Αυτό Ύπνωση για ήρεμο ύπνο

Показать описание

Ακούστε τακτικά μερικές εβδομάδες κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Θα κοιμόσαστε κάθε μέρα και καλύτερα, ώσπου μετά από λίγο καιρό να μπορείτε να αφήσετε τελείως αυτό το βοήθημα γιατί θα έχετε λύσει τα προβλήματα του ύπνου σας.

Η υπνοθεραπεία είναι μια μορφή καθοδηγούμενης ύπνωσης & χαλάρωσης, που διενεργείται από τον υπνοθεραπευτή

Η Ύπνωση είναι μια διαφορετική κατάσταση από τον ύπνο.

Βρισκόμαστε σε κατάσταση ύπνωσης πάρα πολλές φορές κατά την διάρκεια της ημέρας. Για παράδειγμα όταν είμαστε απορροφημένοι από μία άλλη σωματική η διανοητική δραστηριότητα όπως όταν οδηγούμε ή όταν διαβάζουμε ένα βιβλίο ή βλέπουμε μια ταινία, ή όταν εργαζόμαστε σε ένα σχέδιο για πολλή ώρα μπορούμε να πούμε ότι βρισκόμαστε σε μία φυσική υπνωτική κατάσταση.

Γενικά, η Ύπνωση είναι η νοητική κατάσταση κατά την οποία η κριτική λειτουργία του νου αναστέλλεται και η σκέψη γίνεται επιλεκτική εστιαζόμενη σε ένα μόνο σημείο. Βιώνεται από το άτομο ως μία πολύ ευχάριστη και χαλαρωτική εμπειρία κατά τη διάρκεια της οποίας η αντίληψη αλλά και οι αισθήσεις οξύνονται και, αντίθετα με την κοινή γνώμη, διατηρούμε τόσο την επαφή μας με την πραγματικότητα όσο και τον έλεγχο του εαυτού μας.

#piraeus #fitness #pilates #yoga #meditation #hypnotherapy #pregnency #ύπνοσ