Mit dem Rauchen aufhören in 10 Minuten | Endlich Nichtraucher #sucht #depressionen #rauchfrei #vlog

Wie kann ich mit dem Rauchen aufhören

[diazsch]

Danke Peter ❤ Ich habe beide Bücher von A.C. gelesen. Und genau dieser scheiß 3. Tag an dem fange ich immer wieder an. Also nochmal lesen und wenn das nichts bringt dann Tabak trinken 😂

[CapibaraWinter]

Geht mir genau so wie dir. Hab auch mit Allen Carrs Buch zum ersten mal aufgehört. Ich hatte allerdings schon körperliche Entzugserscheinungen, ging aber ganz gut damit um und ja. EIn Jahr später war ich in ner Reha um vom Alk weg zu kommen, bin nach Hause gekommen und ein paar Wochen später habe ich mir ne Schachtel geholt. Naja... Ende der Woche habe ich ein paar Tage frei, dann starte ich den nächsten Anlauf. Ich werde Carrs Buch einfach nochmal lesen.

[seemannsbraut]

Es gibt noch das Buch " Der fröhliche Nichtraucher", das ist nicht ganz so dogmatisch. Wir haben damals unseren Rauch durch ein Taschentuch gepustet und den braunen Teer darin gesehen und gewusst, dass dieser Teer in unserer Lunge bleibt... Ekelhaft! - Irgendwann passt Rauchen auch nicht mehr zur Persönlichkeit.😊 Ich hoffe, du bist wieder gesund!

[vetomitunsnicht]

Ich hab das Buch "Einfach Aufgehört" gelesen und habe dann aufgehoben.
Bin echt froh dass ich es geschafft habe

[Ciftyfent]

Ich habr das Buch vor Jahren schonmal gelesen als es im Hype war und ja es unterstützt dich dabei wenn du nicht mehr rauchen willst.es hat 6 Monate gedauert bis ich wieder an der Kippe hing 😂

[Satan-qt]

ich habe erst mit 39 angefangen. jetzt bin ich 43. Ich war in der Forensik. Jetzt versuche ich verzweifelt davon loszukommen und schaffe es einfach nicht.

[JUESERI]

Peter, ich hab dein Video nicht verstanden; 2 Mal Buch lesen, Bier mit Kippe darin trinken, man ist nicht mit sich selbst verbunden... Da fehlt einfach ein klarer Pfad in deiner Erzählung. Ja, das Buch kennt fast jeder Raucher, es ist genau so gut wie du sagst, leider darf es nicht im Regal stehen... besser, ich finde es muss ein zweites geben, dass ein halbes Jahr später gelesen werden muss. Die meisten die dieses Buch gelesen haben, werden nach halben bis einem Jahr rückfällig. Liegt daran, dass man selbst völlig überzeugt ist (nach halben Jahr) immer aufhören zu können, sogar die Raucher neben dir sind überzeugt DU hast schon mal aufgehört und diese eine Zigarette die du gerade von einem Raucher bekommst, die wird dir nicht zum Raucher werden lassen. Bin heute gerade mal 2 Tage rauchfrei, davor 30J geraucht und schon 3-4 Mal für 1/2 Jahr aufgehört. Jetzt soll es endgültig Schlüß sein. Mein Problem ist also nicht das aufhören, sondern nie damit wieder anzufangen. In diesem Sinne an alle Ex-Raucher: Bleibt rauchfrei, fast nie wider eine Kippe an, das wird genau die sein die das rauchfreie Leben beendet!

[horvatmarica]

Vor 27 Jahren habe ich mit Nicotinell Pflaster aufgehört