Haz esto para ELIMINAR tu HIPERLORDOSIS lumbar 😍 | Fisiolution

En el canal de Fisiolution ponemos la fisioterapia a tu alcance (physiotherapy) . Además de darte recomendaciones y consejos sobre , salud y bienestar. Vídeos de tratamientos con las tecnologías más innovadoras, consejos, ejercicios, masajes (массаж), osteopatia y kinesiologia para todas las partes del cuerpo y mucho más.

#Hiperlordosis #EjerciciosHiperlordosis #Fisiolution

Síguenos en nuestras redes sociales:

Hasta la curación y más allá!

00:00 intro
0:36 que es la HIPERLORDOSIS lumbar
2:32 1º ejercicio BOLICHE movilización
3:25 2º ejercicio GATO-CAMELLO-MAHOMETANO
4:39 3º ejercicio GLUTEO tonificación
6:04 4º ejercicio ABDOMINALES tonificación
7:08 5º ejercicio ESTIRAMIENTOS de espalda
8:15 6º ejercicio PSOAS
9:41 7º ejercicio

[mariellapastorello]

Tengo una importante hiperlordosis que me ha causado lumbalgia en los últimos 3 años, he acudido a diferentes tratamientos para aliviar el dolor (quiropraxia, kinesiología), pero el dolor al rato volvía. Estos ejercicios han sido maravillosos y estoy consiguiendo minimizar el dolor y mejorar mi postura. Muchísimas gracias por compartir esta información y explicarlo tan bien!!! Estáis ayudando a mucha gente!!

[ainatcg]

Tras varios meses concretamente 2, haciendo estos ejercicios 20 minutos dos veces al día he mejorado no puedo creerlo❤❤❤ estoy muy agradecida 😊😊😊

[edulopezal]

Es la información más completa y bien explicada que he encontrado sobre este tema. A mí me han servido los ejercicios y he empezado a encontrarme mejor muy rápidamente, juntamente con calor local, y algún analgésico. Muchas gracias!

[alhin.molina]

Una maravilla tu presentancion, como colega me encanto ver este video 🎉

[elenahernandez]

estos ejercicios si funcionan! llevo 10 dias haciendolos y he notado mucho cambio en mi postura y ya no saco hacia adelante la panza como antes, con decirles que mi hermana me dijo que si estaba haciendo dieta porque se me veia el vientre mas plano y yo sigo comiendo lo mismo. Alguien me puede aclarar si con estos ejercicios se me disminuye el volumen de los trapecios o que otros ejercicios puedo hacer? creo que por la misma hiperlordosis que tengo, se me desarrollo volumen en los trapecios

[lianadmp]

Hasta ayer me di cuenta que tenía esto, creo que paso de joven por usar zapatos demasiado altos, lo primero que note es que hipeextendia las rodillas al estar de pie, luego haciendo ejercicio y viendo mi postura de frente note que mis rodillas tienden a unirse y por último y ya fui conciente de que tiraba mi trasero hacia atrás, yo pensaba que era algo normal, esporádicamente tenía dolores en la espalda baja, ahora veo porque y voy a poner el video en mi rutina de ejercicios diarios para mejorar mi postura, gracias por los ejercicios que Dios le multique por mil las vistas del video.

[ma.guillerminaalvaradocori]

Mil gracias tengo 60 años y estoy padeciendo hiperlordosis, mucho 🤕 tanto atrás como en el abdomen
Iniciaré sus ejercicios. Dios lo bendiga siempre 🙏.

[chatogomez]

Hola, maestro! Geniales los ejercicios y la manera tan didáctica y entretenida de explicar!! Muchas gracias!!! Saludos desde Argentina

[dulcenenaa]

Buenas noches DC, sabe que yo lo tengo y me cuesta mucho porque siempre hago mal la fuerza, por ejemplo en el cuello. Después no tengo dolores en la espalda, nada de eso pero si quiero hacer la plancha como ejercicio me mata . Mi espalda no toca el piso por completo. Esto será lo que me haría falta .?

[dediosadedios]

Estoy súper contenta de haber podido encontrar este video La verdad Muy bien explicado sufro de hiperlordosis hace mucho y voy a poner en práctica en todo esto por lo que veo voy a estar muchísimo mejor Gracias mil bendiciones❤❤❤❤🎉🎉

[welcometoenglishclasswithm]

¡Excelente video! ¡Muchísimas gracias por la información, qué sigan los éxitos! ¡Seguiré sus consejos! ¡Felicidades por la llegada de su hermosa bebé! 💖👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼☺️

[catags]

Muy buena explicación! Hasta la curación y mas allá. Gracias!

[maryotero]

Excelente ejercicio llevo dos semana con esta, y si m está funcionando...tenía muy undido en la parte lumbar y se está rellenando gracias

[silviahernandez]

Excelente!! Muy buenos ejercicios algunos los hago desde hace algún tiempo (otros los veo x primera vez aquí) y es increíble el efecto q tienen. Exitos. Saludos desde Argentina 🇦🇷

[mieleitas]

Buen día que ejercicios hacer para un adulto mayor con hiperhidrosis pero no puede hacer estos ejercicios por artrosis de rodilla muchas gracias

[plargf]

Muchísimas gracias son ejercicios muy buenos yo tengo esta patología y me viene muy bien.
Gracias nuevamente por esta gran ayuda que nos facilitan y por su gran humanidad

[enriqueruano]

Gracias muy interesantes y útiles los ejercicios pregunta para el dolor lumbar columna instrumentado L5 y S1 hace tres años q me recomiendan

[angeleshernandez]

¡Enhorabuena! Que tu bebé tenga mucha salud y suerte en la vida.
Gracias por tus enseñanzas.

[lucasmadera]

Posiciones de yoga...la yoga es maravillosa

[lucasroque]

Muchas gracias la verdad, tengo que hacer ejercicios de estos y parecidos diariamente. Hize los de tu vídeo, hize después de días de no hacer nada, y pues se siente súper bien. Mi pregunta es un poco tonta pero seguro sabes la respuesta, ¿Por qué cuando uno hace estos ejercicios diariamente ya no siente lo mismo que al principio, o sea tipo ya es fácil, ya me lo sé y los hago normal, es como si tendría que subirle el nivel para poder sentir el mismo efecto de la primera vez verdad? Parece que no se hace nada pero recuerdo un principio que todos debemos saber "El trabajo no se pierde solo se acumula"