filmov
tv
ΑΣΚ 215 - ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ - ΠΛΑΙΝΗ ΚΑΜΨΗ ΣΤΟ ΠΑΤΩΜΑ
Показать описание
DrLevakosAthloClinic
ΑΣΚ
215
Рекомендации по теме
0:00:20
ΑΣΚ 215 - ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ - ΠΛΑΙΝΗ ΚΑΜΨΗ ΣΤΟ ΠΑΤΩΜΑ
0:00:20
ΑΣΚ 215 ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ ΠΛΑΙΝΗ ΚΑΜΨΗ ΣΤΟ Π
0:00:35
ΑΣΚ 213 - ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ - ΠΡΟΣΘΙΑ ΚΑΜΨΗ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:15
ΑΣΚ 210 - ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ - ΕΚΤΑΣΗ ΣΤΟ ΠΑΤΩΜΑ
0:00:15
ΑΣΚ 210 ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ ΕΚΤΑΣΗ ΣΤΟ ΠΑΤΩΜΑ
0:06:13
Διατάσεις άνω κορμού με foamroller στο σπίτι!
0:00:10
Ασκήσεις στο σπίτι για διατάσεις
0:00:15
ΑΣΚ 226 - ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΛΕΚΑΝΗΣ - ΠΡΟΒΟΛΗ ΑΠΟ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:24
ΑΣΚ 190 - ΥΠΤΙΑΣΜΟΣ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗΣ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ
0:00:10
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΗ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ ΙΙΙ
0:02:56
διατασεις.wmv
0:00:25
ΑΣΚ 151 - ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ - ΗΜΙΚΑΘΙΣΜΑ (SQUAT) ΜΕ ΚΑΡΕΚΛΑ
0:01:45
ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
0:00:21
ΑΣΚ 240 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΑΝΥΨΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:43
Ποδηλατικές γιορτές 20/5/2012 Διατάσεις
0:00:12
ΑΣΚ 247 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ ΜΕ ΜΠΑΛΑ
0:00:15
ΑΣΚ 241 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ - 'ΑΠΟΓΕΙΩΣΗ' ΑΠΟ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ...
0:10:37
Διατάσεις στο γραφείο - ανακούφιση καρπών, αυχένα, ώμων, θώρακα, μέσης, ποδιών....
0:00:22
ΑΣΚ 161 - ΟΠΙΣΘΙΟΙ ΜΗΡΙΑΙΟΙ (HAMSTRINGS) ΜΕ ΒΑΡΑΚΙ
0:00:16
ΑΣΚ 239 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΟΣΦΥΙΚΗ ΑΨΙΔΑ ΣΕ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ
0:00:46
ΚΑΜΨΗ ΕΚΤΑΣΗ ΣΤΟΤΝ ΤΟΙΧΟ
0:00:27
ΑΣΚ 242 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΔΙΑΓΩΝΙΕΣ ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΠΟ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ
0:00:53
Γκρότζισκ: διατάσεις
0:01:22
Διατάσεις-ζέσταμα
0:00:20
0:00:20
0:00:35
0:00:15
0:00:15
0:06:13
0:00:10
0:00:15
0:00:24
0:00:10
0:02:56
0:00:25
0:01:45
0:00:21
0:00:43
0:00:12
0:00:15
0:10:37
0:00:22
0:00:16
0:00:46
0:00:27
0:00:53
0:01:22