Yoga Ngoài Trời - Bài 3: CHÀO BUỔI SÁNG - NĂNG LƯỢNG - Yoga By Sophie

Đây là bài tập Yoga Buổi sáng giúp bạn cảm thấy sảng khoái và năng lượng để hoạt động cho 1 ngày.
Thuộc khóa học Yoga Ngoài trời miễn phí cùng HLV Yoga By Sophie

🌈 Bài tập này sẽ giúp:
- Giãn cơ nhẹ nhàng vào buổi sáng
- Các tư thế xoay xoắn nhẹ nhàng kích thích hệ tiêu hóa và bài tiết.
- Các tư thế đứng giúp đôi chân

Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!

⏩ Đăng ký tham gia (MIỄN PHÍ, KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau:

Miễn phí!

Tham gia ngay!

***********************************************

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
★ Instagram: yogabysophievn

#yogabysophie
#yogagiamcan
#yogasophie
#yogaforweightloss
#yogaonline​
#yogatainha
#yogaface
#yogafordetox

[namlong]

Mn ơi đừng dislike, Sophia phải bỏ công sức, trí tuệ và tâm huyết mới cho ra đc video miễn phí cho mn. Cảm ơn Sophia! I love you!

[thaonguyenthu]

Thấy sophia truyền đạt lời kết hợp động tác rất dễ chịu êm tai, bài nào m tập xong cũng thích, cũng khoẻ người hết. M thích bài tập ngoài trời ghê, chỉ 30p mà dẻo dai, toát mồ hôi, khoẻ. Cảm ơn sophia rất nhiều và chúc cho kênh ngày càng phát triển, lan rộng cộng đồng để tất cả mọi người đều được tập luyện và khoẻ mạnh ạ! Cảm ơn!

[ThaoPhan-swtr]

Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn cô giáo nhiều nhiều ❤❤❤

[haophamfiori]

Đây là 1 trong những bài mà mình thích nhất, thường xuyên quay lại tập theo. Cảm ơn Sophie 🙏

[huyenthu]

Tập xong cơ thể nhẹ nhàng năng lượng tuyệt vời ạ. Cảm ơn chị Sophie ^^

[joliemoonln]

Bài tập rất dễ tập, hướng dẫn chậm rãi dễ hiểu, cảnh quan đẹp, huấn luyện viên thì duyên dáng. Cảm ơn Sophie rất nhiều!

[thuythanh]

Bài tập này rất thích, cô giáo nói rõ và giọng nhẹ nhàng. Cám ơn cô giáo.

[cheerry]

cô giáo ra thêm nhiều bài buổi sáng nữa nhé . cảm ơn

[cuctran]

Cảm ơn Sophi nhiều nhé, bài tập nhẹ nhàng nhưng rất thích

[tuoibachthi]

Giọng nói của chị nhẹ nhang quá chi tiết dễ hiểu chị ơi. Cảm ơn chị nhiều nha

[thuanlam]

Cảm ơn c, buổi sáng tập bài này thật thoải mái ạ ❤️

[thucinh]

Cảm ơn Cô giáo .Bài tập nhẹ nhàng và dễ tập mình già rồi vẫn theo được Cô à .

[hoavnhp]

Cô giáo ơi tại sao mình tập lại bị đau cổ và gáy

[hoangphong]

Mình tập tại nhà dựa theo bài tập dành cho ng mới, sao khi tập xog mìh cảm thấy bị tức ngực là sao thế ạh

[christblue]

Dang dau vai gay, tap bai nay kho qua, Co a