LOS 3 ÚNICOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS QUE RECOMIENDO A TODO EL MUNDO - Héroe Fitness

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la verdad que estoy totalmente de acuerdo con el tema de la creatina. ...es lo que mejor funciona. ....creo que hoy por eres el único que habla claro en el mundo del gym....como se suele decir ....las cosas claras y el chocolate espeso!....sigue así!!

blackwolf-fnww
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viendo esto en 2023 casi. 250g cuesta unos 24 euros. 1euro al día :(

nuriasampedro
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Felicidades por tus videos, es un gusto verlos, siempre claro, preciso, concreto y sin mentiras ni poses, ojalá siga creciendo tu canal cada vez más, saludos!

felipezuag
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Vengo del futuro y ahora el precio de la creatina es similar al de la coca en ibiza

frankyguerrero
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Por esto ...Alfredo Martin era el mejor en este ámbito....ahora entiendo de verdad porque tomo el camino de los aaasssteroides. Aunque no te sirve de gracias por todo Alfredo Martin.👌👍😇😇😇😇😇🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪💪💪💪✅

sorelfusa
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Felicidades a cresido mucho tu canal👍. Recomende tu canal a mi hermanito ya le hecho un vitaso y le gusto

MaggieFamilyvlogs
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Por que en un vídeos dices que los suplementos no son necesarios y ahora sí, que pasa amigo ?

jhongorgonapestana
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Hola, podrías ayudarme con una consulta? tengo antecedentes de piedras en los riñones (especificamente las de ácido úrico) y quería saber cuan recomendable es que pueda suplementarme o si esto provocará peores daños en mis riñones?

Gracias, espero puedas ayudarme, empecé a ver videos tuyos que han sido de muuuucha ayuda, soy Tony, de La Paz, Bolivia

oliverantonioguzmancanido
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Que opinas del heavy duty militar packs

luiscal
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@Héroe Fitness en qué deportes funciona mejor la creatina y en cuáles no tanto? Sirve para corredores de distancias largas o sólo para velocistas, por ejemplo? Saludos!

granDesign
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Super el aporte hermano nuevo sub... y relike :D
por cierto... solo es necesario la proteina economica como un ganador`??
o tendria q ser iso o whey o cosas a si que salen y mas caras.... Saludos :D

ronyalvaradofit
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Hola, compañero. He encontrado tu canal recientemente y me ha gustado, pues das información veraz y científica, cosa no muy común en youtube. Me llama la atención el tema de ser vegano, pero necesito informarme mucho al respecto primero. Sigo otro canal interesante llamado "El vegano Cordobés" donde se desmitifica algunas creencias y gurúes de la nutrición y el fitness. Hace rato vi un video que me pegó duro, titulado "Dr. Salomon el Peligro de botar o comer las yemas?" donde básicamente dice que las yemas sí aumentan el colesterol malo. Cosa que me sorprende pues he encontrado blogs (como el de powerexplosive, hsnstore y fitnessreal) donde explican con numerosos estudios que los huevos no elevan el colesterol malo. Quiero saber si conoces algo al respecto, y de ser así, que subas un video y pongas investigaciones que contrasten la información. Yo comí huevos durante mi primera definición y a los 4 meses caí en fatiga adrenal (causa probablemente por otros factores, como el hecho de tener hipotiroidismo de Hashimoto y consumir café siempre para poder entrenar "bien"). Me costó casi dos meses volverme a sentir bien y ya pensaba volver a consumirlos. Creo que hay mucha gente como yo, que ha leído lo novedosa corriente que enaltece el consumo de grasas y lo malo es consumir carbohidratos, además de encomiar al "huevo" pues se dice es un alimento de altísimo valor biológico. Incluso Sergio Espinar (reconocido preparador físico y bloger de hsnstore) piensa que el huevo es muy bueno y que incluso no hay diferencia significativa entre hacer ayuno y desayunar huevos (pues éstos al no tener carbohidratos permiten seguir funcionando con grasas, por lo que mejoran la "flexibilidad metabólica"). Ojalá puedas subir un video al respecto. Tengo hipotiroidismo y busco una forma de funcionar correctamente. Me debato entre los dos grandes novedades de esta era, la dieta cetogénica y el veganismo, y como cada uno presenta argumentos a favor suyo (convenientemente) no es sencillo discernir entre "el bien y el mal". Me atrae el hecho de no contribuir a la explotación del otro, y obvio, este otro incluye animales no humanos. Pero como cualquiera, he sido absorbido por las prácticas nutricionales de las masas y por la comida chatarra, que siempre he evitado en medida de lo posible. Pero ahora acabando la definición caí en grandes atracones y ese apego al sabor es algo que rechazo fervientemente. Por lo que busco la forma de salir del bucle. Espero con ansias algún video hablando al respecto. Ojalá hagas un blog donde se pueda leer a detalle todo lo que aportas. Un cordial saludo, desde la tierra donde no sólo se descuartizan animales no humanos, México.

GelanOsc
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excelente video!!, que opinión tienes sobre la cell tech?

yacosbarraza
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Ver este video en 2023 y notar la evolución con los 3 suplementos

muymanu
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Hola, q t parece la proteína casera, o suero d leche?, es lo mismo q la q venden? .gracias

montsemontalbo
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He sido vegano durante 3 años y sinceramente llegar a 1, 8 g por kilo de peso es complicado incluso si tomas 30 g de proteina en batido. Sobre todo hay problemas por el tema de fibra(exceso) y por las grasas en una epoca de definicion/mantenimiento. Saludos, me gusto mucho el video ;)

PlataformaJuegosEsp
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Soy de Argentina y la creatina es lo mas!!!consulta estoy haciendo 30 20 15 15 rep para definir con 30 min de cardio!!!Trabajo un musculo por dia de lunes a sabado!!!Que opinas

robertsantos
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Una peculiaridad de la creatina es que luego de tomarla durante 2 meses debes interrumpir su uso durante un par de semanas, pero no porque te haga daño, todo lo opuesto. Al retomar su ingesta luego de la pausa se absorve y se retiene más en el organismo haciendose más efectiva. Este dato desconcertó a los científicos quienes siguieron estudiandola maravillados. Incluso se habla de que la creatina pura sea la clave para mantener el cuerpo joven durante mas tiempo e inclusive combatir enfermedades.

crismorgan
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Pana conoces la dhea? Y sus beneficios para la masa muscular

jcqq
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que economico es la creatina allá en España, acá en Venezuela es más costoso que la puta madre. Jejeje... De hecho todos son costosos :P

jonnandres
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