TIPOS DE CUERPOS Y ESTRATEGIAS - BIOTIPOS

Hola hola, mis amores.
Bienvenidos una vez más a mi canal: Gaby Wellness.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu tipo de cuerpo?
¿Por qué algunas personas parecieran ser más delgadas que otras por nacimiento?

Esto se debe a los tipos de cuerpos o también conocido como los Bióticos o Somatotipo.

Esto es una categoría que clasifica a los cuerpos según su formación ósea, contextura y la forma en la que visualmente se ven.

Existen 3 categorías principales:
- Ectomorfos
- Mesomorfos
- Endomorfos

Cada tipo de cuerpo tiene sus propias particularidades, sus ventajas y sus desventajas como todo.
Pero no quiere decir que exista un cuerpo mejor que otro.

Mi objetivo con este video es que logres identificarte en alguno de los tipos de cuerpo, esto te permitirá principalmente conocer las particularidades propias de tu cuerpo para tener mejores estrategias a la hora de:
- Bajar de peso
- Perder grasa corporal
O Aumentar de masa muscular

Ya que cada cuerpo tiene una tendencia propia y única.

Espero que este video te guste pero sobre todo que te aporte conocimiento y sea de mucho valor para ti.

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Con amor, Gaby Wellness

[sandraaquino]

Que importante es saber !!! Jamás supe mi tipo corporal...ni siquiera lo tenía en cuenta...ahora se que es mesomorfo, pero con el tema del proceso de la menopausia mi metabolismo se ralentiza y costaba bajar de peso... GRACIAS !!!👏👏👏👏👏👏👏👏