Innere Unruhe besiegen - 4 Schritte zur inneren Ruhe

Vielen kennen das Gefühl der inneren Unruhe. Hier findest du 4 Schritte um zur inneren Ruhe zu finden

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► Mein neues Buch findest du hier:
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Hier geht es zum gratis Seminarvideo der Achtsamkeits-Akademie:

Bis zum nächsten Mal!
Dein Peter

[PeterBeerOfficial]

Hey hey :)

Ich starte gerade eine geniale Aktion die 100% kostenfrei ist:
Dort entdeckst du, wie du in nur 7 Tagen eine tief greifende meditative
Transformation erlebst.

Das, was wir dir im Meditations-Experiment schenken, ist das krasseste, was wir
bisher auf die Beine gestellt haben!

UND das 100% kostenfrei 😀. Wir haben einen Meditations-Prozess entworfen (den
du in diesen 7 Tagen lernst) mitdem du viele transformierende Prozesse
(Selbstliebe / Dankbarkeit / emotionale Heilung / Zukunft bewusst erschaffen /
Achtsamkeit wirklich leben / und vieles mehr) in deinen Alltag bringst, ohne
Jahrzehnte lang im Schneidersitz meditieren zu müssen.


Ich freue mich schon riesig auf das Event!
Es wird großartig:)
Herzlich
Dein Peter

[clin]

Hallo Leute !
Jeder hat seine Geschichte.
Ich hoffe uns geht es bald besser !
Ich wünsche mir und euch da drausen gute Besserung !
BLEIBT STARK AUCH WENN ES SCHWIERIG IST !!

[aishav.]

Also ich finde die Tipps super und allein die Stimme ist schon so sympathisch und entspannend ;)

[s.digger]

Durch innere unruhe bekomme ich immer durchfall und das für mehrer tage 😰😰 danke für die tipps

[BlessedMarkOnAir]

Hallo Peter, ich leite ein kleines Familienunternehmen und wir haben zwei kleine Kinder. Momentan bin ich äußerst gestresst und total ausgebrannt. Deine Videos helfen mir sehr, allein das mir mein Körpergefühl wieder bewusst wird, hilft schon eine Menge. Vielen Dank für deine Hilfe.

[einfachmalmachen]

Angst haben wir oft deswegen, weil wir nicht bei uns sind, wir können unsere Gedanken nicht kontrollieren und lassen dem kleinen Mann im Ohr freien Lauf. Es gibt einige sehr effektive Übungen, die man spielerisch in seinen Alltag integrieren kann, die zur sofortiger Linderung verhelfen und uns dazu führen uns jeder Zeit und überall erden zu können. Danke für den Beitrag!

[CarmenHofstetter-sfpn]

Der Peter ebnet mir beinahe täglich meinen Weg aus akuten Stress und Angst! Was würde ma nur ohne solche Beiträge machen?!, einfach klasse

[bluegoku]

Danke für dein Video es hat mir geholfen, da ich häufig schwere panikattacken habe und ich diese, mit deiner Methode besser im Griff habe. Danke dir für deine tollen videos

[majevickivuk]

respekt für deine offene art bist echt gut da drinne in den videos und mit denn ratschlägen danke sehr dafür motivation puur habe zurzeit auch diese pfase schon 5 monate aber werde da gegen ankämpfen mit sehr viel sport und eine positive lebens einstellung gott segne alle und bleibt gesund liebe grüße

[vor-nachname]

Toller sympathischer Mann, toller Beitrag.

[hallohallo]

Danke, ich hatte mein gesamtes 19 jähriges Leben bis zum heutigen Tag Probleme mit extremer Nervosität. Ich hab keinen Plan wie ich mich bedanken soll.

[nosi]

Lieber Peter ich bin in meinem Leben an einen Punkt gekommen an dem ich mich und meinen inneren Geist als Feind angesehen habe der psychisch an mir klebt und den ich nicht mehr weg bekommen was mir Angst gemacht hat dann bin ich auf dich und deine tollen Videos gestoßen. Ich hab mir davon viele angeschaut und bin dir so dankbar dafür das du mir dabei geholfen hast mich selber zu verstehen und alles mal von einer positiveren Seite zu sehen danke❤❤❤

[Marcinetta]

" Lockeres Heben .... TIEFES Sinken ! " ( Bauchdecke ) Ist tatsächlich ein absoluter Geheimtipp in unruhigen Momenten !!!
Danke für dieses anschauliche und so wichtige Video ! Man kann es nicht oft genug hören <3 Annehmen, Atmung, Bewegung !
All das findet man im Yoga ! :o)

[MR-hgme]

Innere Unruhe... Erstmal das video auf zweifache Geschwindigkeit gestellt weil ich sonst durchdrehe 😅

[elfenherzx]

Ich liebe deine hilfreichen Videos 🙏❤️
Gerade fühle ich mich wieder vermehrt in Unruhe, fange an mich dafür runter zu machen weil ich doch positiv bleiben möchte, aber dann passieren 2-3 Dinge und man gerät wieder in diesen Zustand den man an sich hasst. 😣
Ich lag heute Morgen im Bett und da war dieses "Angstgefühl" wieder... Hab dann gleich mit einem deiner Meditationen meditiert und noch Heilungsfrequenzen hinterher geschoben. Ganz weg hab ich diese Unruhe nicht bekommen, auch wenn es etwas besser geworden ist... Werde versuchen mich heute vermehrt an deine 4 Tips aus dem Video zu halten! 😔

[boemmelchen]

"Wir dürfen uns artgerecht bewegen"... 😂😂 made my day! Großartig!😎

[MeditationeasyDe]

Klasse, ich mag die Gedanken in diesem Video.

[terminator]

Das wir in der Lage sind uns selber Vorwürfe zu machen, ist schon was besonderes. Das ist eine kognitive Leistung zu der die wenigsten Tiere in der Lage sind. Wir dagegen sind in der Lage uns Vorwürfe zu machen, weil wir uns Vorwürfe machen. DAS kriegen wirklich nur wir Menschen hin.

[Mia-fhkw]

Sehr wahr. Werde oft von innerer Unruhe überfallen. Das ist so toll erklärt. Annehmen!. Danke.✌🤗💞

[ozguraltinbas]

Mir hat geholfen: 5 sekunden atmen - 6 sek anhalten - 7 sek ausatmen.