Que pasa si tomas 2 LITROS DE AGUA al día !!!

El mito de los 2 litros de agua diarios u 8 vasos. #2LitrosDeAguaAlDia #CuantaAguaDeboBeber #BebeAgua

Algunas personas afirman y defienden tajantemente que debes tomar al menos 8 vasos o 2 litros de agua diarios para estar saludable.

Pero realmente ¿de donde sacaron ese dato? ¿hay evidencia científica sobre esto? La respuesta es no.

Después de investigar encontramos una fuente que nos agrado que queremos compartirte en nuestro vídeo y a través de este link :

Podemos adelantarte que concluimos que no es obligatorio ni acertado decir que se deben tomar mínimo 2 litros de agua al día.

Pues no se tienen en cuenta otros factores importantes como la edad, el peso, la estatura y patologías que tenga una persona..

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Saludos a Todos.

[alejandrocruzdarketo]

Jajajajaj esa miniatura del tipo con el chimbombo

[veroalcivar]

Yo pensaba 74 kg y mido 1.60 empecé hacer cardio por 45 minutos eliminé totalmente harinas, azúcares refinadas arroz blanco gaseosas frituras aumente la ingesta de verduras frutas y carnes magras bebo 2 litros y medio de agua diarias y en un mes bajé casi 10 kg.
Ya han pasado dos meses y peso 56 kg, en la actualidad práctico ejercicio con peso para aumentar masa muscular se me está marcando el abdomen y los muslos.
Debo decir decir que tuve dos embarazos y el último fue de gemelos si yo puedo tu también 💪👍

[Hectorbe-tez]

A este tipo le hizo tan bien tomar agua que sus ojos ya no necesitan de los parpados !! o.O

[briciaortiz]

Si toman 2 litros de cerveza, que más da que tomen 2 de agua 🙆🏻‍♀️💁🏻‍♀️

[maximus]

Yo escuché a un medico Argentino que dijo que si el color de tu orina es oscura falta agua y si es mas clara el cuerpo esta hidratado .Hay que tomar agua toda la que el cuerpo necesita y el medidor es el siguiente orina clara es cuerpo hidratado, orina oscura falta agua .Esa es la clave, según el doctor .

[karolinabustos]

Yo estoy empezando a beber agua, 2 litros al día 1 en la mañana y 1 en la noche / a mi en lo personal me ayuda a poder dormir y en la mañana a que no me duela la cabeza cuando estoy trabajando, me sale acné por la regla pero he notado que con el agua se van secando mas rápido, llevo 4 días haciendo esto y me siento mucho mejor...

[mundo_blink]

Yo tomo una o dos botellas de agua a la tarde y a la noche me tomo una botella más y me lavo la cara cuando me levanto y a la tarde también
No sé por qué estoy obsesionada con el agua y la salud de la piel ._.

[DavidSanchez-srli]

Para saber cuanta agua debes beber al dia, deber realizar la siguiente división, tu peso dividido por 7 = a vasos de agua x dia... su pesas 70 kilos.. / por 7= 10 vasos de 240ml.

[cesardanielpacoticona]

Yo en vacaciones me tomo mas de eso xd
La razón es porque voy a Puno y en el terreno de mis padres existe agua que sale de piedras ellos de dicen 'agua de ojo' es muy dulce :3

[gustavoarana]

Ah ya ... entonces cambiamos esos 2 litros de agua por 2 litros de helado o de cerveza o gaseosa ???? Tsss tambien comer verduras diarias son malas no? jajaj

[betsyhcastells]

Yo acabo de tomar mas de 5 litros de agua en media hora, ahora me duele la cabeza y estoy mareada sera que me voy a morir? AYUDA 😟😥

[Soyelpirata]

Pero que parte de timar AGUA no entendiste ? Cerveza es cerveza agia es agua comprendes xd

[SebastianAB-]

Yo tengo 14 años y tomo de 2 a 3 o litros de agua al dia lo voy variando durante los dias pero tambien hago ejercicio creo que lo mas importante es que si van a tomar bastante agua hagan ejercicio para poder votar todos los excesos

[exequielnaranjo]

Nuestro cuerpo esa conformado con un 70% de agua vos ve si esta mal tomar 2 litros de agua😌

[JoseMiguel-ukvv]

En realidad yo estoy bien y no tomo nada de agua solo bebidas por lo que veo no es necesario beber agua a menos que que haga esfuerzo físico y tenga sed y no tenga otra cosa que tomar.

[luciacarranza]

"El mito de lo do litro. " en ese momento me perdiste amigo.

[tonymagallon]

Yo antes, me tomaba 5 porciones de 600 militros de agua en el día, entre las 6 am a 5pm y Me la pasaba todo el día Orinando, cada 5 minutos 😪... Investigue y uno debe tomar el agua, en porciones de un vazo de 8 onzas lo que equivale a 236 militros, cada vazo... Estoy ahora tomando, 1.750 de agua en el día, pero cada 2 horas, entre las 5 am a 5 PM y ya no voy a Orinar tanto como antes... El error, es tomar agua en abundancia, ya que el cuerpo no absorbe el agua bien, por ende los Órganos no aprovechan el agua y los riñones, trabajan más y no filtran bien los restos que se deben elimina, en la Orina.

[juanhernandez-rrlx]

Casi casi te dice que no tomes agua, cómo va a ser lo mismo tomar café que tomar agua

[bj_noona]

*BUENO YO OS DIGO QUE SIRVE PARA ADELGAZAR Y SI HAY UN ESTUDIO COÑO*

[saulcastillo]

Tengo 18 años y para nada eh tomado agua sola literal tiene que ser agua de sabor o coca o jugo, obviamente con otras cosas que contienen agua es lo que me mantiene vivo, y el lunes me propuse a tomar 1lt de agua por dia a un que no me guste quiero estar bien de mis riñones no quiero enfermarme de eso esta bien si empiezo asi?