ΑΣΚ 240 ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΑΝΥΨΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ

preview_player
Показать описание

  1. ATHLOCLINIC - Dr.Ioannis Levakos
Рекомендации по теме
ΑΣΚ 240 - 0:00:21

ΑΣΚ 240 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΑΝΥΨΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ

ΑΣΚ 240 0:00:21

ΑΣΚ 240 ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΑΝΥΨΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ

ΑΣΚ 246 - 0:00:23

ΑΣΚ 246 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΜΕ ΜΠΑΛΑ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΣΕ ΤΟΙΧΟ

ΑΣΚ 245 - 0:00:13

ΑΣΚ 245 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

ΑΣΚ 241 - 0:00:15

ΑΣΚ 241 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ - 'ΑΠΟΓΕΙΩΣΗ' ΑΠΟ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ...

Ισομετρικές Γλουτών 0:00:19

Ισομετρικές Γλουτών

ΑΣΚ 242 - 0:00:27

ΑΣΚ 242 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΔΙΑΓΩΝΙΕΣ ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΠΟ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ

Εκγύμναση ραχιαίων με 0:00:19

Εκγύμναση ραχιαίων με το Foam Roller

ΑΣΚ 248 - 0:00:24

ΑΣΚ 248 - ΚΟΡΜΟΣ - ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΜΕ ΜΠΑΛΑ ΣΕ ΔΙΑΓΩΝΙΑ ΦΟΡΑ

ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΓΙΑ ΕΠΙΠΛΕΟΝ 0:04:12

ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΓΙΑ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΔΥΝΑΜΗ !

Ραχιαίοι υπερεκτάσεις -DF 0:00:19

Ραχιαίοι υπερεκτάσεις -DF Personal Trainer

ΑΣΚ 247 - 0:00:12

ΑΣΚ 247 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

Myeyzin.com-Η άσκηση που 0:00:12

Myeyzin.com-Η άσκηση που θα ανυψώσει τους γλουτούς σου στα ουράνια...

ΑΣΚ 239 - 0:00:16

ΑΣΚ 239 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΟΣΦΥΙΚΗ ΑΨΙΔΑ ΣΕ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ

Γλουτοί 0:02:25

Γλουτοί

ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΑΛΛΙΩΣ 0:03:04

ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΑΛΛΙΩΣ

Η Σημαία. Πως 0:01:02

Η Σημαία. Πως να ξεκινήσεις για να την κάνεις σωστά

ΑΣΚ 232 - 0:00:12

ΑΣΚ 232 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΡΜΟΥ - ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

Stella - Gymbox: 0:01:11

Stella - Gymbox: Γλουτοί - Ραχιαίοι

3 ασκήσεις για 0:02:39

3 ασκήσεις για δυνατούς γλουτούς!

ΑΣΚ 231- ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ 0:00:22

ΑΣΚ 231- ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΡΜΟΥ - ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΕ ΜΠΑΛΑ

Paris' 15-Sec Tip: 0:00:19

Paris' 15-Sec Tip: άρσεις με το ένα πόδι στο μηχάνημα ραχιαίων...

ΑΣΚ 257 ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ 0:00:24

ΑΣΚ 257 ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΚΟΡΜΟΥ- AIRKICKS ΑΠΟ ΘΕΣΗ BUTT LIFT

Σύσφιξη και ενδυνάμωση 0:00:58

Σύσφιξη και ενδυνάμωση γλουτών με τη χρήση του air pad