ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС ? ЧИТАЙ КОММЕНТАРИИ ✅ #shotrs#тренировкадома #растяжкадлявсеготела

preview_player
Показать описание

  1. Mind&Body
Рекомендации по теме
ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ 0:00:15

ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС ? ЧИТАЙ КОММЕНТАРИИ ✅ #shotrs#тренировкадома #растяжкадлявсеготела...

Равновесие и баланс 0:03:36

Равновесие и баланс - зачем?

Упражнения на равновесие 0:09:12

Упражнения на равновесие [Что это, зачем тренировать и как]...

Упражнения, которые помогут 0:10:18

Упражнения, которые помогут улучшить равновесие и координацию...

Для чего нужен 0:00:59

Для чего нужен балансборд? #балансборд

Что на Самом 0:10:14

Что на Самом Деле Происходит в Организме во Время Физической Активности? (Зачем тренироваться)...

КАК РАЗВИТЬ РАВНОВЕСИЕ? 0:05:14

КАК РАЗВИТЬ РАВНОВЕСИЕ? Упражнения на баланс тела! Как улучшить равновесие?...

Что можно делать 0:00:18

Что можно делать на баланс борде? #балансборд #балансир #балансировка #здоровоетело...

Зачем нужно поддерживать 0:00:37

Зачем нужно поддерживать электролитный баланс?

РАВНОВЕСИЕ с помощью 0:00:37

РАВНОВЕСИЕ с помощью лавочки! Как РАЗВИТЬ равновесие? Упражнения на БАЛАНС! Шоу - балет...

Развиваем БАЛАНС #упражнения 0:00:54

Развиваем БАЛАНС #упражнения #балет #координация #здоровье #молодость #тренер #workout...

Топ 3 упражнения 0:00:20

Топ 3 упражнения на баланс, улучшать силу и стойкость мышц...

Упражнения на равновесие 0:11:02

Упражнения на равновесие и баланс

Босу. Нестабильная опора. 0:00:19

Босу. Нестабильная опора. Тренировка на баланс. Упражнение для стабилизаторов....

Упражнения для сёрферов: 0:02:11

Упражнения для сёрферов: баланс

#svetlanaharitonovasport #зарядка #мозг 0:00:55

#svetlanaharitonovasport #зарядка #мозг #доска #координация #баланс #равновесие #возраст #здоровье...

Упражнения на равновесие 0:04:21

Упражнения на равновесие и координацию в домашних условиях...

Упражнения на баланс 0:00:10

Упражнения на баланс #баланс #проприоцепция #работастелом #нейрокоррекция #нейрогимнастика #мозг...

Упражнения на баланс 0:04:07

Упражнения на баланс борде для НОВИЧКОВ!

ТЕСТ на БАЛАНС 0:00:57

ТЕСТ на БАЛАНС #тренировкадома #осанка #разминка #баланс...

Тренировка на баланс 0:00:11

Тренировка на баланс (читай комментарии)

🔥 ТОП УПРАЖНЕНИЕ 0:00:15

🔥 ТОП УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗВИТИЕ БАЛАНСА ТЕЛА🔥//РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦИЯ...

Зачем Важно Делать 0:00:36

Зачем Важно Делать упражнения Каждый День

Упражнения на равновесие 0:04:31

Упражнения на равновесие

Комментарии
Автор

Зачем нужны упражнения на баланс ?

Упражнения на баланс задействуют новые группы мышц, тренируют глубокие мышцы, связанные с позвоночником, отлично укрепляют вестибулярный аппарат, развивают координацию и гибкость, улучшают осанку и помогают укрепить опорно-двигательный аппарат.

❗️Самое важное, что без особых усилий вы проработаете глубокие мышцы стабилизаторы, у вас будут красивые и подтянутые мышцы пресса, спины, ног, рук и конечно упругие ягодицы 👍🏻

✅Данное упражнение отлично подходит для тех, кто хочет укрепить и подтянуть тело, убрать зажатость в спине и плечевых суставах . Выполнять упражнение можно 8 раз в умеренном темпе 2-3 подхода с каждой ноги 🙌🏻

stretchsoul