Was passiert bei Dauerstress im Körper?

Chronischer Stress hat eine Menge negative Auswirkungen auf Deinen Körper. Eine wichtige Rolle spielt dabei der körpereigene Stoff Cortisol. Er hat Auswirkungen auf unsere Verdauung und verursacht zum Beispiel Heißhunger auf Süßes. Auch auf das Immunsystem wirkt Cortisol ein.
Dauerstress hat also eine große Wirkung auf Deine Gesundheit.

Dieses Video ist ein Auszug aus unserem digitalen Interaktivlehrgang “Fachkraft für Stressmanagement (IHK)”. Dort lernst Du, wie Du mit Stress besser umgehen und Resilienz aufbauen kannst.

[petraforstner]

Seit 40 Jahren bin ich in der Klinik im 3 Schicht System tätig, bin Alleinerziehend, ohne Familie. Kind war 3 Jahre schwer krank, dabei Vollzeit Jahre Dauerschlafdefizit. Entwicklung von Dumpingsyndrom nach Gallenblasen OP, jahrelang schwere Durchfälle, Bandscheibenvorfall, Konsultation bei Ärzten brachte keinerlei Erfolg. Dann, mit glutenfreier Kost, regulierten sich die Durchfälle. Nur noch selbstgemachtes Essen, keine künstlichen Zusätze, brachten etwas Besserung. Dann seit 1 Jahr das weglassen von Zucker bracht nochmal etwas Besserung, Alkohol vertrage ich nicht, macht Darmbeschwerden. Trotzdem ich die Ernährung so forteführt habe, habe ich kein Gramm an Gewicht verloren. Der Stress ist geblieben. Klinikarbeit ist Stress, physisch und psychisch. Die Osteoporose hat sich auch eingeschlichen über die Jahre. Knie, Hüfte jetzt wurde die Rente auf 67 arbeiten umfallen, - hops in den

[Anja_]

Migräne. Nach einem Leben voller Hass dem ich ausgesetzt war und bin, habe ich zum Glück nur Migräne.
Ich habe alle Toxen aus meinem Leben entfernt, aber bei der Arbeit sind eben immer noch welche.
Ich bin immer noch fröhlich, aber es ist sehr schwer.
Mittlerweile bin ich am liebsten im Wald alleine.
Danke für diese wichtige Ansage.

[SimoneMüller-uf]

Bin seit Kind an chronisch krank und bräuchte dafür schon mehr Ruhe. Seit den Wechseljahren 2011 habe ich starke Hitzewellen mehrmals in der Nacht, werde um 4 Uhr wach und kann vor Ungelösten Problemen ( wurde 2021 Flutgeschädigte) und lebe zwischen Kartons, nicht weiter schlafen. Tagsüber sehr müde, soll aber geistesgegenwärtig sein und schaffe es nicht mehr. Bin ohne Familie. Suche schon lange nach Hilfe ...

[dirkbenning]

Ständiger Druck = Magenschmerzen, Magenkrämpfe, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Konzentrationprobleme, Heißhunger oder Appetitlosigkeit, fehlende Libido usw

[kimvanessakellhofer]

Hatte bis noch vor kurzem, 2 bis 3 Monate lang durch sehr viel Stress eine Magenschleimhautentzündung schon wieder gehabt...Es stimmt alles . Und stande noch vor einem Magengeschwür!!!Es geht mir im Moment besser zum Glück.Aber ich bin so anfällig auf so Sachen.Stress ist wirklich Gift pur für unseren Körper . Hatte echt gelitten und rapide abgebaut und abgenommen.😢

[michaelas]

Ich habe ehrlich gesagt die Schnauze voll vom Streß!
Arbeite auch im Krankenhaus, habe extra die Klinik gewechselt um keine Schichtdienste mehr zu machen. Jetzt nur noch Tagdienste.
Verbessert hat sich die Situation trotzdem nicht. Bin voll eingespannt, renne den ganzen Tag, mache arbeiten für faule Kollegen mit und gehe wie oft auf dem Zahnfleisch nach Hause.
Meine Schilddrüsenwerte gingen hoch und runter, bekam Haarausfall, Magenschleimhautentzündung und teilweise auch Aggressionen. Migräne, Herzrythmusstörungen. Schlafstörungen, Müdigkeit und Antriebslosigkeit habe ich jetzt noch.
Bin jetzt am überlegen, diesen Beruf endgültig zu verlassen um hoffentlich was besseres für meine Gesundheit und mein Leben zu finden.

[yvonnesseelenbotschaft]

Ich bin seit 18 Jahren mit einem hochtoxischen Mann verheiratet, der mich extrem schlecht behandelt, nicht geht und mir jeden Tag Stress zugemutet....ich hab zugenommen, obwohl ich immer schlank war und bin am ganzen Körper erkrankt...Burn Out fortgeschritten, Herzkrank.

[AJ-njet]

Auch ich war Alleinerziehend, mehrere Jobs von Mo bis Mo durchgehend, Hauptarbeit + x Nebenjobs- erst Burn out etc, ständige Infekte, Gürtelrose etc....

[anjaschulz]

Da ist sehr viel dran ich bin auch im Dauerstress mein Sohn ist 12jahre und behindert also heißt das ist Dauerstress und was da gesagt wird trifft auch bei mir so zu..

[giacomalohrer]

Sowas passiert, wenn man von anderen ständig auch Getreide werden oder nicht fürvoll genommen.

[syheydel]

Am Besten keine Nachrichten anschauen und die WHO

[neuanfang]

Als alleinerziehende Mutter ohne Eltern und Geschwister im Dienstleistungsberuf hat man nur Dauerstress und ist andauernd krank.

[manfredbogner]

weniger arbeiten und mehr Leben -:) Gruß aus BY -:)

[clausmehl]

Es wäre besser etwas gegen chronischen stress zu Unternehmen. Dass chro sicher gfwS schlecht ist weiss jeder

[juliastrebelschumacher]

Hausbau mit frisch geborenen kind und der Mann nie da! 3 Jahre Dauerstress... danach Diagnose Morbus Basedow

[OctasLP]

Nun was sagt ihr wenn man Multiple Sklerose hat der Körper ist in Dauerstress

[einetwasimetwas]

Sorry aber ich, als Diabetes Typ 1 und Depressionen, alleine das Video stresst mich extrem ….lol mich juckt nicht mal mehr die Rechtschreibung

[drohnenflucht]

Frag mal beim Hersteller....wenn nur füllstoffe drin sorgt schon dafür das Pharma nicht pleite geht

[ElkeHoffmann-etot]

Warum bist du noch bei ihm selbst schuld

[johannesbauer]

Es gibt in der Heutigen Zeit kein Sress früher gab es Stress auf der Arbeit und war viel Schwieriger als in der Heutigen Zeit Körperlich total überfordert ich hate als Fleischer gearbeitet und war mal 4 Monate in der Sessel Fabrik am Bandgearbeitet mich ist das vorgekommen als wäre ich im Urlaub war kein bisschen Ausgelastet in dieser Automobil Sessel Fabrik Punkt