Konumuz: Gebelikte Beslenme

Gebelikte nasıl beslenmeli? Nelere dikkat edilmeli?

[zeynepaldal]

❤ izilemediğim tek video buydu sonunda buradayım 🥰💐

[nesrintan]

Yine yine yine altın değerinde bilgiler .. birçok meslektaşınıza o kadar güzel örnek oluyorsunuz ki 🙏❤️ benim bir sorum olacak 310 kişi izlemiş ama SADECE 39 kişi beğenmiş.. bu haftaya mı özel hayır çünkü mesela bir önceki videonuzu da 1.3B kişi izlemiş ama sadece 140 kişi beğenmiş neden olabilir acaba ? Emek verilerek yapılan bir iş var ortada ama insanları gerçekten anlamıyorum bir beğeni tuşuna basmak bu kadar mı zor, sonuna kadar izliyorsun bari teşekkür mahiyetinde yap bunu değil mi🤦🏻‍♀️ ama sizi gizli gizli uzaktan hayran hayran izleyip altın değerinde bilgilerinizi alıp, sonra da ben zaten bunları biliyordum diye kendi kendilerine teselli veriyorlar sanırım👍 takipçiniz olup abone olmayan ya da beğen tuşuna basması zoruna giden istisnalar haricinde kalan herkese bu mübarek cuma günü selam olsun 🥰

Bence mesaj gayet net alındı 👌

[cansucaner]

Sizin sayenizde 20 kilo verdim sadece izleyerek spor ve diyetle hamile kaldığımda ilk iş yanınıza gelmek gebelik beslenme listemi almak olcak hocam 😊

[cebigulsah]

Sizi dinlemek hem cok keyifli hem de coook bilgilendirici 👏👏👏

[sibelaytekiner]

Bir sonraki konu lütfen Ramazan’da beslenme ve zayıflama olsun ♥️🥰

[ilaydaozyurt]

Çok güzel ve çok bilgilendirici olmuş hocacım, harikasınız 💞💞😍

[glusbfx]

Nilay hanim ben ikinji trimestrdayim ishtahim baya kesildi bebege bi zarari olurmu😢

[elifyilmaz]

Hocam yine harika kisa ama mutis bilgiler verdiniz masallah diyelim ki nazar degmesin 😍💗💕💘ve birkac sorum olacakti hocam tarçın tüketiminin önerilmeme nedeni nedir ? Omega -3 alırken nelere dikkat etmeliyiz? Beslenme ve diyetetik öğrencilerine hangi kitapları önerisinin Anne-çocuk için ?

[beyzanurbayrak]

Faktörler kısmına gelince aşırı güldüm gerçekten öule 😁

[fatihyildirim]

Nilay Hanım vermiş olduğunuz bilgiler için çok teşekkürler, süt ve süt ürünlerinde markette satılan pastörize süt ve yoğurdu mu tüketmeliyiz yoksa çiğ sütü kaynatarak geleneksel yöntemle yapılan yoğurtları mı tüketmeliyiz? Teşekkürler,

[fatmatopuz]

Nilay hanim obezite durumjnda hamile kalkndiysa diyet uygulamasi yapiyormusunuz .

[leylasayic]

Aahhh Niloşum nasıl da muhteşem din hamileliklerinde(tabiki her zaman❣️)seninle o zamanı paylaşmak değirini anlatmak mümkün değil🥰seninle gülüp seninle ağlamak♥️kelimeler kifayetsiz kalıyor bebeğimm💖seni çok seviyorum kendi özel🤍yüreği güzel💛şahane meleğim😇iyiki varsın🥰iyiki tanımışım seniiii💟💘💝💞💕❣️❤️💜💚💙🧿🌸

[ugursengul]

Boyum 1.70 Kilom 78 2 aylık hamileyim ve çok korkuyorum aşıro kilo alıcam diye doğuma kaç kilo gidicem diye sürekli düşünüyorum lütfen bana güzel bişey söyleyin 😔💕

[sametaksoy]

Bir diyetisyen olarak o zaman midyenin ağır metal barındırdığını bilmemeniz ilginç 🙄

[naz-ccvp]

İlk üç ay da spor yapilsin mi düzenli olarak

[nazlustungor]

Nilay hanım süt pek içemiyorum mide ağrıları şiddetli oluyor laktozsuz içmeye çalşyorum yoğurtta kendim yapmaya korkuyorum bruselladan ve içine hangi madde karıştırıldğından emin olamdığım için (inek sütü) hazır yoğurt yiyorum calsiyumum yeterli oluyormudur yada başka ne ile beslenebiliyorm şimdiden teşekkürler

[fitty]

Çok faydalı bir video olmuş 🌸 Ben de sağlıklı ve pratik tarifler yaptığım kanalıma beklerim 🌿

[kaderucan]

Nilay hanım 81 le hamile olduğumu öğrendim diyet yapıyodum ama hamilelik olduğundan diyeti bıraktım
Ama ne kadar almam gerek nasıl beslenmem gerek

[emineylmaz]

hamilelikten bir sene önce şekeri bırakmıştım öylede devam ediyorum.. peki etsiz çiğ köfte yenilenebilirmi 😌

[yasammenguc]

Ramazan yaklaşıyor Nilay hanım ramazanda beslenMeee :(