Тренировка плавания в триатлоне: ОДИН ВАЖНЫЙ СОВЕТ!

В этом ролике я дам вам один из важнейших советов по тренировке плавания в триатлоне. Хотите выйти на новый уровень? Тогда досмотрите этот ролик до конца!

Сегодня я хочу затронуть тему плавания в триатлоне.
Многие триатлеты игнорируют полноценные тренировки по плаванию и тренируют только руки. Плавают на руках, плавают с лопатками для плавания и совершенно не тренируют ноги.
Я бы хотел донести одну важную мысль этим роликом.
Да, он короткий, но эта мысль очень важная!

_____________________________________________________________

Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞 8 [phone]

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

ПЛЕЙЛИСТЫ:

#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

[thestarrover]

Мечтаю к стать триатлетом. Спасибо за видео!!!

[MrMikonoid]

В триатлоне, точнее на открытой воде правильное положение тела дает гидрик, потому и ноги почти не работают. Но это из моего личного опыта. Вообще, плавание в бассейне и плавание на открытой воде, особенно в триатлоне очень отличаются, если глянуть как плывут профики на айронмене, там техника часто какая-то странная, но зато плывут по 1:10 за 100 метров)

[elenagrigioni]

Класс. Хотя, у нас в бассейне триатлеты тренируются по полной программе (с тренером когда), в обычные дни не обращала внимания

[mihailzherebyatev]

Большие лопатки ломают технику ? Вот так новость. Если техника ломается лопатками - плохая была техника. Как раз таки адаптация верхнего плечевого пояса под доп нагрузкой (лопатки) позволит улучшить эту самую силовую выносливость в водном этапе.
Ноги безусловно в воде нужно тренировать, но ставить акцент на мощность ног в тренировках по плаванию, когда в неделю от 3х беговых и от 3х вело тренировок, глупость, нет? Да и выключать ноги в обычном плавании в координации - зачем? Колобашка нужна для того что поправить положение тела в воде, а не загрузить впп, кто запрещает ногами то работать с колобашкой ? Крутые видео записываете, но к чему это было - не понятно. Тренируйте ноги в бассейне, и не плавайте в больших лопатках это ломает технику. Не нужно их доп тренировать, они и так загружены, но не нужно исключать полностью их из трен. Программы. И большие лопатки ломают технику, только в случае если техники не было изначально

[georgigenchev]

Я покажи как плаваш в море при 2 до 3 бала вълнение и тогава дай акъл как се плава

[ydybriv]

Никита, если широкие лопатки для техники вредны (принял к сведению), то что скажете о коротких ластах?
Я пока не триатлет, только учусь, и плавание в ластах у меня как способ расслабить и промассировать ноги после жёсткой беговой тренировки.

[Nothinglove]

Swim rocket привет, у меня очень плохая дыхалка могу задержать дыхание(тоесть вдохнуть, полностью выдохнуть и держаться) максимум 7-13 секунд и больше не могу это сильно мешает при плавании, я не устаю у меня Кончается кислород и приходиться выплывать

[madmax]

Ребят, а как плавать с буем? Тут участвовал в заплыве, с буем в первый раз. Задолбался так как попутное течение выносило буй с поводком ближе к голове и рукам, что мешало грести. Против течения норм, буй в ногах болтался.

[ZERO-sxnf]

Когда долго плавал в больших лопатках болели плечи, сейчас очень редко в них плаваю

[kxyfhqp]

если плавать не умеешь - то гидрокостюм не выровнит твои ноги (мне так кажется)