LA POMPE PARFAITE POUR FAIRE GROSSIR TES PECS ET TES BRAS EN MÊME TEMPS

Pompes 2 en 1 pour muscler à la fois tes pectoraux et tes bras ! Entraînement à la maison sans matériel pour faire grossir tes pecs et tes bras

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[hina]

J'en ai fais 3 j'ai triplé mes pecs.
Il faut pas oublier de se mouiller avant sinon ça marche pas

[romeobellay]

Un exo polyarticulaire super efficace et très puissant 💪

[gorfray]

Choqué que personne parle de la musique de Saint Seiya au début de vidéo 🔥

[bikelifealsacienne]

Pk tu prends une douche avant tes vidéos c pour parettre un mec qui fais tellement de sport qui transpire les chutes du Niagara

[tp_sleiterz]

Il a vider l'huile d'olive ou quoi 😂

[davidfarrez]

On voit que c'est du vrai muscle et qu'il prend aucun produit lui j'aime bien ces vidéos c'est un bon ce mec..! 👍

[olivierboulat]

Tu s’est que la douche s’est après le sport pas avant 😂😂😂😂😂😂

[mathieuberard]

Sinon aller faire du Développer coucher à la salle et pis c'est tout

[DiegoPerez-wx]

Mpi je debute en pompe je fait 40 pompes par jour dici 3 mois j'aurai une petite evolution

[Evan_]

Super intéressant ta vidéo merci beaucoup et par contre j'ai cru que t'allais m'attaquer à la fin avec ce que ta dit 😭

[LyghtFN]

Jolie la douche avant de faire la vidéo ;)

[Misty-x]

Tien tu a perdu sa 💧
Ne le repère plus ok
Aller un petit l ike si vous m aimer bien est vous pouver vous abonnés aussi je vous adore mes petits baka ❤❤❤❤

[yolodomor]

Où comment se flinguer les coudes en 2 temps 3 mouvements.

[lesenqueteurs]

Les deux exercices taff les pecs et les triceps ^^ faut être un peu plus précis pour les amateurs ... D'ailleurs pour ceux qui n'ont pas la souplesse nécessaire aux poignets ne faites pas de pompes autant resserré que lui! Sinon bon exercice

[erel]

Saint seiya powa !!! Tenshihan pour son attaque lol 💪💪💪

[dadanedirb]

J'ai testé ta méthode Alex, terrible !!!
J'avais déjà vu ta vidéo mais je n'avais pas vraiment testé ça.
Là j'ai essayé il y a quelques semaines et depuis je ressens de plus en plus mes triceps.
D'ailleurs ça m'aide beaucoup bizarrement pour mes séances pecs au PDC, par rapport à avant où je ne sentais que mes triceps engagés lorsque je faisais n'importe quel type de pompes.

[isayahchikhaoui]

Bonne idée l'huile pour faire ressortir les trassage jvai le faire un jour 😆😁

[toztoz]

Pourquoi ta mouiller ton corps?? C’es vraiment bizarre

[nicolasdekerever]

Merci tu m'as pris une nouvelle forme 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼♥️♥️

[Lavengeancedeguts]

Il est aller dans le four avec le plat