ΣΚΟΝΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ - Οφέλη - Ποιότητα - Παρενέργειες

💯έκπτωση με τον κωδικο: SPARTACUS 👇

👉ΚΕΦΑΛΑΙΑ
0:00 Πληροφορίες
0:38 ΠΩΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΖΕΤΑΙ
2:06 ΦΥΤΙΚΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ
3:47 ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
5:53 ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ
7:24 Επίλογος

[ΒασίληςΚων.Λυμπέρης]

Καλημέρα Λεωνίδα, !!!!ειναι τουλάχιστον αξιο επαινου το οτι κανεις τοση έρευνα για να μας ενημερώσεις!!!σε ευχαριστούμε πολυ !!😊😊😊

[vasileioskrapis]

Εξαιρετικός για ακόμα μια φορά! Σ’ευχαριστούμε πολύ coach! Καλή εβδομάδα! 🤜🤛

[athanasiosathanasios]

Το πιο κατατοπιστικο βίντεο που εχω δει.
Γνωριζεις καμια φυτικη πρωτεΐνη αξιόπιστη.

[helengirl]

Φαινεται να εισαι εξαιρετικα καλα ενημερωμενος για αυτα που λες! πραγματικα απολαυστικο το καναλι σου και ολα τα βιντεο! εχω μπει λιγο παταπαναω πορωμενα πια σε ολο αυτο το κομματι τησ διατροφης και της γυμναστικης αν και αθλουμαι απο μικρο παιδι απλα πλεον που εβαλα εναν πολυ συγκεκριμενο στοχο πια το καναλι σου με βοηθησε εξαιρετικα με πολυ κ σωστη πληροφορια! σε ευχαριστω!! συνεχισε ετσι δυναμικα!!!

[Juohmaru]

Εξαιρετικό βίντεο Λεωνίδα!
Το ιδανικό είναι όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειαζόμαστε να τις λαμβάνουμε αποκλειστικά από την φυσική διατροφή. Βέβαια κάποιες φορές αυτό δεν είναι εφικτό και η οποιαδήποτε χρήση συμπληρωμάτων πρέπει να γίνεται με μέτρο, όπως πολύ σωστά επεσήμανες.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε πώς ότι ¨αγιασμό¨ και να πιούμε αν δεν γυμναζόμαστε σωστά, αν δεν τρεφόμαστε σωστά και αν δεν ξεκουραζόμαστε - αναρρώνουμε αρκετά δεν πρόκειται να δούμε ουσιαστική βελτίωση στο σώμα μας πέρα από μία καλή φυσική κατάσταση.
Βλέπω πολλούς youtubers (κυρίως νεαρούς κάτω των 30 ετών και αρκετές κοπέλες μάλιστα) αλλά και άλλους στην καθημερινή μας ζωή να λένε ότι μπορεί κάποια στιγμή ¨υπό προϋποθέσεις¨ να έμπαιναν στο ¨φάρμακο¨ ή να παραδέχονται ότι κάνουν χρήση αυτών των επικίνδυνων σκευασμάτων χωρίς να έχουν αντιληφθεί τις καταστροφικές συνέπειες, με αποτέλεσμα να επηρεάζουν - παρασύρουν και άλλα νέα παιδιά που δεν έχουν αντιληφθεί για ποιους λόγους ένας άνθρωπος πρέπει να γυμνάζεται.
Εάν μπορείς Λεωνίδα κάνε ένα βίντεο κάποια στιγμή και για αυτό το σημαντικό θέμα μήπως και βάλουν μυαλό μερικοί και σωθούν από αυτήν την μάστιγα.
Συγχαρητήρια για το ποιοτικό περιεχόμενο του καναλιού σου! Περιεχόμενο γνώσης, κινήτρου, ήθους χωρίς δηθενιές και ναρκισσισμούς. Εύγε!!

[Nasos.f]

Τρομερός Λεωνίδα σε ευχαριστούμε από Αθήνα ορμώμενος αυτή τη φορά coach 🤜🏼🤛🏼

[SardonianSmile]

Είσαι πραγματικά καλός & υπεύθυνα μεταλαμπαδεύεις τις γνώσεις σου στον κόσμο ! Μπράβο

[athanasiosgatoudis]

Καλησπέρα Λεο, ευχαριστούμε για την ενημέρωση.

[vamiado]

Καλημέρα όσον αφορά τα γλυκάντικα που έχει μια πρωτεΐνη . Καταλαβαίνω ότι η γεύση της πρωτεΐνης δεν είναι καλή αλλά καθημερινά στο να λαμβάνουμε μαζί με την πρωτεΐνη και ασπαρτάμη, μαλτοδεξτρινη, σουκραλοζη και αλλά γλυκαντικά δεν νομίζω ότι είναι μια καλή συνήθεια για μας

[andykatsiaf]

Ευχαριστούμε πολύ Λεωνίδα για το εξαιρετικό βίντεο! Να είσαι καλά! Συνέχισε έτσι!

[Lefteris_Daniilidis]

Καλησπέρα Λεωνίδα, συγχαρητήρια για το περιεχόμενο σου. Ποια η γνώμη σου για σκόνες βιολογικής πρωτεινης ορού γάλακτος που αναφέρουν ότι δεν περιέχουν συντηρητικά, ζάχαρη και άλλα γλυκαντικά; Ρωτάω γιατί αν και τα αναφέρουν αυτά δεν έχουν πολύ δημοτικότητα.

[ΗΛΙΑΣΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ-σι]

Kαλησπερα, Λεωνιδα.Εισαι καλα φιλαρακι μου;Στο ειχα ζητησει καποτε, δηλαδη ενα βιντεο για την πρωτεινη, κι το εκανες πραξη.Θελω να σε ευχαριστησω λοιπον για αυτο.Θα συμφωνησω απολυτα μαζι σου, οτι δεν χρειαζεται η σκονη πρωτεινης, για την μυικη αναπτυξη.Εδω κι ενα εναμιση χρονο, που εχω κοψει την σκονη πρωτεινης, εχω μεγαλυτερα αποτελεσματα στον μυικο ογκο, απο οτι οταν επαιρνα, ακολουθωντας τα προγραμματα προπονησης σου κι τις διατροφικες σου συμβουλες, αλλα κι τα προγραμματα σου, οσον αφορα την προθερμανση κι αποθεραπεια.
Υ.Γ1) Ξεκινησα, πρωτη εβδομαδα το προγραμμα PUSH, PULL, LEGS, Γυμναστικη για ολο το σωμα με βαρακια-6 πολυσυνθετες ασκησεις, κι ενα cardio προγραμμα που εχεις ενσωματωσει στο βιντεο'' ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΚΟΛΛΗΣΩ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ''.Το προγραμμα ειναι παρα πολυ δυνατο κι αποτελεσματικο, φοβερη εμπειρια.Σε συνδιασμο με την καλλισθενικη, θεωρω οτι θα εχω ακομη μεγαλυτερα ωφελη.
Υ.Γ 2) Θελω να σε ρωτησω το εξης: το ''Γυμναστικη για ολο το σωμα με βαρακια-6 πολυσυνθετες ασκησεις'', μπορει να θεωρηθει ως crossfit προγραμμα, λογω της ταχυτητος εναλλαγης ασκησεων με πολυ μικρο διαλλειμα;
Kαλο βραδυ κι καλη εβδομαδα, να εχεις φιλαρακι μου.

[ΗΛΙΑΣΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ-σι]

Λεωνιδα, χρονια πολλα, Ευχομαι οτι καλυτερο για σενα κι τους δικους σου.Καλα χριστουγεννα κι καλη χρονια να εχεις.

[christoskaragiannis]

Καλημέρα Λεωνίδα μου. Κατανοητό, απλό και περιεκτικό βίντεο! ❤Πρόσεξε λίγο τον ήχο στο δωμάτιο, κάπως μικροφωνίζει νομίζω..😉🎤👂

[michaelvasiliadis]

Συγχαρητήρια για τις πληροφορίες που μας προσφέρεις Λεωνίδα!!!βιντεαρα οπως παντα!!!μηπως γνωριζεις την complete 8 protein της warrior lamb;

[ChrisSerepas]

Καλησπέρα coach. χρήσιμο βίντεο με πολύ ανάλυση και με βοήθησε να καταλάβω αρκετά για την πρωτεΐνη. Αλλά μια ερώτηση αν θέλουμε να ξεκινήσουμε να παίρνουμε πρωτεινη σε τί ηλικία είναι ποίο σωστό να ξεκινήσουμε?

[ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣΡΟΥΣΗΣ]

Καλημέρα φίλε και καλές γιορτές. Κάνε ενα εβδομαδιαίο πρόγραμμα ενδυνάμωσης με αλτήρες για δρομείς. Ευχαριστώ πολύ και χρόνια πολλά.

[FacelessFitnessOfficial]

στις φυτικές πρωτεϊνες το λογικό θα ήτανε να συνδυάζουν διάφορες πηγές (διάφορα φυτά) ώστε να κάνουν την πρωτεϊνη πιο πλήρη δίνοντάς της ποικιλία αμινοξέων, αλλά μετά από μία σύντομη (2λεπτη) έρευνα που έκανα παρατηρώ ότι δεν ισχύει απαραίτητα αυτό..

[damp]

Πολύ ωραίο βίντεο. Μικρό και περιεκτικό!!!... το ωραίο είναι ότι ανέφερες λεπτομέρειες που γενικά δεν σου λένε, πέραν από το πρόσεχε την διατροφή σου και όλα οκ.

[kimwnlogdan]

Χωρις μπαρουφες κατευθειαν στο θεμα και τα ειπες σωστα δεν βρηκα ουτε ενα λαθος! σπανιο για ελληνικο βιντεο! μπραβο!