Упражнения на баланс борде для НОВИЧКОВ!

В этом видео уроке мы показали Вам упражнения которые Вы можете Выполнять после того, как научитесь стоять на баланс борде. Упражнения направлены на развитие координации и равновесия, а так же на гибкость и эластичность Ваших мышц. Баланс борд можно использовать не только в спортивных целых, но так же и в реабилитационных. Тренировки очень хорошо развивают не только мышцы, но и связки. За счет тренировок на баланс борде Вы поднимите свой тонус и улучшите свои физические показатели.

Монтаж и обработка @eldarslife

Всем спасибо за внимание!

[xvfiqgm]

Спасибо за видео! Я только приседать пока научилась. Следующее кажется невозможным😂

[wgimhkn]

Молодец / без понтов показал что и как !!!

[veklqfk]

Любимое
место на дамбе в Орбите, Красивая природа и интересные, полезные упражнения.отличная озвучка материала, очень четко и понятно
Благодарю.
Желаем всем всех благ.

[valeriyaneborskaya]

Спасибо! Супер понятные и детальные объяснения) Кажется, этого хватит на несколько месяцев освоения)

[vetapopova]

ПРИСЕДАЮ ПО 100 РАЗ, начну ваши упражнения учить. спасибо за видео

[bigmlpf]

Дружище, спасибо огромное! Чётко и по делу, интересно.

[vgsntzf]

Спасибо большое, столько классных упражнений в таком коротком ролике! Спасибо огромное!!

[okesexp]

Огромное спасибо, самое толковое видео и самые нужные упражнения 💪💪💪

[bcugbki]

Спасибо за ролик! Все четко и понятно) Будем практиковать с ребенком 😊

[balanceboardtraining]

Спасибо за ролик. Последние два элемента непростые)

[nonamevlogsone]

Super ☮️ ☮️ ☮️ ☮️ love this ☮️☮️☮️❤️❤️☮️👌

[matilda_alia]

Аха) для новичков ) я новичок и пока плохо получается ) так сказать, 5 день стою 🤣🤣🤣🤣но уже хочу результат 🤣

[zagayevskiy]

2:55 — усаживаемся по-удобнее? А как это сделать?

[sergey]

какой лучше купить для тренировок хоккеиста ?

[Estrella-ojct]

Купила баланс борд 79см будет сложнее с таким управляться, лучше взять покороче?