Йога+пилатес+стретчинг

Серия домашних тренировок совместно с брендом одежды Opium 🥳
Поддерживайте себя в форме!

Тренировка-микс мягкого фитнеса (йога, пилатес, стретч)
-растянем мышцы, улучшим подвижность суставов.🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
-почувствуем опору, силу, центр.
-исследуем баланс силы и гибкости🐈🐍+🏋️‍♀️
-соединим дыхание с движением в динамике🌿🍃

Оставайтесь в возможностях Вашего тела🤗