσο γινεται να μουλιαζουν τα κουακερ για καλυτερη καυση ! Δηλαδη και απτο προηγουμενο βραδυ να μουλιαζει καλο ειναι!! Μπορει να το ξέρεις βεβαια απλα το λεω

[christaras]

Εγω χρησιμοποιω σκονη βρωμης αντι να τρως με κουταλι το πινεις κατευθειαν βολευει αμα ξυπνας κανα τεταρτο πριν φυγεις για

[CJ-qmpp]

Την ζακέτα από ποιο μαγαζί την αγόρασες

[kostassalonika]

Πάνο το γάλα το έχεις και στην γράμμωση και το συγκεκριμένο δεν έχει πολλά λιπαρά ? Να φανταστώ αφού δεν βάζεις αυγά το πρωί τότε τα βάζεις Καποια άλλη στιγμή ίσως το βράδυ στο τελευταίο γεύμα

[ΓιαννηςΔιαμαντενος]

Έχω τραυματίσει το γόνατο μου στης προβολές και δεν μπορώ να κάνω squat 😤😤😤

[spyross]

Παναγιώτη το νέο playlist sto spotify πότε;