5 способов не бегать ночью в туалет

5 способов не бегать ночью в туалет. Постоянно просыпаешься ночью, не можешь заснуть, плохо засыпаешь. Как улучшить качество своего сна.

ВИДЕО ПРО ОТЕКИ:
ОТЕЧНОЕ ЛИЦО И ГЛАЗА. Как убрать?

Без сна - не будет здоровья, не будет похудения, не будет прогресса в тренировках, не будет прироста сухой мышечной массы, не будет правильной работы гормонов.

Поддержите это видео. Нажимайте лайк, оставьте комментарий и поделитесь этим видео в соц сетях.

▻ Друзья, если вы чувствуете и считаете, что своими видео я создал для вас ценность, дал толчок к улучшению жизни, вы имеете возможность поддержать мой проект на ютюбе и закрепить полученную пользу, переведя любую сумму денег, которую посчитаете нужной. Таким образом вы сможете отблагодарить не только меня, но и Вселенную. Спасибо вам!

мои банковские данные:

сбербанк: 5469380010295003
тинькофф: 5536913763074230

---------------------

--
Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретных обстоятельств. Перед любыми манипуляциями со своим здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом!
НЕ пытайтесь бросаться в крайности и сразу использовать самые жесткие формы экспериментов над собой в похудении. Начните с азов и планомерно продвигайтесь в своих знаниях, изучая реакцию своего организма. Все мы разные, наши внутренние системы и внешние условия делают нас уникальными, поэтому теория одна на всех, а практика применения у каждого своя.

Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях.

[АндрейРожков-ни]

Поддержите это видео. Нажимайте лайк, оставьте комментарий и поделитесь этим видео в соц сетях.

[НиколайБыков-нк]

Сама манера чтения доставляет удовольствие, не говоря обо всем остальном . Класс ! !

[anatoliyvolokhonskiy]

Такая проблема 90% людей. Спасибо Андрюша. Продолжай помогать людям.

[cxghj]

Какой Вы умничка!! Никто таких рекомендаций не догодался дать. И все хорошо "разжевано". Огромное Благодарю
Вам всех благ!!!!

[doomslayer]

Как он стал говорить медленнее, стало превосходно. Спасибо за труды!)

[Вероника-нъв]

Согласна!!! На себе испробовала соль(ржаной хлеб на закваске чуть смазан растительным маслом и подсолен. И еще сделала вывод, что можно пить чистую воду(если мучает жажда)где то за час до сна, но не чаИ(даже травяные).Вечерний прием пищи тоже влияет(будет успокоение души и тела). Всем приятных сновидений!!!

[victoriaantonenko]

Уважаемый, Андрей. Вы очень вовремя мне попались со своим роликом. Благодарю. У меня как раз такая проблема!

[НиколайБыков-нк]

Сама манера чтения доставляет удовольствие, уже не говоря обо всем остальном . Класс !! Александр .

[флора-ек]

Я, как старый врач, скажу, что еще может быть у вас не хватает микроэлементов. Для помощи себе, поешьте днем или вечером салат из варенной или сырой свеклы, одной целой свеклы средних размеров. Уже на третий день, точнее ночь, вы забудете ночные пробежки до туалета, да и днем будете всегда добегать.. Верьте мне, люди, это недорого, доступно и помогает. В дальнейшем нужно заиметь привычку есть салат из свеклы через день или два дня есть, а третий день обойтись без этого салата

[ГалинаКондратюк-гн]

Доктор я очень вам благодарна за лекцию дай бог вам долгих лет жизни и здоровья

[ВикторБондаренко-ын]

Вот вам настоящий врач, работающий по призванию.

[lowe]

Очень хорошо и понятно доктор объясняет. Желаю доктору здоровья и всего самого наилучшего ❤️

[Bobar-]

Спасибо за информацию для размышления. Очень чётко и лаконично.

[MikhailAlexandrovich]

Андрей, благодарю за полезную информацию. Желаю всем Мира и Любви.

[ОльгаКурочка-цщ]

Спасибо, для меня очень ценная информация. Обязательно воспользуюсь советами

[tangalina]

❤ Молодец, Андрей ! Супер ! Коротко, внятно и понятно, осталось только это исполнять🎉🎉🎉

[ТамілаБілоконь]

Андрей Вам огромное Спасибо!Вы все верно говорите и

[НатальяМаршалина-ящ]

Заинтересовала ваша лекция. Я раньше не вставала ночью, но сейчас, после того как мне прописали таблетки от давления, то приходиться вставать ночью по 2-3 раза, надо попробовать сьесть на ночь что то солёное.

[levplask]

Спасибо доктор замечательная помощь удачи вам❤

[ЛюдмилаБелослудцева-щя]

Большое спасибо за очень нужную информацию!!!