Día 3 - ENERGÍA | Yoga para aumentar Energía y Vitalidad (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Hoy es el día 3 del reto de 30 días de yoga en el que vamos a realizar una clase de hatha yoga para aumentar la energía y recuperar la vitalidad. Te ayudará a sentirte con alegría y entusiasmo además de eliminar la tensión y la rigidez de todo el cuerpo. Recuerda que estas clases también son aptas para principiantes.

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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.

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[javieradiaz]

Esta sesión de yoga fue la más intensa, pero la que más me ha relajado por el momento!

[MarieMeganParks]

Gracias Anabell, estoy tratando de superar una depresión y estoy en proceso de sanación mientras despierto, y tu me has ayudado con cada rutina.Como ya dije tu voz es mi preferida y tu energia también. Formas parte de mi dia a dia, me distraes y ayudas a lidiar con mi dolor, mi llanto, mi miedo, mi ansiedad, mi felicidad, y físicamente he mejorado mi elasticidad, mi dolor de espalda alta, y hago estas rutinas con meditaciones q elijo a veces al azar segun como me sienta. Asi que gracias por tu trabajo y presencia!!! Gracias❤

[sandragrasso]

¡Gracias, Anabel! He llegado al día 3 (¡!). Soy un poco dispersa, pero tu trabajo es increíble y me hace muchísimo bien. Te saludo desde Argentina. Un abrazo. 💞

[meryherrera]

El camino del Yoga, es el camino del autodescubrimiento...🙏❤️

[mildrezelaya]

Hoy me sentí muy relajada, temblé un poco pero no estoy tan oxidada, me relaje mucho más que ayer en la pose del muerto, y justo mis ideas se estaban deteniendo ya no estaba pensando mucho, y justo allí escuché que al momento de hacer yoga y estar el cuerpo calmado y la mente también calmada luego llega la felicidad y agradecimiento, me gustaría llegar a ese estado espero poder lograrlo y calmar mi mente también ❤ namaste

[deborajuditrojo]

La voz es súper placentera y la energía q tienes es magnífica
Estoy tan dura q me sorprende, pero me siento fantástica después de cada rutina
Muchas gracias ❤

[lilianaculjak]

Qué alegría por seguir en este tercer día con este desafío de hacer la sesión que propones sin excusas, de cansancio o falta de tiempo... Y mi cuerpo, agradecido, responde!!! Y yo me sorprendo!!! Es como si se entregara a cada ejercicio o postura que intento hacer y fluye... qué hermosa sensación!!! Me encantó la clase de hoy...😊 Mil gracias Anabel!!! Ya espero el cuarto día...🙏🙌😍

[sheilapaula]

Tercer día, muy intenso pero satisfecha, todavía no puedo hacerlo bien por la rigidez pero procuro disfrutar y después relajar . Estoy conectándome conmigo y es una experiencia maravillosa. Gracias Anabel. Namaste 🙏🏾❤

[nuna]

Yo sigo con mi retraso pero haré el reto hasta el final. Hoy ha sido más duro para mi.. Estoy oxidada, confirmado! 😊

[pepiblasco]

Hola Anabel. Soy practicante de ioga estoy de vacaciones i me he apuntado al reto. Me gusta mucho como haces las clases tienes una voz muy relajante. Gracias

[julietsarai]

Vamos cumpliendo el día 3, me ha costado por el cambio de mi horario, pero ¡feliz por que lo he logrado cumplir! Gracias Anabel

[anaestherbrophyfong]

Gracias Anabel! hoy es mi cumpleaños 57! gracias

[guillermoarturomoralesgarc]

Las mejores clases de Yoga con Anabel, gracias por día más de práctica.

[fernandavilla]

Muchas gracias por tus videos me estan ayudando mucho ya que sufro de ansiedad y depresión debido a la pérdida de mi mami.
Estas rutinas me han ayudado mucho, habia dias en que en verdad no me levantaba pero ahora lo hago para poder hacer mi yoga, que todo lo bonito que nos dejas se te devuelva multiplicado ❤ Namaste

[tonimoreno]

muchísimas gracias Anabel, te escribo para agradecerte estar ahi. Tus clases son increibles para mi cuerpo y mente, ya casi no me duele nada. Eres pura energia, mil gracias por tus consejos!! Saludos dede Salamnca, España.

[melissabarrera]

Estuvo genial este día, con la meditación me llevaste al lugar más lindo que he conocido, una playa muy lejana que es un lugar hermoso. Gracias! 🙏🏻

[RosaMariaCorderoReyes]

qué tremenda clase Anabel, estuvo muy buena, eres una persona maravillosa y uno de mis tres agradecimientos diarios es para ti por haberte encontrado y por hacerle tanto bien a mi salud física y espiritual, te estoy más que gradecida super namaste

[CristinaVelascoM]

Muchas gracias por la oportunidad que nos ofreces, Namasté ❤

[edracamacho]

Hola Anabel 😊...soy Edra, de Lima, Perú...ésta 3era sesión me llevó a la luna...¡QUÉ RIIICOOO!... Gracias ❤❤

[marisaroxanavergara]

Hola Anabell, me encantan tus rutinas, y la forma en que explicas. Desde el día uno he notado la diferencia, me siento mas liviana, descanso mejor, menos stress. Muchas gracias por lo que hacés. Abrazo de luz.