9/12💈10 min. Faszien bewegen | ohne Geräte, im Stehen

Rezeptoren aktivieren, Faszien dehnen, abklopfen und schütteln. Viel Erfolg.

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#Rücken
#Gesundheit
#Faszien

[SV-hyxm]

Guten Morgen .... Faszien wach, ich wach, der Tag wach ... Allen einen schönen wachen ☀️ Dienstag. 🤗

[katharinaslupik]

Guten Morgen Gabi! Heute Faszien- meine Lieblingsübungen! 🙏🤗 Vielen herzlichen Dank! Einen bewegten und entspannten Tag! 🌿💚

[janinbaumann]

Ich bin jetzt fit für den Tag! Kein Morgen ohne Gabi Fastner 😊

[oscargonzalez]

Ein Weihnachtsbaum im Mai, warum nicht!? 😉 Wieder ein tolles Workout, auch um sich mit dem Thema Faszien vertrauter zu machen. Hat auf jeden Fall gut getan, das Zwicken wurde weniger und ich fühle mich lockerer und gut durchblutet. 👍 Was wohl morgen kommt? Bestimmt wieder super Übungen! Vielen Dank, liebe Gabi!!! LG Tina 🙋‍♀️

[bine]

Hallo Gabi:) vielen Dank für die 10 Min Rückengesundheit! So kann man sich von oben nach unten durchbewegen, und andersrum, ohne dass es einem (Rückenschmerzgeplagtem) zu viel wird!Ideal um doch in Bewegung zu bleiben!

[simonemutschall]

Guten Morgen liebe Gabi 🙏 meine Lämpchen leuchten und meinem Körper fühlt sich kraftvoll und locker an. Diese kurzen Übungen sind wertvoll, da kann man nur mit einem Lächeln in den Tag starten. Herzlichen Dank 🦋🌻❤🙏🌈

[roswithamysliwitz]

Gute Morgen liebe Gabi, alle Lämpchen sind an und ich fühle mit wach und frisch für den Tag.👍🤗😘
Auch von mir allen eine wachen entspannten Dienstag🌞👋.

[melaxp]

Dieses Faszientraining hat richtig gut getan. ❤lichen Dank für die genialen Übungen und einen schönen Tag liebe Gabi ☀️⚘

[Anya_am_Meer]

Lieben Dank für diese "Shorties", die morgens vor der Arbeit immer wunderbar in die Zeit passen ☀️🧞‍♀️🏖 Nun leuchte ich schon im Mai wie ein Weihnachtsbaum 🎄😄 Toll, liebe Gabi, und Dankeschön 💖

[uschibrombach]

Vielen Dank liebe Gabi, ich liebe deine Fazienübungen, manche mache ich jeden morgen bevor ich zur Arbeit gehe und sie tun mir richtig gut, dir einen entspannden Abend, liebe Grüße Uschi :)

[Hexe]

Guten Morgen ☀️ lieben Dank Gabi 😘 angenehm mit großer Wirkung geht’s locker in den Tag 👌 allen einen schönen Tag 🤸🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[irmgardchristel]

Hallo Gabi, bin jeden morgen dabei! Letzte Woche nur Seniorengymnastik, diese Woche mal alles um die Faszien. Jeden Tag etwas zum Wohlfühlen !🤸🏻‍♀️💃🏻🧎🏻‍♂️
Du bietest uns ja genügend Abwechslung, die man mit Lust und Laune genießen kann. Vielen herzlichen Dank👍👍👏🙋🏻‍♀️

[margittagayh]

Guten Morgen liebe Gabi, auch nur 10 Min.tun mit Dir gut.Nun noch raus in die Natur und alles ist in Ordnung.LG Margita 🥰🥰🥰

[TK-duxo]

Vielen Dank liebe Gabi!!!😘👍👍 es wahr wie immer sehr gut 👍 habe einen schönen Tag!!! Liebe Grüße Katharina 😊

[dirgnittonix]

Ich liebe Faszientraining, wach und startklar für den Tag-vielen Dank für deine Anregungen.

[blacksheep]

🎄💡🎄💡🎄💡🎄💡🎄Ganz viel Weinhnachtsbäumchen turnen, ganz vieleLämpchen glühen jetzt. ☺ Wie schön ist Faszien in Schwung bringen. Danke und Liebe Grüße Heidi

[andreaweber]

Herrlich 😄! Ein toller Start in den Tag 👍👍!
Danke, liebe Gabi 😘!!!

[heidemarieguenther]

Nur 10 Minuten! und „die Lämpchen sind an“ genial, dafür hat man immer zeit. 
Danke liebe Gabi!

[claudiagiesin]

Guten Morgen liebe Gabi,
So nun geht's nach NACHTDIENST und Fazien bewegt und geschüttelt zur Atemtherapie. ☺
DANKESCHÖN dafür. 😊🍀
Ich wünsche Dir einen schönen Tag und allen Fitnessfreund*innen einen schönen Tag. 🌞🍀
Liebe 🕊Grüße
CLAUDIA

[lynnfriedland]

Ich vergesse die Faszien öfters. Aber wenn ich bei dir das Programm mitmache, merke ich, wie gut es tut an sie zu denken und bewegen. Danke!!!