3 Bài Tập Cải Thiện Cong Vẹo Cột Sống Ngay Tại Nhà

(English Caption Below)

Chứng cong vẹo cột sống là một tình trạng khá phổ biến và gặp ở nhiều lứa tuổi. Thông thường, chứng cong vẹo cột sống nhẹ không gây ảnh hưởng quá nghiêm trọng đến cuộc sống nhưng trong một số trường hợp, cong vẹo cột sống gây ra rất nhiều khó khăn trong hoạt động hàng ngày.
Để ngăn chặng cong vẹo cột sống ngày càng nặng hơn, các bạn có thể điều trị bằng phương pháp nắn chỉnh kết hợp các bài tập đơn giản mà chuyên viên Phục hồi chức năng của chúng tôi sẽ hướng dẫn ngay sau đây.

Nếu bạn đang lo lắng về bệnh cong vẹo cột sống của mình, liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn tốt nhất!

🏤 Maple Healthcare Quận 2: 19 Đặng Hữu Phổ, Phường Thảo Điền, Quận 2 TP. HCM. 📞0938 646 112
🏤 Maple Healthcare Quận 3: 107B Trương Định, P.6, Q3. 📞028 39 300 498
🏤 Maple Healthcare Quận 7: MD6 Nguyễn Lương Bằng, p.Tân Phú, Q7. 📞028.54.100.100
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
[3 Scoliosis Exercises At Home]

Scoliosis is a very common problem nowadays. In order to prevent scoliosis become more serious, chiropractic is a good treatment method along with physiotherapy and simple exercises . These exercises can be done completely at home with the guidance of our Prehab Trainer in the video below.

If there is any concerns regarding your scoliosis, please feel free to contact Maple for detailed consultation!

[nhuphamquynh]

Em bị lưng 1 bên cong . Vs mông ko đều thì tập có hết ko ạ

[ningaming]

Ad cho mình hỏi cột sống thắt lưng bị vẹo nhẹ thì vật lí trị liệu có làm thẳng lại được không

[minhhieuvu]

E bị cong mức độ nhẹ tập có hết k ạ ? Tập lúc nào trong ngày và tập bn lần ạ

[binhle]

Em bị hai bên eo không đều, vậy là cong vẹo cột sống nhẹ hay nặng ạ, có cách khắc phục không ạ, em năm nay 18 tuổi

[ngoinh]

Khi em ngửa cổ ra sau thì bị đau ơi đốt c4 và c5. Có bài nào để tập cho dứt đau khi ngửa cổ không ạ

[tapnguyen]

Cho e hỏi mình tập đều đặn lúc nào vào buổi tối được ko ạ

[huynhthuy]

E hiện tại 18t và bị vẹo cột sống vùng ngực lưng 21° ạ. Nếu kiên trì tập như bài trên thì bao lâu khỏi ạ?

[tructhanh]

cột sống em bị cong nhẹ, hai bên phần eo không đều, eo bên phải hơi hóp vào một chút ạ, cho em hỏi em nên kết hợp các bài tập gì để điều trị ạ

[chalacotv]

Mình bị vẹo đốt sống ngực lồi bên phải thì khi nằm ngủ nằm ngiêng bên nào ạ

[nguyentruchuynh]

em bị lệch cột sống một bên hông to và vai thấp hơn tập các bài tập này có thể hỗ trợ không ạ