L'acceptation, par Christophe André

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Christophe André, psychiatre et auteur entre autres de La Vie Intérieure, revient sur le concept de l'acceptation : dire "oui", en somme, ce qui semble être une chose simple. Oui à la vie, oui au monde, oui au réel. Mais ce n'est pas si simple quand ce réel nous dérange, nous révolte, nous blesse.

Nos capacités d'acceptation sont mobilisées dans de nombreuses circonstances : des plus anodines (la pluie, rater son train, les mauvaises notes de nos enfants à l'école...) aux plus dramatiques (la maladie, la mort, l'injustice...).

L'acceptation, ce n'est pas renoncer ou se soumettre, ce n'est pas approuver, mais affronter ce qui est. Ce n'est pas dire "c'est bien", mais dire "c'est là".

De nombreuses recherches montrent que le moment où l'on accepte, où l'on dit intérieurement "oui", abaisse notre niveau de stress psychologique mais aussi biologique. Et que cet apaisement accroît notre discernement.

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Комментарии

En amont de l’acceptation, je préconise la phase de l’accueil car lorsque parfois je ne peux pas accepter alors je peux accueillir la non acceptation de ce qui Est. 🙏 Namasté.

pierrecourtel

Bravo docteur André, je suis sûre que si la vidéo dure 1heure ou + j l'écouterai avec beaucoup d'aisance

ehdhehyeududu

Super et merci.... Ça paraît tout simple.... Ça coule de Vos exposés sont très très utiles... Je vous écoute Vous êtes apaisant.... Merci encore

joellebugnet

Vous êtes toujours extraordinaire MR Christophe André. Mille merci. Vous écouter, c’est déjà une thérapie

carmelpeymani

Dans ma vie tourmentée, mon équilibre chaotique et ma nervosité récurrente, vos leçons de vie me font un bien fou et m'apaisent, j'ai toujours besoin de vous écouter, chaque fois que je sens que je pourrais perdre pied ou pire la raison, la vie. Merci.

josianedrouin

Tout à fait Christophe, selon la problématique, la souffrance intense prend le dessus, et je suis tombée dans le piège d'avoir perdu mon sang froid...A travailler 😇

serinitiama

Merci Monsieur André… l’acceptation n’est pas toujours chose facile ! 😊

Rucucul

Merci beaucoup grâce à vous mon esprit commence à bien comprendre le mot acceptation et cela me libère de mes problèmes d anxiété de stress de peur et les insomnies. Maintenant j ai décidé d accepter les mouvais coup que mon fils unique m ont faits. Et cela me libère de mes douleurs de ma dépression. Millions merci à vous Monsieur Christophe André

veroniquelauv

Je vous écoute, ça me fait de bien, je lâche prise.. Mon fils a une sla c'c'est une maladie cruelle. J'ai donc besoin de vous.
Merci.

guybrustis

J'adore, plus claire que ça, il n'y on n'a pas, grand bravo, je vous souhaite beaucoup de succès.

assiremdjedis

Merci infiniment, vous êtes extraordinaire. Merci mille fois pour ce momentum, ces mots justes, merci de changer ma vie à cet instant.

laurafournier

merci ♥ à mediter et ecouter encore et encore jusqu'à en comprendre reellement le sens profond cette petite video : la clé de la paix interieure ? merci encore Mr Christophe André pour cette enrichissante video ♥

Belizajb