Как организовать рабочий день, чтобы не выгорать?

#НиколайСапсан #ПерезагрузкаМышления #ПолнаяПерезагрузка

❓Знакома ли вам ситуация? Вы приходите домой с работы, и единственное, на что остаются силы, - это просто лечь. А иногда даже на это сил нет.

🙁Или когда на выходных вы можете только лежать вместо того, чтобы проводить совместный досуг с семьей. Мало того, что это состояние само по себе неприятное, так еще семья недовольна. Ведь она хочет внимания.

🎯Жизнь человека так устроена, что когда он не уделяет внимание какой-либо сфере, она обязательно проседает.

⌚Так как же сделать так, чтобы хватало времени и энергии и на работу, и на семью? Изначально правильно планировать свои ресурсы.

🔥 Посмотрите еще ТОП 3 самых популярных видео Николая Сапсана:

==============================

⬇⬇⬇

КОНТАКТЫ
Ссылки на наш сайт и аккаунты социальных сетях смотрите в шапке канала.

#ОВИТТА​​ — Организация всех граней жизни

Предыдущие видео на канале:

Как проработать все непрожитые этапы детства?

Что такое цель и инструменты?

Что мешает стать богатым?

Как выйти на высокий уровень продуктивности? | Николай Сапсан

Как правильно планировать свою жизнь и действия в ней? | Алгоритм планирования | Николай Сапсан

Что такое мотивация, дисциплина и сила воли? Эти понятия мифы? | Николай Сапсан

Как обрести осознанность? Почему важно жить осознанной жизнью? | Николай Сапсан

[ИгорьМалгин-ун]

Благодарю за наставления. Благодарю всех кто стремится к счастью.

[ЮлияВасиленко-кф]

Я с вами. Иду сама....кому надо догонят. Смотрю ваши марафоны. Вы мне очень помогаете. Была в яме. Сейчас жизнь кардинально изменилась. Вижу правильное направление движения. Благодарю вас за вашу работу. Уже зарегистрировалась на новый марафон. Жду с нетерпением. Знаю будет интересно. Желаю вам успехов и удачи во всём.

[ольгасиницына-св]

Здоровья Вам, Николай. Пусть наше восхищение Вами обогащает Вас, а Вы- нас.🌞

[spoiler-mbokgjd]

Спасибо🙏 за благие мысли, за Ваш позитив, бодрость духа трансформируемое для желающих не потеряться в этой жизни. Здоровья💯! Всех благ💥!

[Tatiana_Eibert]

Вы классный! Самый крутой! 💋 Я слушаю и делаю! Благодарю за знания!

[ИгорьКадучкаФРОЛОВ]

Добрий день !!!
Полтава з вами !!!

Все вірно.У всьому повинен
бути баланс.

П.Микола !!!
ДЯКУЕМО !!!

[ТатьянаИванова-меи]

Чем старше, тем ресурсов меньше, приходится больше думать головой. В молодости можно было полночи гулять, 4 часа танцевать без перерыва, потом идти на работу. Счас ... до дому дойти и упасть.

[Alikaa]

Лет пять последних понимаю, что мне нужно научиться выделять время на перезагрузку. Но это плохо получается)) Никто меня не контролирует, нет работодателя - сама себе хозяйка. Но... Непредсказуемый рабочий график и моя ответственность по выполнению поставленной задачи, мешают сделать то, что хотелось бы - один выходной, в который я отключаю рабочий телефон и не думаю даже о работе. Этот выходной не спланированный получается, в любой день недели, когда так сложилось. Но это не то. Преимущество моей работы, что потраченное время = полученное вознаграждение. Недостаток - ненормированный рабочий график. С 24 лет (когда пришла в эту сферу) до лет 35 я кайфовала и мне не нужен был чёткий выходной. Но потом стало его не хватать и сейчас, в 40, мне он уже необходим)) Будем над этим работать)

[ДмитрийСавин-ъв]

Вот это очень важно для меня. Семья и дело!!!! Очень жду!!!! Спасибо вам за это. Вы спрашивали всех нас, что бы такое употреблять чтобы больше энергии было. Так вот я вам советую траву Саган-дайля. Мне очень помогает восстанавливать силы

[sofiro]

Николай, где это вы ходите? Какая красота.

[АленаЛымарева-пы]

Интересует способность расслабиться, отдохнуть, не употребляя алкоголь

[Гость-ую]

Ну вот, и Вы рассылке по почте предпочли регистрацию на марафон чз мессенджеры, которые по бОльшей части используют для личного общения, и вообще...🙃
Я же предпочитаю для таких отношений почту, чтобы не выгорать.🤪
Жаль, что не предоставили право выбора.