Πώς να Είσαι Λιγότερο Συναισθηματικά Αντιδραστικ@ | Καταπολεμώντας την Ασπρόμαυρη Σκέψη | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Υπάρχει τρόπος ν’ ανακτήσουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας;
Μα φυσικά!

Ανακάλυψε έναν ισχυρό κανόνα για να μειώσεις τη συναισθηματική σου αντιδραστικότητα, και μαζί της την τάση για άγχος και κατάθλιψη.

Δες το σημερινό βίντεο για να μάθεις πώς να αντικαθιστάς την απόλυτη σκέψη με διαφοροποιημένες προοπτικές και με ποιους τρόπους μπορείς να αναπτύξεις μεγαλύτερη συναισθηματική ανθεκτικότητα.

-
Μπορεί να σε ενδιαφέρουν επίσης αυτά τα σχετικά βίντεο:

Διχοτομημένη Σκέψη: Όταν οι Σκέψεις μας μάς Περιορίζουν:

Διαχειρίσου τα Έντονα Συναισθήματα που σε Κατακλύζουν:

---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
---

Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363.

Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.

---
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.

---
---
Music Credits:

[annarou]

Πολλοί άνθρωποι παραμένουν εγκλωβισμένοι σε αυτόν τον τρόπο σκέψης και ακόμη περισσότεροι δεν το καταλαβαίνουν ή δεν το αποδέχονται σας ευχαριστούμε πολύ!!!

[nickkal]

Ο τρόπος σκέψης πολλών ανθρώπων είναι αυτός 😢 και πολλές φορές μπορεί να πληγώνουν και τον εαυτό τους και τους άλλους σας ευχαριστώ πολύ για το υπέροχο θέμα !!!

[A.F-]

Ευχαριστώ για το βίντεο, θα με ενδιέφερε πολυ εάν θες να το αναλύσεις περαιτέρω!
Επίσης με βοηθούν πολύ τα παραδείγματα που λες!! Πρόσθεσε κι άλλα εάν μπορείς, με βοηθάνε να καταλαβαίνω καλύτερα!!
Καλό βράδυ!

[minakelesidou]

Είστε καταπληκτικός!Σας ευχαριστώ πολύ! Καλή Χρονιά με υγεία!!

[Anastasia-ttdq]

Επίσης μας προκαλεί θυμό όταν εξηγούμε την θέση μας στον άλλον και δεν μας καταλαβαίνει ή δεν τον νοιάζει να μας καταλάβει. Εκεί είναι που χάνουμε τον έλεγχο και το διαχειριζόμαστε εντελώς λάθος.
Μάλλον κάνουμε λάθος σκέψη και αυτή φέρνει τον λάθος χειρισμό.
Αυτό το αντιλαμβάνομαι αλλά...εκ των υστέρων! Εδώ ο θυμός δεν μας κάνει να αισθανόμαστε δυνατοί αλλά εξουθενωμένοι και απογοητευμενοι.
Προφανώς φταίει η λανθασμένη σκέψη μας.
Και ναι, τα παραδείγματα είναι πολύ βοηθητικά, συμφωνώ κι εγώ!

[ΕλένηΚωνστανταρου-νδ]

Καλησπέρα για σαςθαειθελαναμηλισουμε
Για αυτό που λέτε ευχαριστώ πολύ για ταλωγιαπουειπατεμεφωηδισατε

[ΑΦΡΟΔΙΤΗΘΕΟΔΩΡΑΚΟΠΟΥΛΟΥ-γχ]

Ευχαριστουμε για την αναλυση σας Εννοειτε οτι θελουμε να μαθουμε να ελεγχουμε τις σκεψεις μας κ τα συναισθηματα μας με πιο δημιουργικο τροπο Νομιζω οτι μεταξυ του μαυρου κ του ασπρου υπαρχουν ολα τα χρωματα κ η ιδια η ζωη Αποχρωσεις του γκρι νομιζω οτι ειναι επισης καταθλιπτικες

[ΑΝΝΑΑΝΝΑ-μκ]

Καλημέρα κ. Βαμβακάρη. Ευχαριστώ για το πολύ χρήσιμο βίντεο. Ναι εγώ προσωπικά θα ήθελα να μας μιλήσετε για τις σκέψεις που μεταμφιέζονται σε συναισθήματα. Και γενικότερα για τη σχέση αυτών των δύο. Δηλ. πάντα προηγείται η σκέψη του συναισθήματος;

[valentinaoikonomou]

Καλησπέρα σας! Ήθελα να ρωτήσω αν η επιληπτικες κρίσεις σχετίζονται με ψυχολογικά αίτια ή είναι καθαρά θέμα κάποιου προβλήματος στον εγκέφαλο.. ευχαριστώ!

[alexandrahandwerker-siafak]

auto akriwos auto apologoume etsi niotho monima idika stin aderfi mou waretika ilikrina oli wlepoun to prowlima pou exis rixa epifaniaka