🌟🔥 Exercícios para Aliviar as Dores Sacroilíacas: Cuide da sua Saúde! 🔥🌟

No vídeo de hoje, vamos abordar um tema muito comum e incômodo: as dores sacroilíacas. Se você sofre com dores na região sacroilíaca, fique tranquilo, pois vou compartilhar exercícios eficazes que podem ajudar a aliviar essas dores e melhorar sua qualidade de vida. Prepare-se para fortalecer e estabilizar sua região sacroilíaca! 💪💥

Durante o vídeo, vou demonstrar e explicar os exercícios mais indicados para aliviar as dores sacroilíacas:

Lembre-se de que é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver dores sacroilíacas. Siga as instruções e faça os exercícios com cuidado, respeitando seus limites e evitando dor.

Compartilhe esse vídeo com quem precisa de dicas para aliviar as dores sacroilíacas. Juntos, vamos promover uma região sacroilíaca saudável e uma vida livre de dores!

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[fatimamelo]

Ola! Boa tarde comecei a seguir o seu canal Dr Rodrigo Lopes, e estou fazendo os exercícios para dor no quadril e está me ajudando muito graças a Deus

[mariaduarte]

Boa tarde Doutor Rodrigo Você é um Excelente Profissional obrigado

[cidagaruti]

Como deus é presente em nossas vidas, vou te falar pq??? Estava procurando exercícios no seu canal doutor, para dor lombar, eu fui fazer exercício de alongamento nessa região, acredito que fiz errado, senti uma beliscada na região lombar, daí foi muita dor, inflamou, tomei antiframatorio e agora já estou melhor, e estava justamente buscando no canal exercícios para me ajudar nessa região eu preciso fortalecer, irei fazer amanhã cedo já. Obrigada gratidão!!!!

[Solotraveler]

Melhor fisioterapeuta do Brasil. Gratidão por todo o serviço que você presta e obrigada por tanta informação de qualidade. Seu canal é um verdadeiro serviço de utilidade pública. Gratidão! 🙏🏻

[MCCuida]

Nossa ta de parabéns algum tempo descobri que tenho lesões nos miniscos, fiz fisioterapia fiquei de baixa 35 dias fazendo tratamento, deu uma aliviada depois voltou as dores, passei por um ortopedista..passou medicação + exercícios para joelhos exemplo, pilates clinico, resolvi dar uma olhadela e te encontrei😊consegui te acompanhar nos exercícios esta sendo brutal..❤vivo em Portugal..

[vilanifranca]

Vc é o melhor fisioterapeuta do mundo.. Está me ajudando tanto com esses exercícios maravilhosos! Gratidão e muitas bençãos de Deus em sua vida Dr Rodrigo. Um grande abraço

[cidaalmeida]

Muitas dores, olá meu professor e dr, estou curtindo muito seus vidios 🙌🙏💕

[MariaFatima-hchg]

Tenho feito exercícios e melhorado muito as dores de coluna e ombros.
Muito gratidão pelo seu trabalho e bem haja.
Vivo em Portugal ❤

[deolindamaria]

Bom dia doutor Rodrigo. Adivinhou o meu grande problema. É sofredor mesmo. Tem momentos que desespero. Vou fazer sim . Obrigada pela ajuda doutor!!👍🇵🇹🇵🇹😁

[gabrielamorim]

Somente gratidão. Obrigado, Dr. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨ Deus abençoe mt a sua vida!!!

[soniamarialopesmenezesdeso]

Eu tenho dor lombar joelho tiver um torci mais o joelho ficar pesado ele encurtou já fiz fisioterapia pilates i nadar fui no médico só prá joelho moro em Mineiros Goiás fui em Goiânia no ortopedista não é cirurgia não!!! Obg

[laryribeiro]

precisei mt desse vídeo algumas semanas atrás mas minha sorte é que meu professor é um fisio e me ajudou muito

[myleneribeiromouramiranda]

Gostaria que falasse mais do corpo todo durante o exercicio. Por exemplo, esses exercicios deste video, preciso manter abdomem e musculatura pelvica contraida? Ou fico relaxada e foco no movimento?

[AnaSantos-lduh]

Doutor eu tentei fazer esses dois últimos exercícios e não consegui porque deu câimbra é normal

[ketersonleal]

Dr Rodrigo bom dia, gostaria que o senhor criasse um vídeo sobre fascite plantar nos pés

[bibianamorales]

Boa tarde, eu tenho uma hérnia extrusa, a dor é favor me diga qual exercício dezembro estou me tratando com ortopedista....sem muito ajude por favor 🙏🙏🙏🙏

[lopes]

Creio estar exatamente com problema deste pois já passei no melhor ortopedista no Albert Einstein e ele disse que minha coluna está boa, tô na 8 sessão de fisioterapia com especialista em coluna e ainda tenho dores, e e exatamente nesta região e tive isso após uma sessão exagerada de exercícios

[neucipereira]

Boa tarde doutor que benção os seus exercícios gratidão ❤

[mirela]

Nossa que exercício top adorei da bolinha .

[mariadefatimapompeudossant]

Boa tarde dr quem tem estenose lombar pode fazer esses exercícios obrigada ❤❤❤