Cómo Salir de la Crisis Existencial y HACER UN CAMBIO EN TU VIDA

Superar una Crisis Existencial, puede llevarte a Darle un Giro de 180º a tu Vida y que logres vivirla con más Propósito y Plenitud...👇👇👇

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Atravesar una Crisis Existencial no es moco de pavo, a veces puede atrangantarse y durar por años si no sabes cómo gestionarla y darle curso. Por eso en este video te cuento todo lo que necesitas saber sobre la Crisis Existencial:

02:13 Qué es una Crisis Existencial
04:35 Síntomas y Efectos de la Crisis Existencial
05:28 Cómo saber si estás atravesando una Crisis Existencial
07:18 Cuáles son las Causas de una Crisis Existencial
13:07 ¿A qué edad es más frecuente la Crisis Existencial?
19:15 Consecuencias de pasar por una Crisis Existencial
21:55 ¿Por qué, a veces, se atasca la Crisis Existencial?
34:00 Etapas de una Crisis Existencial. De Buscador de Sentido a Idealista Inteligente
45:06 Cómo Salir de la Crisis Existencial. Claves para Superarla
47:00 Clave 1. Conocerte
51:56 Clave 2. Experimenta
56:36 Clave 3. Busca Vocación. Dedícate a algo que te llene

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Música del outro, creada y producida por: @irrachouza ❣

[SandraGonzalez]

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[wendyzuniga]

No imagino el trabajo enorme que hiciste detrás de este vídeo, pero poder ver un contenido de este nivel, completamente gratuito me genera un agradecimiento enorme.
Este es un vídeo que vale la pena verlo completo y pausarlo para ir buscando las respuestas a las preguntas que planteas.
Es un antes y después. Agradezco enormemente tu trabajo y tú dedicación.
Un abrazo desde Costa Rica 🇨🇷

[ekaterinavargas]

Me acabas de hacer caer en conciencia que lo que sufro desde hace años ya, es una crisis existencial, gracias por tan excelente aportación y por ayudar a los demás a encontrar su camino.

[samaelgarcia]

me he identificado con todas, vaya que si siento que sufro una crisis severa

[arletteamaral]

Sandra, no sabía lo que me pasaba hasta hoy y por más vídeos y libros que escuchaba y leía de motivación y autoayuda, nadie ni nada me lo habían descrito tan bien. Empezaste a hablar y sentía que me ibas a decir “Arlette “ en cualquier momento y es como si te hubiera contado todo lo que me está pasando. Gracias, gracias, gracias de verdad, porque entendiendo lo que me pasa y sabiendo que no estoy loca ni sola ni soy una inútil ni tonta etc me reconforta mucho y siento que ya puedo ponerle remedio. Un abrazo 😊

[Hola-qwnt]

Me pasa con el tiempo, después ver un poco sobre que plantea la relatividad, sobre que todo pasa en un solo momento, desde el big bang hasta este momento, sobre que el tiempo solo es una ilusión y entonces me pongo a cuestionarme toda mi existencia

[anamartin]

Mil gracias Sandra. Gracias a tu vídeo me he comprendido.

[if]

Encontrar sus videos para mí a a Sido un alivio a mi interior

[rocionarvaez]

Excelente contenido Sandra! La mía inició después de la muerte de mi madre casi al tiempo de haber pérdido el trabajo que me hacía sentir realizada profesionalmente, pero hice consciencia de la crisis después de cumplir 40 y empecé a sentirme fuera de mi zona de comodidad, sin mi madre que tanto bienestar emocional me brindaba y sin mi trabajo que tanto bienestar financiero y profesional me brindaba. Y no me sentía así porque me hiciera falta el dinero o el amor de una familia porque tengo una familia propia maravillosa que me hace feliz, sino que no me sentía yo, estaba como fuera de lo que siempre consideré me hacía sentir tranquila y con un propósito. Mi deseo desde entonces es dedicarme a algo que realmente me apasione y que pueda monetizar pero llevo dos años tratando de encontrar eso que me apasiona y no lo logro y termino anhelando el tipo de trabajo que perdí hace algunos años y me frustra pensar en que no exista una actividad que pueda hacer para sentirme con un propósito y que pueda vivir de ella si no tuviera la estabilidad esconómica que tengo ahora. Me encanta cuando la gente tiene claro lo que le gusta, lo que le apasiona, lo que ama hacer, cuando tienen claro su propósito de vida, pero en mi caso hago parálisis por análisis, estoy programada desde muy joven para hacer una sola actividad que no logro verme haciendo otra cosa y lo peor es que no encuentro la motivación suficiente para iniciar, es como si el programa que tengo instalado en mi cerebro reseteara cualquier intento de dedicarme a algo diferente a lo que me he dedicado toda mi vida, como si nada de lo que quiero intentar hacer me va a generar el nivel de ingresos y de éxito que tenía con el trabajo que perdí, pero no se trata solo de soltar porq he trabajado mucho en eso; se trata de no lograr encontrar ese deseo enorme de hacer algo a lo que me quiera dedicar el resto de mi vida. Sandra, este video es genial y movió fibras. Saludos!

[leandrobenitez]

Hoy me he dado cuenta, gracias a este canal, que tengo una crisis existencial desde la pandemia, tengo todos los sintomas jaja...
Y creo que la clave es el temor a salir de la zona de confort, pero es necesario porque ahi esta el punto de partida.
Hace varios años que tengo la idea de vivir un tiempo en otro país, y nunca me atrevi a hacerlo. Con la pandemia creo que eso se agrandó. Todas las mañanas me levanto pensando lo mismo, porque no estoy viviendo y experimentando en otro lugar.
Habra que trabajar en ello.
Ultimamente, he encontrado refugio en la lectura (un habito que habia perdido hace tiempo), y en entrenar en el gimnasio. Quizas deba empezar a buscar mi vida por esas puntas.

[caminoalandar]

Uf.... resuenan fuerte la 1, 2, 3, 4, 5, 6, 9 y 10 !! Clarito el diagnóstico!!!🤭 . Hace tiempo que me siento así y me la paso "buscando" sin saber bien qué, ni dónde... Hasta que llegué aca!! Que alivio produce escuchar alguien que parece conocer exactamente lo que te está pasando!!!!.
Puede que .necesite la ayuda de un coach . Y como todo pasa por algo, hoy mismo, la vida me puso delante 2 coach en diferentes formas...
Espero poder atravesar está crisis de una vez... GRACIAS!!❣️

[AngyVazquez-elhm]

Wooow justo así lo viví, realmente estoy sorprendida 😮 todos los terapeutas me decian que me sentía así por el proceso de duelo pero lo que yo estaba sintiendo se parece más a lo que comentas, me veo en cada etapa a diferencia de las etapas del duelo que no me hacían mucho sentido ni se encajaban del todo en mi crisis gracias, me gusta como lo explicas y me encanta, creo que este video da para más, muchas reflexiones, llevó mas de un año buscando el sentido de la vida y el sentido de mi vida que sin duda son dos cosas diferentes y por un momento creí que me estaba volviendo loca 😅, muchas gracias Sandra ❤🙏❤️ bendiciones infinitas 🙏

[aniluvalencia]

Yo toda mi vida me he cuestionado si valió la pena haber nacido ? Si hago feliz a los demás ? Si sirvo de algo bueno, pero de verdad si escucho su voz una y otra vez donde me dice me ama así 🙏que no escuche a los demás pues siempre hablarán de lo que ellos tienen dentro, que confié solo en el 🙏se lo poderoso que es y único sin embargo a veces me vuelvo a caer y luego el me vuelve a levantar, mi creador Dios de todo el universo y mas allá ♥️amén

[marinapuga]

Muchísimas gracias por el esfuerzo que pusiste en realizar el video y la forma tan clara de explicarlo, me ayudó mucho!

[reynaldomora]

Gracias por tu valiosos consejos. No sabia que era la crisis existencial 😊

[yuridiagomez]

¡Identificada totalmente en todo!! 😭😭😭 Esto me ha llevado a una profunda depresión. Conozco perfectamente el detonante de esta crisis, empiezo a aceptar ese suceso apenas después de casi un año, pero no sé cómo salir de esto, por el contrario todo parece complicarse más.

[karinamancilla]

agradecida por encontrarte... entre tanto. voy a ver tus videos por que veo algunas cosas que necesito escuchar

[piliyo]

Sin duda estoy de lleno en una crisis profunda existencial, caí en depresión al principio y aunque ya me recuperé, no dejo de buscar hasta con obsesión el porqué de toda mi existencia. Llevo así 3 años y creo que esto se está alargando demasiado y preocupa. Gracias por estos vídeos, te hace darte cuenta que no soy la única pasando estas cosas 😊

[ceciliainesbordon]

Qué bueno escucharte! Me aclara mucho ese análisis de fases que haces de la crisis existencial y la cuota de realidad que manifiestas en toda tu exposición. Sobre todo esa independencia de sistemas o comunidades para encontrar nuestra propia nueva identidad y sentido

[araceliyescas]

Sentía que estaba volviéndome loca y es que aveces despierto bien optimista pero hay una hora dónde todo baja y diario es así hasta siento que me estoy volviendo neurótica pero todo lo que dijiste uff ufff son mis síntomas y no tengo una red de apoyo pues piensan que estoy loca