Chữa cổ rùa, gù lưng trên hiệu quả với bài tập này mỗi ngày | All level

⏰ Hotline: [phone]

❀ Link sản phẩm tập luyện:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG

SET ĐỒ TẬP NỮ EQL APPAREL

THẢM TẬP ADIDAS

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES

TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG

DÂY NHẢY AOLIKES

👉 Inspire Bạch Mai: 315 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, HN.
👉 Inspire Thanh Xuân: Tầng 3, khách sạn Thể Thao, số 15 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN.
👉 Inspire Cầu Giấy: Số nhà 32, ngõ 38 Khúc Thừa Dụ, HN.
👉 Inspire Quận 1: Lầu 4, 202 Lê Lai, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
👉 Inspire Phú Nhuận: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, phường 11, quận Phú Nhuận, TP.HCM
👉 Inspire Bình Thạnh: Lầu 3, số 488A LÊ QUANG ĐỊNH, P11, Quận BÌNH THẠNH.
Hotline: [phone]

#hanagianganh #fitness #backworkout #healthy #eatclean #backworkoutathome #cardio #cardioworkout #fullbodyworkout #11lineabs

[hanagianganhofficial]

❀ Link sản phẩm tập luyện:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A

GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG

SET ĐỒ TẬP NỮ EQL APPAREL

THẢM TẬP ADIDAS

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES

TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG

DÂY NHẢY AOLIKES

[TrangNguyen-cbmv]

ui mới tập 3 ngày thôi là thấy cải thiện rồi ý huhu đó giờ tìm đủ mọi cách nên tới bài này cũng hi vọng đôi chút kh ngờ hiệu quả vậy 😭 r cảm ơn chị Hana rất nhiều luôn ạ 😭❤️

[weiying]

E là người khiếm thị. Thị lực chỉ là 4/10 nên việc cúi gập người để nhìn cho rõ rồi bị gù lưng cổ rùa là điều e phải chịu rồi🤧 nhưng đợt dịch ở nhà nhìu e mới nhận ra là vùng lưng cổ e thường xuyên trong tình trạng đau ê ẩm 😱 khi nhìn gương thì ôi thôi😭 mình bắt buộc phải tìm cách cải thiện rồi k để lâu thêm đc❤️❤️❤️ thanks chị nhìu e sẽ cố gắng 😭

[trannanhh]

Có ai như e ko, tập mấy bài tập cải thiện cổ rùa rồi mới thấy mình gặp nhiều vấn đề, cả về lưng tôm, cổ rùa

[tintrung]

Tập rồi quay lại feedback cho chị. Cá nhân mình tập ngày đầu 3 set là thấy hiệu quả liền nó khiến mình hơi đau lưng chút nên lúc nào cũng nhớ phải thẳng người ra, thật sự quan trọng nằm ở ý thức tự giác thẳng lưng nữa chứ bài tập là sự thúc đẩy thôi. Rất cảm ơn chị vì bài tập ạ.

[khainguyen]

Em ctrai nghiện game gù lưng, em tập các bài của chị thường xuyên hiệu quả rõ rệt !

[rosekim]

Ôi đúng cái e đang muốn luôn í 😍😍😍 cảm ơn chị rất nhìu~💕

[nhuuutruong]

Chị nói chuyện dễ thương, rất thích một chút hài hước của chị khi chia sẻ những chuyện đang xảy ra với mình❤

[minigirl]

Iu chị Hana quá 😍 em tập bài "Gù lưng" của chị Hana mổi ngày đó. Giờ có bài mới để tập rồi ❤️

[linhhathimai]

Mình bii nặng, tập gần 2 tuần đỡ hẳn cảm ơn c rất nhiều akkk

[trangthien]

Huhu đây là thứ e cần🥲 rầu cả tháng nay rồi

[trang]

chị Na ơi chị làm bài tập về võng lưng, phưỡn bụng đi ạ. em cảm ơn ạ

[thuhientran]

Thích những bài tập cải thiện tư thế như thế này của chị <3

[Dani-oxmu]

huhuu, e cũng bị như vậy, cố gắng đẩy thẳng cổ lên mà sau cứ thấy nó cong cong 🥲

[tranlon]

Uầy cảm ơn chị nhiều
Lâu nay thấy cổ em khác người lắm mặc đồ xấu ghê lun

[nguyenannie]

Nói thật bị thế em thật sự sợ lắm, nhưng cái bị không đáng sợ
Đánh sợ là trước kia em vừa kết hợp vật lý trị liệu vừa kết hợp chỉnh xương, nhưng chỉ trong mình đêm em đang ngủ mà em bị trật xương thì lúc đó xương của em nó lại trở về như bạn đầu khiến em lại trở nặng như trước😢

[-besocnon-]

Mới tập 1 ngày rưỡi thấy cải thiện rất nhiều, tuy hơi mỗi lưng nhm lại rất hiệu quả

[kizomi]

cảm ơn chị nhiều ạ! Đúng bài em cần lúc này ❤️

[minhchausoociu]

Ui zời e bị cần, ngồi như muốn đâm đầu về phía trước luôn. May quá bắt đầu tư mai sẽ tập bài tập này ạ

[alonee_]

hiệu quả lắm ạ em tập 1y h đỡ hơn rui bị cx nhẹ mà chữa lâu quá em có kết hợp với ngủ kh nằm gối và ngồi thẳng lưng kh cúi ạa