Technique W-lifting. Рывок для Новичка. Подрыв #3 / Web-training

preview_player
Показать описание

-Тренировочные программы
-Техника выполнения упражнений
-Web-тренинг и персональные тренировки

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
✔ группы сайта МИР Тяжелой Атлетики:
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Поддержите канал сайта Мир ТА в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
  1. Александр Захаров
  2. Тяжелая
  3. атлетика
  4. важка
  5. haltérophilie
  6. ağır
Рекомендации по теме
Technique W-lifting.Рывок для 0:20:54

Technique W-lifting.Рывок для Новичка.Подрыв.#1/Web-training.

Technique W-lifting. Рывок 0:25:01

Technique W-lifting. Рывок для Новичка. Подрыв #3 / Web-training

Technique W-lifting. Рывок 0:15:04

Technique W-lifting. Рывок для Новичка. Подрыв #5 / Web-training

Technique W-lifting. Рывок 0:24:49

Technique W-lifting. Рывок для Новичка. Подрыв #4 / Web-training

Technique W-lifting.Рывок для 0:09:11

Technique W-lifting.Рывок для Новичка.Подрыв #2/Web-training.

Technique W-lifting. Muscle 0:08:36

Technique W-lifting. Muscle Clean / Прот.на гр.из прямой стойки (обучение)...

Technique W-lifting. Shoulder 0:01:56

Technique W-lifting. Shoulder Dislocations barbell / Сброс штанги за голову в рывке...

Technique W-lifting. Snatch 0:07:00

Technique W-lifting. Snatch high pull to overhead / Рывковая протяжка вверх.

Универсальный план тренировки 0:00:13

Универсальный план тренировки с гирями! #kettlebells #kettlebelllifting #training #plan...

Technique RUS W-lifting 0:13:49

Technique RUS W-lifting -Markov: Snatch-technical training, part-1.

Рывок штанги. Техника. 0:06:49

Рывок штанги. Техника. Полный разбор

Technique W-lifting. Snatch 0:08:55

Technique W-lifting. Snatch high pull to overhead squat / Рывковая протяжка в сед....

Technique W-lifting. Уход 0:10:27

Technique W-lifting. Уход в сед, из прямой стойки/Drop Snatch, Clean

Teaching the SNATCH. 0:05:30

Teaching the SNATCH. Рывок штанги /S.BONDARENKO (Weightlifting & CrossFit)

Technique W-lifting. Snatch 0:13:03

Technique W-lifting. Snatch high pull to overhead+Press+Squat/Рывковая протяжка+Жим+Приседания...

Отработка рывка в 0:00:08

Отработка рывка в сед. ТА. Штанга. Рывок

Technique W-lifting/Разножка 'ножницы' 0:11:30

Technique W-lifting/Разножка 'ножницы' в Толчке/Web-training

Рывок с подставки 0:00:20

Рывок с подставки замедленная съёмка #тяжёлаяатлетика #рывок...

Snatch VS Clean 0:00:33

Snatch VS Clean Set Up in 30sec

Help your Clean 0:00:17

Help your Clean Position with Clean Deadlifts

Техника рывка штанги 0:08:19

Техника рывка штанги (пособие для новичков)

Learning for jerk; 0:02:36

Learning for jerk; Second pull & extension[ENG SUB]СТАРТ ДЛЯ ТОЛЧКА,ПОДРЫВ И РАСКРЫТИЕ/S.Bondare...

How to Snatch: 0:05:06

How to Snatch: A Beginner's Guide to SUCCESS!

Рывок 2 гирь 0:00:15

Рывок 2 гирь рывки гирь

Комментарии
Автор

Александр. Такой ты МОЛОДЕЦ!!! Большое спасибо тебе!) и знай что твои видео очень кому то нужны и полезны!!!

Nika-sbvr
Автор

спасибо!!! конкретно разжевали эту тему. теперь все понятно

СофронСлепцов-хй
Автор

Спасибо, никто кроме Вас не разъяснил этого важного момента. Нарабатывая подбив на не предельных весах, мы учимся жесткому взаимодействию с тяжелой штангой и выглядеть он будет иначе. Надеюсь я понял верно.

Виталик-ич
Автор

эх, быстрей бы следующее видео. Все понятно, даже более чем. А я то думал, что подбив это и есть подрыв и все не понимал - как таким коротеньким и куцым движением можно вырвать хоть сколько нибудь прилично.

tuskly
Автор

Саша благодарю за видео, просвети как научится не отбивать в рывке лобок ? ))) Уже не первый год в ТА, однако лобок периодически отбиваю до болючего синяка и потом классику приходится заменять протяжкой на недельку-другую. Причем лобок отбивается именно на последних подходах когда уже подутомилось тело. Никак не научусь себя беречь ) Спасибо за ответ.

КолхозникнаЖигуаре
Автор

а подключать спину это значит все таки махнуть ей слегка, так чтоб этот мах не выпал из общего ансамбля с ногами?

tuskly