filmov
tv
Ακήσεις για όλο το σώμα στον καναπέ. Sofa Workout. | Manos Vrontzakis
Показать описание
Ασκήσεις για όλους αρχάριους και προχωρημένους που μπορεί ο καθένας να κάνει σπίτι του, και στον καναπέ του.
Πραγματοποιήσε κάθε άσκηση απο 20 επαναλ. ιδανικά χωρις διάλειμμα.
Πραγματοποίησε απο 3-6 κύκλους ανάλογα την αντοχή και το επίπεδό σου!
Good Luck 💪🏽
#sofaworkout #totalbody #ασκήσεισστοσπιτι
——————————————————————————
•Subscribe 👇🏽
•Follow me Instagram 👇🏽
Πραγματοποιήσε κάθε άσκηση απο 20 επαναλ. ιδανικά χωρις διάλειμμα.
Πραγματοποίησε απο 3-6 κύκλους ανάλογα την αντοχή και το επίπεδό σου!
Good Luck 💪🏽
#sofaworkout #totalbody #ασκήσεισστοσπιτι
——————————————————————————
•Subscribe 👇🏽
•Follow me Instagram 👇🏽
0:26:54
0:10:38
0:03:29
0:07:03
0:00:06
0:11:45
0:05:50
0:48:51
0:23:14
0:00:05
0:35:29
0:00:44
0:00:05
0:05:57
0:21:26
0:29:07
0:20:35
0:11:45
0:15:43
0:05:01
0:06:39
0:32:05
0:38:32
0:18:50