ΑΣΚ 239 ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΟΣΦΥΙΚΗ ΑΨΙΔΑ ΣΕ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣ

preview_player
Показать описание

  1. ATHLOCLINIC - Dr.Ioannis Levakos
Рекомендации по теме
ΑΣΚ 239 - 0:00:16

ΑΣΚ 239 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΟΣΦΥΙΚΗ ΑΨΙΔΑ ΣΕ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ

ΑΣΚ 239 0:00:16

ΑΣΚ 239 ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΟΣΦΥΙΚΗ ΑΨΙΔΑ ΣΕ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣ

ΑΣΚ 240 - 0:00:21

ΑΣΚ 240 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΑΝΥΨΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ

ΑΣΚ 240 0:00:21

ΑΣΚ 240 ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΑΝΥΨΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ

ΑΣΚ 248 - 0:00:24

ΑΣΚ 248 - ΚΟΡΜΟΣ - ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΜΕ ΜΠΑΛΑ ΣΕ ΔΙΑΓΩΝΙΑ ΦΟΡΑ

Εκγύμναση ραχιαίων με 0:00:19

Εκγύμναση ραχιαίων με το Foam Roller

ΑΣΚ 241 - 0:00:15

ΑΣΚ 241 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ - 'ΑΠΟΓΕΙΩΣΗ' ΑΠΟ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ...

Ραχιαίοι υπερεκτάσεις -DF 0:00:19

Ραχιαίοι υπερεκτάσεις -DF Personal Trainer

ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΑΛΛΙΩΣ 0:03:04

ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΑΛΛΙΩΣ

ΑΣΚ 242 - 0:00:27

ΑΣΚ 242 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΔΙΑΓΩΝΙΕΣ ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΠΟ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ

ΑΣΚ 245 - 0:00:13

ΑΣΚ 245 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

ΑΣΚ 247 - 0:00:12

ΑΣΚ 247 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

Ισομετρικές Ραχιαίοι 0:00:20

Ισομετρικές Ραχιαίοι

ΑΣΚ 231- ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ 0:00:22

ΑΣΚ 231- ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΡΜΟΥ - ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΕ ΜΠΑΛΑ

ΑΣΚ 253 - 0:00:19

ΑΣΚ 253 - ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ

ΑΣΚ 213 - 0:00:35

ΑΣΚ 213 - ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ - ΠΡΟΣΘΙΑ ΚΑΜΨΗ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ

Paris' 15-Sec Tip: 0:00:19

Paris' 15-Sec Tip: άρσεις με το ένα πόδι στο μηχάνημα ραχιαίων...

ΑΣΚ 254 ΛΟΞΟΙ 0:00:20

ΑΣΚ 254 ΛΟΞΟΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΠΛΑΓΙΕΣ ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΣΕ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ

Lower back exercise-Hyperextensions 0:00:42

Lower back exercise-Hyperextensions Georgia Tzola fitness

ΑΣΚ 190 - 0:00:24

ΑΣΚ 190 - ΥΠΤΙΑΣΜΟΣ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗΣ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ

ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΕ ΟΛΙΣΘΑΙΝΟΝΤΕΣ 0:03:48

ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΕ ΟΛΙΣΘΑΙΝΟΝΤΕΣ ΔΙΣΚΟΥΣ

Stella - Gymbox: 0:01:11

Stella - Gymbox: Γλουτοί - Ραχιαίοι

ΑΣΚ 215 - 0:00:20

ΑΣΚ 215 - ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ - ΠΛΑΙΝΗ ΚΑΜΨΗ ΣΤΟ ΠΑΤΩΜΑ

Ισομετρικές Εκτάσεις ραχιαίων 0:00:43

Ισομετρικές Εκτάσεις ραχιαίων arch body hold exercise