Η Αλλαγή των Διατροφικών Συνηθειών και του Τρόπου Σκέψης για την Μαρία με το 6μηνο Πρόγραμμα

#Διατροφή #Συνήθειες #Διαιτολόγος

🔹 Πως κατάφερε η Μαρία από το Junk Food και τα πατατάκια να υιοθετήσει Υγιεινές Διατροφικές Συνήθειες αλλάζοντας το Σώμα και την διάθεσή της! 🔹

✔️ Όλη η Σωματική και Εσωτερική Αλλαγή της Μαρίας με το 6μηνο Πρόγραμμα στο βίντεο

✔️ + η Coaching Προσέγγιση όπου δουλέψαμε μαζί με συγκεκριμένα εργαλεία ώστε να βγαίνει συστηματικά από την ΖΩΝΗ ΑΝΕΣΗΣ της !

Κάθε Μεγάλη ή μικρή Σωματική αλλαγή ποτέ δεν είναι γραμμική.

Το σώμα προσαρόζεται στα νέα δεδομένα συνεχώς και η απώλεια σχεδόν ποτέ δεν θα είναι μια ευθεία καθοδική γραμμή...
...αλλά θα έχει δοκιμασίες και σκαμπανεβάσματα.

Κάτι αντίστοιχο αντιμετωπίσαμε με την Μαρία στα μέσα του Προγράμματος όπου με διάφορα γεγονότα στην ζωή της δεν είχε την κινητοποίηση και την όρεξη που είχε στην αρχή του 6μηνου.

Για αυτό εκείνη την χρονική στιγμή χρειάστηκε να προσαρμόσουμε ανάλογα το πρόγραμμα και να βρούμε τις μικρές νίκες και τις διορθωτικές κινήσεις έτσι ώστε να συνεχίσει ομαλά η πορεία.

Μέτα από 6 μήνες αυτά που πέτυχε στο Σώμα της, στις Συνηθειές της και όλα αυτά που έμαθε Διατροφικά της δίνουν την σιγουριά για να συνεχίσει για άλλο ένα 3μηνο :)

Πλέον όπως λέει και η ίδια: ''Είμαι μια Διατροφολόγος του εαυτού και γνωρίζω τι πρέπει να κάνω για να έχω το Σώμα που επιθυμώ''

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▼ Links▼▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Με Διατροφική Εκτίμηση

Αντωνίου Γιάννης
Nutrition Coach