Как пережить расставание с позиции психотерапии | Медитация 'Как отпустить бывшую любовь'

Для исцеления с помощью медитации человек словно возвращается назад - в момент получения психотравмы. Во время сеанса он переживает те состояния, с которые стали основой психосоматических проблем в настоящем.

С помощью символической абреакции психотерапевт убирает из этого воспоминания эмоциональный заряд, и все субличности пациента в этот момент словно сдуваются, становясь безвольными.

Самое время наполнить их новым содержанием! Терапевт не стирает воспоминания, а наоборот, старается дать доступ ко всем ячейкам памяти. Возникает новый, более мощный контекст, который позволяет пересмотреть природу травмирующих событий и изменить отношение к ним. Теряя различие, части нашей личности перестают быть обособленными и постепенно сливаются в одно целое.

Как следствие, психическое здоровье человека приходит в норму.

Мы сейчас стоим на перекрёстке,
Дальше нам с тобой не по пути,
Хоть нам расставаться и непросто,
Больше вместе некуда идти.

Я хочу сказать тебе «Спасибо»
За тепло, за счастье наших дней.
Будет так всегда, и есть, и было,
Жизнь полна и света, и теней.

(с) Авторы

[vllevgipnoz]

Отличная практика! Чувство было - разочарование. Когда вошел в образ, к себе - отвращение, почти до тошноты. Дальше образ превратился в розового заяца, вернул образ в тело. Супер! Желательно больше паузы делать. Не все успевал 🙏 Благодарю ✨

[etyght]

Здравствуйте, видео хорошее, но слишком быстрое, я не не успеваю подумать, как уже нужно перескакивать на следующую мысль, представить следующий образ 😢